Selevea

Natacha, La Roche sur Yon

Blog : Sélevea, art du bien-être dans Humeurs

Je suis passionnée par le développement personnel. Surtout, je suis fascinée par la capacité de l’être humain à transormer sa vie. Pour ça, j’ai plein d’outils dans ma besace. Des petits trucs venus de l’univers du coaching de vie, du développement personnel, de l’art thérapie, du coaching intuitif, des rêves, des synchronicités, de mes propres expériences, des formations que j’ai suivi, etc.

La bibliomancie, un peu d’intuition pour éclairer ton chemin de vie !

J’étais dans mon garage, il y a deux minutes. Les deux cartons de livres, dont je souhaitais me débarrasser par la vente, le don ou le recyclage, m’ont fait de l’œil. Ces livres stagnent là depuis longtemps. J’ai pris mes... Lire la suite ›

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Définir la spiritualité pour bien commencer dans cette voie…

Il y a plus de 10 ans… j’ai compris que je devais réinvestir ma vie spirituelle après avoir laissé ce domaine de côté. J’ai été élevée dans une famille de religion catholique, mais je n’ai jamais eu la foi.... Lire la suite ›

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Le lâcher prise

Anxieuse de nature, il m’a été souvent conseillé de « lâcher prise » pour être plus zen. Mais voilà, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Je me suis donc beaucoup heurtée de front à cette notion, sans la comprendre.... Lire la suite ›

  • Divine Nuance

    Divine Nuance Bienvenue. J'aime beaucoup ton blog. très intéressant et bien construit. Tu peux visiter ma page. Je débute seulement sur mon blog. bises le 30 octobre 2017, 15:28

  • Selevea

    Selevea Merci, je vais aller voir ça. le 2 novembre 2017, 15:46

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La procrastination : 5 façons d’en venir à bout

La procrastination est un mot, qui accroche. Je vous l’accorde, il n’est pas facile à prononcer. C’est surtout une attitude, qui consiste à remettre à plus tard une tâche pour se consacrer à une autre. Ma spécialité dans ce domaine,... Lire la suite ›

  • Frau Pruno

    Frau Pruno Contre la procrastination, j'adopte le "powerful hour", je ne sais pas si tu connais, mais c'est super efficace! Pendant une heure, tu coupes portables et ordinateur et tu t’attelles à fond à une tâche ! le 1 novembre 2017, 14:19

  • Selevea

    Selevea ça marche à condition que ce soit le portable et l'ordinateur qui soient tes occupations chronophages, ce qui n'était pas mon cas par exemple. Même portable et ordi coupé, il y a des tâches que je différais pour en faire d'autres. le 2 novembre 2017, 15:46

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Infolettre #1 – Heureuse imperfection

[ Voilà exceptionnelement, je partage le contenu de la première infolettre que les abonnés à Sélevea, on reçut. Cela te donnera une idée du contenu exclusif, que tu pourrais récevoir en plus des dernières actualités du projet et... Lire la suite ›

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Une spiritualité qui intègre le corps, le désir et la sensualité dans sa pratique

Un jour, j’ai voulu en savoir plus sur le Tantra. Les rares sites, que je voyais sur le sujet, me renvoyaient l’image d’une technique de sexualité sacré. Je sentais que cela ne se limitait pas à ça. Finalement, un peu par hasard j’ai... Lire la suite ›

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Ces tensions musculaires qui ruinent ta santé

Vous avez des douleurs cervicales, les trapèzes douloureux ou une tendance à crisper vos mâchoires en dormant. Ce sont peut-être le signe de tensions musculaires dues au stress. En réponse à ce cri douloureux de votre corps, vous avalez des... Lire la suite ›

  • Frau Pruno

    Frau Pruno Entièrement d'accord avec tes propos :-) le 1 novembre 2017, 14:20

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Qu’est-ce que les émotions ?

Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai longtemps eu du mal à définir le mot émotion. Et surtout, j’ai eu du mal à savoir quelle attitude adopter à leur égard. Un jour un auteur (coach, psychologue, spécialiste du développement... Lire la suite ›

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Art et bien-être, exercice pratique n°2 : « Dans mon corps »

Ce projet d’atelier de pratique artistique orienté bien-être et développement personnel, est une idée ancienne. Il m’a fallut quelques années et accumuler de l’expérience sur le sujet, de la pratique avant d’oser me... Lire la suite ›

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Comment être moins anxieux(euse) ?

C’est lors d’une consultation auprès d’un kinésithérapeute-ostéopathe, il y a quelques années, que j’ai découvert (ou re-découvert) les bienfaits d’une bonne respiration. J’étais venue pour des problèmes de migraine et de... Lire la suite ›

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Comment un accident de la vie te pousse à changer et agir…

Voilà un peu plus d’une semaine, que l’exercice pratique n°1 de l’atelier « Art & Bien-être » a été mis en ligne sur Youtube. Et je suis heureuse de découvrir les travaux des premiers participants à l’atelier,... Lire la suite ›

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Atelier art et bien-être, exercice pratique n°1 : « Dans ma tête »

Voilà, nous y sommes ! Après deux vidéos pour vous présenter des notions théoriques concernant l’atelier de pratique artistique orientée bien-être et développement personnel, le premier exercice est arrivé. Vous pouvez découvrir son... Lire la suite ›

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Atelier en vidéos gratuit « Art et bien-être », exercices inspirés de l’art thérapie

Depuis quelques semaines, le projet Sélevea sur sa chaîne Youtube propose une série de vidéo de pratique artistique pour le bien-être. Il s’agit d’exercices inspirée de ma formation/initiation en art thérapie et de ma pratique... Lire la suite ›

  • Sublime Marilyn

    Sublime Marilyn Bienvenue à toi. j'aime me promener ici. un bel univers. Tu peux visiter ma page et mon blog. à bientôt. bises le 16 septembre 2017, 21:51

  • Selevea

    Selevea Merci pour ton accueil le 20 septembre 2017, 22:47

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Kaizen, une méthode venue du Japon pour changer à petits pas

 J’ai entendu parlé pour la première fois de la méthode Kaizen ou méthode des petits pas dans les vidéos WakeUp Calls de David Laroche (www.davidlaroche.fr/wakeupcalls). Elle me fait penser à une méthodologie qu’il m’arrive... Lire la suite ›

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Comment se passe un coaching de vie ?

Le coaching de vie est un accompagnement, mais pas une thérapie. Il est axé sur le présent et l’action. Dans ce type de suivi, le coach a pour mission de vous aider à réaliser le ou les objectifs, les projets ou les changements de vie... Lire la suite ›

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Quand la peur mine notre confiance en soi

Pourquoi n’abordez-vous pas cet homme ou cette femme, qui vous plaît, pendant une soirée ? D’où vient cette boule dans la gorge, quand vous devez appeler une entreprise pour un entretien ? Vous n’avez pas encore approché la... Lire la suite ›

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