Shaping Chupee

Steffie,

dans Forme

Chupee c'est qui? Une comptable de 28 ans qui rêve de changer de métier, de trouver le régime miracle qui permet de manger que de la Junk Food sans prendre 1 gramme, de créer une machine qui cuisine à sa place... Impératrice auto-proclamée du pays de la flemme, elle apprécie cependant un peu le sport. Quand même.

Bonjour tout le monde!J'ai vraiment, vraiment vraiment VRAIMENT du mal à me remettre à blogger!!!Mais je dois le faire, car j'étais vraiment plus motivée pour mes efforts quand je partageais avec vous!Donc avant toutes choses, BONNE ANNEE les... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Fin de grossesse, et peur pour la suite!

Hello tout le monde!Voilà bien longtemps que je n'ai rien posté, moi qui avais pour ambition de reprendre une publication régulière... c'est raté!Je n'ai pas eu particulièrement de complications, juste beaucoup de fatigue car... Lire la suite ›

  • Onlag Girl

    Onlag Girl Prends soin de toi et de ton bébé. On verra après pour les kilos. Bon courage pour la fin de ta grossesse. Biz le 8 août 2016, 22:30

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Grossesse, sport (ou absence de), et tout ça et tout ça!

Hello les Chupettes!J'ai plus ou moins abandonné le blog depuis un certain temps maintenant. Il faut dire qu'avec ma grossesse, entre la fatigue et les nausées, ça n'a pas été facile!Mais je viens vous faire un petit compte rendu de... Lire la suite ›

  • Little Pretty Factory

    Little Pretty Factory Ahah, l'avantage du déni de grossesse : j'ai fait du sport jusqu'au bout, et j'ai perdu 10 kg (pourtant mon ptit gars pesé 3 kg et quelques) . Mais par contre j'ai fait attention tous le temps comme je voulais perdre du poids, et je n'ai du coup ceder à aucune envie . Courage ! le 3 avril 2016, 22:00

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Hello tout le monde! Juste un petit coucou pour vous dire que je vais bien. Ces derniers temps n'ont pas été faciles, mais aujourd'hui je vais bien!

Le moral revient petit à petit et on apprend à digérer les mauvaises nouvelles, on reprend le cours de sa vie petit à petit et on retrouve goût à l'effort!

J'ai recommencé le programme FocusT25 la semaine dernière et je m'y tiens, en espérant pouvoir le faire jusqu'au bout cette fois-ci!

N'hésitez pas à passer me voir sur instagram!

Je prendrais une activité plus régulière sur le blog sous peu, je l'espère! A bientôt!

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Chers gens démotivants, allez bien vous faire F$@#*E...

Bonjour tout le monde,Voici un petit article tout doux (ou pas), qui traite de tous ces donneurs de leçons, démotivateurs, gens qui vous tirent vers le bas et autres personnes négatives.Ces gens ont pour caractéristique principale... Lire la suite ›

  • Onlag Girl

    Onlag Girl Super message à tous ces négatifs du bien-être. Continue comme ça Chupee! Je suis fière de tout ce que tu as accompli et continuer d'accomplir. Bravo ma belle! le 9 septembre 2015, 16:15

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Je ne vous oublie pas!

Bonjour tout le monde!Encore une fois ça fait un moment que je n'ai pas écris d'article... pas d'inquiétude tout va bien!Je suis un peu plus active sur Instagram que sur HC en ce moment c'est tout! N'hésitez pas à aller y faire un... Lire la suite ›

  • Onlag Girl

    Onlag Girl Super! J'ai plus instagram sur mon téléphone donc je n'y vais plus tant que ça.
    T25, bon choix. Par contre attention à tes genoux.
    Aussi, j'ai déja fais T25 et c'est le genre de programme qui te bouffe beaucoup d'énergie donc pense à remplir tes placard de bonne chose pour manger : fruit, noix. Et surtout mange bien, fais pas de régime restrictif avec 5 feuille de salades et 2 rondelles de tomate. De base, c'est pas bon mais avec ce programme ce ne sera vraiment pas suffisant.
    Bon courage Chupee! De tout coeur avec toi! le 31 août 2015, 10:56

  • Shaping Chupee

    Shaping Chupee Ne t'en fait pas pour moi Laetitia je mange! 3 repas par jour plus 2 collations. C'est pas compliqué, hier aprs le sport j'avais tellement faim que j'aurais pu bouffer le chien! XD

    Je fais attention à ce que je mange mais je ne me prive pas, je sais que ça peut être dangereux surtout quand on fait des exercices énergivores comme ceux de BeachBody. Bananes, noix et smoothies aux fruits et aux beurres de cacahuete ou d'amande sont mes meilleurs alliés. Pas forcément très light mais nécessaires! le 1 septembre 2015, 23:32

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Hello le monde! Des nouvelles! Ence moment je ne mange plus. Je n'ai aucun appétit (je peux passer 48h sans m 'alimenter sans avoir faim pour autant...) et c'est un vrai problème car pendant ce temps, je grossis!

Pourquoi? Tout simplement parce que du coup quand mon estomac daigne s'ouvrir, mon corps est dans un tel état de famine qu'il stocke tout! Je suis passée de 82,8kg à 84 kilos depuis juillet!

Le problème c'est que quand je me force à manger, ça me rend malade, physiquement. Ca me fait vomir et tout le tralala... je dois... Lire la suite » avouer que je ne sais pas trop quoi faire du coup...

Je cherche une solution et je reviens vers vous à ce sujet dès qu'il y a du changement.

Des bisous!

  • Onlag Girl

    Onlag Girl Courage Chupee!!! le 10 août 2015, 21:54 Supprimer

  • Shaping Chupee

    Shaping Chupee Merci de ton soutien Onlag Girl! J'essaye de remonter la pente! J'ai pour objectif (si j'arrive à me remettre à manger) de perdre 10 kilos d'ici novembre (soit environ 1 kilo par semaine si je commence la semaine prochaine! Si je perds plus, tant mieux! Si je perd moins tant pis! MAIS l'essezntiel c'est que je perde du gras car là j'atteint un point de non retour, je m'essoufle en sortant le chien! Ca devient vraiment risqué pour moi le 10 août 2015, 22:21 Supprimer

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Je ne veux (peux?) plus travailler...

Bonjour tout le monde!Après un burn out sévère, après plusieurs mois de dépression (je n'en ai pas fini avec cette foutue dépression d'ailleurs...), après avoir réussi à négocier mon licenciement à l'amiable avec mon employeur... Lire la suite ›

  • Onlag Girl

    Onlag Girl J'ai lu ton article et moi, c'est l'inverse: J'aimerais beaucoup travaillé (on veut toujours ce qu'on a pas).
    Je suis sûre que tu trouveras certainement autre chose au fil de tes journées de sans emploi. Ne rien foutre, c'est enuyeux à un moment.
    Prend le temps que tu as besoin pour revoir la vie un peu plus en rose et aprés tu chercheras ce métier qui te conviendras.
    Courage Chupee! le 30 juillet 2015, 08:41

  • Shaping Chupee

    Shaping Chupee Merci pour ton soutien! le 31 juillet 2015, 17:12

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Juste un petit message pour vous dire que mes Macarons Pierre Hermé sont toujours vivants! J'en ai mangé mais il m'en reste (et pour le coup je suis fière de moi)! La preuve sur Instagram!

Semaine 5: le récap'

Hello les chupettes!Cette semaine, j'ai fait mon sport comme convenu (sauf vendredi ou j'étais clouée au lit par un bon vieux début de grippe). Je ne vous ferais pas le détail parce que j'ai tout simplement oublié de le noter! mais en... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Semaine 4: le récap'

Hello tout le monde! Voilà un mois que j'ai décidé de recommencer mes efforts. Jusqu'à la semaine dernière je pesais 83,7kg.Voici mon bilan sportif et alimentaire de la semaine: Mercredi 10 Juin:Jour de ma prise de conscience, je... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Punaise j'ai la flemme aujourd'hui... je me suis habillée pour faire mon renfo musculaire mais j'ai zéro motivation...
Faut que je me bouge!

Hello le monde... cardio prévue en ce dimanche matin: baskets ok, corde à sauter ok, je vais lui donner une bonne raison de battre fort, à mon coeur!

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Hop hop hop! Première session de Nike Training Club de la semain, "effort+réconfort"...

Le plus dur ce sont les 5 dernières minutes avant l'étirement. Quand on a déja des courbature c'est chaud!

Mais la motivation est là! Bon je vais prendre une bonne douche, sortir le chien et manger mon déjeuner ^^

A plus mes chupettes!

  • bravo! le 12 juin 2015, 12:54 Supprimer

  • Shaping Chupee

    Shaping Chupee Merci! Demain c'est renfo musculaire, puis petite prière à tous les dieux de l'univers pour qu'ils me donnent la force de ne pas abuser sur les cochoncetés... car demain, c'est mon anniversaire!!! le 12 juin 2015, 19:15 Supprimer

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Semaine 3: Petit coup de fouet, quand mon corps boycotte mes efforts

Bonjour tout le monde (même si j'ai l'impression qu'il n'y a plus grand monde par ici XD)A la pesée hier: 83,7kg.Je ne comprends pas. J'ai fait hyper gaffe à mon alimentation (même samedi où j'étais de baptême, j'ai fait gaffe à ne... Lire la suite ›

  • Onlag Girl

    Onlag Girl J'ai raté beaucoup d'article et beaucoup d'encouragement. La marche il faut y aller franchement et longtemps, minimum 45 minutes et à une très bonne allure pour que ce soit efficace. I faut le faire battre ce petit coeur. Essaye de faire des plus grand pas, passe par des passages en cote ou prends des escaliers, il faut solliciter plus tes muscles.
    Mais je vois que tu as trouvé une bonne sollution, les vidéos fitness sur Youtube et surtout avec une super coach. Continue comme ça. 3 fois par semaine c'est super.
    Bonne continuation! Je t'envoie plein de motivation! le 15 juin 2015, 14:39

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Bilan très court pour la semaine 2

Bonjour tout le monde!A la pesée mercredi: 83.7kgRevenue à mon poids de départ, même si j'ai eu un gros craquage ce week end.J'espère faire mieux cette semaine et pour ça, je reprends la marche à pieds. Objectif: 10000 pas par jour.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Hello tout le monde!

Tendinite à l’épaule is back! Je suis sûre que mon corps à juste protesté de rage en voyant ma corde à sauter, il s'est dit "FUCK LE SPORT JE FAIS LA GREVE!!!", et voilà!
J'ai tellement mal que ça m'empêche de dormir... du coup aujourd'hui j'ai pas trop le moral pour bouger mes fesses, vu que je ne peux faire ni corde à sauter, ni squat (parce que je peux pas prendre mon équilibre sans lever les bras bien droits devant moi), ni crunchs (toujours à cause de la position des bras), ni pompes!

Si vous avez des idées ingénieuses pour que je puisse gigotter quand même mais sans avoir besoin de monsieur le bras droit, je suis toute ouïe!

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Bilan de la semaine 1: Aucun effort!

Bonjour les Chupettes!A la pesée ce matin: 83,9kg, soit 200g de plus que la semaine dernière!Que s'est-il passé? Rien. C'est bien ça le problème. Je n'ai tenu aucune de mes résolutions, pas de sport, pas d'effort alimentaire, rien.... Lire la suite ›

Nouveau départ... encore...

Hello les Chupettes!Après de grosses péripéties avec l'achat de ma maison, après des semaines de décrassage et de rangement, me voici de retour et fin prête à me reprendre en main.J'ai demandé une rupture conventionnelle à mon... Lire la suite ›

  • Shescuteasabutton

    Shescuteasabutton Prends bien soin de toi, je t'envoie plein de courage et de bonnes ondes ! J'espère que tu iras mieux très vite :) le 20 mai 2015, 10:55

  • MissPoucinette

    MissPoucinette Je te souhaite bon courage dans ces épreuves et çette nouvelle vie. J étais en fort surpoids et j'ai quand même réussi à avoir deux enfants. Il ne faut pas toujours écouter ce que disent les médecins la nature fait souvent bien les choses. Si j'avais écouté les médecins qui me suivaient a l'époque je n'aurais jamais plus rien entrepris dans la vie. Sois heureuse essaye de t'alimenter sainement et ne te prends pas la tête 😀 bizz le 20 mai 2015, 16:31

  • Shaping Chupee

    Shaping Chupee Merci pour votre soutien!

    Je vous donnerais des nouvelles très vite! le 21 mai 2015, 11:10

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Un petit coucou!
Le déménagement... c'est l'enfer!

Dans notre nouvelle maison, nous avons découvert que les anciens proprios sont de gros crados! Entre le four irrécupérable (même le décap four à la soude n'a rien pu pour lui), le verre brisé dans la douche, l'oignon pourri dans le cagibi, l'abri de jardin encombré par ce qu'ils n'ont pas jeter, y compris des vieux outils rouillés, la poussiere partout, le fond des toilettes de l'étage tellement crasseux qu'il en était noir - à savoir, deux nuit dans l'acide ont fini par le... Lire la suite » rendre marron, et deux jours dans la javel, gris, avec un 3eme produit hautement corrosif, peut être réussiront nous à retrouver le blanc? - le gras dans la hotte tellement compacte que notre vaporetto n'a pas pu en venir à bout, la mandarine en état de décomposition avancée sous le barbecue, etc, etc...), je me suis musclé les bras à force de frotter XD

On a pas encore fini de nettoyer donc la majorité de nos affaires sont encore en cartons!

Quand je pense qu'il nous reste encore l'appartement à nettoyer ça me déprime...

  • ho mais ma pauvre!!! comment est ce possible?? vous avez acheté en fait ou loué? pas cool tout ça bon courage!! je suis dans les cartons aussi déménagement fin de semaine prochaine et je rend les clés dans 14 jours exactement...ça fait flipper!! le 24 avril 2015, 17:38 Supprimer

  • Shaping Chupee

    Shaping Chupee On a acheté... mais j'ignorais que la crasse était comprise dans le prix!

    Bon courage pour ton déménagement, normalement en location les loueurs sont sensé vous remettre un bien propre! le 24 avril 2015, 22:53 Supprimer

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !