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Christine, Liège

Blog : Smicky Le Secret Du Poids Gourmand dans Forme

La forme un jour, la forme toujours et pour la ligne, je suis les principes de www.lesecretdupoids.com/

LSDP ou le plaisir savouré

Coucou mes amies de LSDP Arrêtez de voir LSDP comme un régime astreignant ! D'ailleurs ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire et vous le rééquilibrez à votre guise, selon vos envies. Faites-vous plaisir que diable ! Prenez... Lire la suite ›

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LSDP - Trop mangé ce midi ...

Coucou mes amies de LSDP Ca vous arrive aussi ??? Pas spécialement trop de calories aux repas mais l'impression que vous avez nettement trop mangé? Il est vrai que je me suis enfilé 200 g de surimi et puis comme j'avais encore un petit creux -... Lire la suite ›

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LSDP à 10 semaines l'année passée et cette année - hallucinant

Coucou mes amies (et amis)  de Le Secret du Poids  (et les autres)Dingue l'évolution de mon poids: je reprends mon évolution l'année passée à  10 semaines et c'est quasi pareil ! Comme si mon corps était réglé comme une horloge ...... Lire la suite ›

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LSDP une salade composée facile à faire et délicieuse

Coucou mes amies du LSDP 😗 C'est light et c'est vachement bon et sain 😛 Lire la suite ›

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LSDP - 10 semaines (du 9 janvier au 19 mars 2017)

Coucou mes amies (et amis) de Le Secret du Poids (et les autres) Voilà c'est la pesée du lundi et j'ai perdu 600 grammes, soit 7 kilos au total Selon LSDP, je n'ai perdu que 5 kilos 250 pour 7 kilos sur la balance (différence: 1 kilos 750) Comme... Lire la suite ›

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LSDP - une sacrée histoire de frites

Bonjour mes copines de LSDP :) Petite question car comme toute Belge, j'aime les frites mais sur l'appli, elles sont calculées comme 270 calories aux 100 grammes. Évidemment, impossible de savoir si ceux qui ont encodé ces chiffres, se basent sur... Lire la suite ›

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LSDP - Déjà une sacrée différence après  2 mois...

Coucou mes amies (et amis) de Le Secret du Poids (et les autres) Voilà déjà une belle comparaison: déjà une sacrée différence après 2 mois... Je me réjouis de mettre la 3ème photo ... Gros bisous et bonne journée Lire la suite ›

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LSDP - 9 semaines (du 9 janvier au 12 mars 2017)

Coucou mes amies (et amis) de Le Secret du Poids (et les autres) Voilà c'est la pesée du lundi et j'ai perdu 500 grammes, soit 6 kilos 400 Selon LSDP, je n'ai perdu que 4 kilos 760 pour 6 kilos 400 sur la balance (différence: 1 kilos 640)Comme le... Lire la suite ›

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5 minutes/jour pour un ventre plat :)

Coucou mes amies de LSDP 5 minutes/jour pour un ventre plat: ce n'est ni long ni bien compliqué ! Vous êtes partantes ??? Bonne journée De ma page Facebook https://www.facebook.com/MangerSainSeFairePlaisirEtGarderLaLigne/ (image protégée par un... Lire la suite ›

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MINCEUR: les plantes médicinales peuvent vous aider !!!

La phytothérapie est l’art de se soigner par les plantes. Associés à un régime et à une activité physique, nombreux sont les compléments de phytothérapie pouvant jouer un rôle important dans la beauté et la minceur. On les classe en... Lire la suite ›

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LSDP - 8 semaines (du 9 janvier au 5 mars 2017)

Coucou mes amies (et amis) de Le Secret du Poids (et les autres) Voilà c'est la pesée du lundi et j'ai perdu 100 grammes (oui ce n'est pas beaucoup cette semaine, mais ce qui est pris est pris !!!), soit 5 kilos 900 Selon LSDP, je n'ai perdu que 4... Lire la suite ›

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LSDP - mon dernier petit ensemble ...

Coucou mes amies de LSDP 😊 Ca progresse mais encore  5 bons kilos à dégommer 😐 pour revenir à mon poids de mars 2016 (53.1) Tout dans les hanches et la taille comme par hasard 😨 Bonne journée à toutes 😚 Lire la suite ›

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LSDP - recette -  lotte aux poireaux, céleri et crème 4%

Coucou mes amies de LSDP Hier j'ai fait une lotte aux poireaux, céleri et crème 4% Ingrédients Une belle lotte de 900 g : une fois nettoyée(peau et grosse arête centrale) il restait 600 g une botte de poireaux (ne garder que le blanc) 2 belles... Lire la suite ›

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LSDP - manger lentement,sans stress, en dégustant ...

Coucou les cop's de LSDP Quelques petites réflexions et j'attends vos avis ^^ Il faut manger lentement au lieu d'engouffrer son repas en moins de deux. Si on prend son temps pour manger, on donne au corps la chance de capter le signal de satiété... Lire la suite ›

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LSDP à mi-parcours - la même robe test - 5 kilos 700 de plus qu'en mars 2016

Coucou les cop's de LSDP J'ai donc recommencé LSDP le 9 janvier suite à une stabilisation que j'ai un peu loupée, à cause d'un bore out (je mangeais pour tuer le temps) J'avais terminé mon objectif et j'étais stabilisée... Me voici à... Lire la suite ›

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Les minces aussi font LSDP - Bien dans sa tête, bien dans son corps

Coucou mes amies de Le Secret du Poids Un dernier né dans les groupes Facebook: Les minces aussi font LSDP - Bien dans sa tête, bien dans son corps https://www.facebook.com/groups/Les.minces.aussi.font.LSDP/ Ce groupe est ouvert à toutes celles... Lire la suite ›

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LSDP - Photo de motivation

Coucou mes amies (et amis)  de Le Secret du Poids  (et les autres) L'image se suffit à elle-même et est plus que motivante.J'y suis arrivée une fois, pas de raison que je n'y arrive pas une seconde fois. ... et cette fois,  je ferai gaffe à... Lire la suite ›

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LSDP - 7 semaines (du 9 janvier au 26 février 2017)

Coucou mes amies (et amis) de Le Secret du Poids (et les autres) Voilà c'est la pesée du lundi et j'ai perdu 800 grammes, soit 5 kilos 800 800 g de perdus cette semaine mais, j'ai eu aussi une moyenne hebdomadaire en calories un peu plus basse:... Lire la suite ›

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4 produits sains et naturels, adjuvants à un régime équilibré

Coucou mes LSDPiennes Voici 4 produits sains et naturels, adjuvants à un régime alimentaire amincissant équilibré que je vous recommande. J'ai utilisé, lors de mon premier LSDP, les 2 Herbalgem. Les 2 autres, n'ayant encore aucun recul, je vous... Lire la suite ›

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LSDP - manger une pizza au resto oui mais à quel prix (en calories)

Coucou mes LSDPiennes Voici un petit article sur les pizza du resto - à ne pas confondre avec les surgelées !!! Oui, on nous dit une part c'est autant mais pour nous toutes ça reste d'un flou absolu, surtout celles du resto, de la pizzeria car... Lire la suite ›

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