Femme Actuelle Hellocoton

Smicky_le_secret_du_poids_gourmand

Christine, Liège

Blog : Smicky Le Secret Du Poids Gourmand dans Forme

La forme un jour, la forme toujours et pour la ligne, je suis les principes de www.lesecretdupoids.com/

LSDP - Les parfums sont les sentiments des fleurs

Coucou mes amies de LSDP En dehors de la méthode, il faut prendre soin de soi et se faire plaisir... Une petite robe, un pull ou un jeans ... Du maquillage, une nouvelle coupe de cheveux... Et surtout se sentir bien dans sa tête et son corps en... Lire la suite ›

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LSDP - Vergetures? Huile végétale de pépins de figue de Barbarie

Huile végétale incontournable?Nous allons vous présenter une huile vraiment incontournable en ce qui concerne la peau. Si vous ne devez avoir qu'une huile végétale de soin chez vous, c'est bien celle-la. L'huile végétale de pépins de figue... Lire la suite ›

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LSDP - Sacrée et fichue faim qui nous tient la journée durant !

Coucou mes ami(e)s de LSDP Sacrée et fichue faim qui nous tient la journée durant ! Bonne journée et on ne lâche rien ... Lire la suite ›

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LSDP - stop au grignotage de manière saine et naturelle !

Coucou mes amies de LSDP Parfois, il suffit d’un rien. Un coup de fil désagréable, une prise de tête au bureau, une journée un peu chargée… Avant même d’avoir eu le temps de dire "grignotage", voilà qu’on se retrouve déjà à... Lire la suite ›

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LSDP - stop au grignotage de manière saine et naturelle

Coucou mes amies de LSDP Parfois, il suffit d’un rien. Un coup de fil désagréable, une prise de tête au bureau, une journée un peu chargée… Avant même d’avoir eu le temps de dire "grignotage", voilà qu’on se retrouve déjà à... Lire la suite ›

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LSDP - Fettuccine (pâtes hyper protéinées d'édamame et haricots mungo), courgettes, noix, grenade, pesto revisité

Coucou mes amies de LSDP Une petite recette sympa, très riche en protéines - je vous en reparlerai plus longuement après la recette... Fettuccine pâtes hyper protéinées d'édamame et haricots mungocourgettes, noix, grenade, pesto revisité Les... Lire la suite ›

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LSDP - Sentir bon pour se sentir bien dans son corps... Créons notre propre parfum naturel

Coucou mes amies de LSDP Maigrir (ou essayer) , c'est bien mais se sentir bien dans sa tête, dans son corps c'est bien aussi. Et quand on sent bon, on se se sent mieux .... En créant votre parfum avec les huiles essentielles vous aurez le plaisir... Lire la suite ›

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LSDP - un mois de stabilisation déjà

Coucou mes amies de LSDP Un mois de stabilisation et tout est nickel. Ne pas laisser tomber les bras et remanger n'importe quoi. Je fais toujours LSDP Juste que je me permets un quota plus raisonnable ! Encore plus de petits plaisirs (sains bien... Lire la suite ›

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LSDP - l'avocat, c'est si bon mais combien de calories? (+ petite recette)

Coucou mes amies de LSDP D'abord une tite recette sympa avant de penser aux calories MOUSSE D'AVOCAT AU SAUMON FUMÉ Ingrédients (4 personnes) · 1 petit coeur de laitue · 4 petites tomates · sel, poivre · 2 branches d'aneth · 3 cuillères à... Lire la suite ›

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LSDP - 4 livres à gagner sur le groupe Facebook des Liégeoises

Coucou mes amies de LSDP 4 livres LSDP à gagner sur le groupe LSDP des Liégeoises. Uniquement pour celles qui habitent à Liège ou les environs https://www.facebook.com/groups/Les.Liegeoises.font.aussi.LSDP/ Je n'envoie pas les livres. Ils seront... Lire la suite ›

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LSDP - on se remuscle - jour 1

Coucou mes amies de LSDP Allez c'est parti : Jour 1 Qui me suit ??? Photos dans 30 jours !!! Gros bisous ET ... NE LACHEZ RIEN !!! Lire la suite ›

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LSDP - un AVANT-APRES  pour vous booster !!!

Coucou mes amies de LSDP La différence est déjà visible pour le corps mais question visage, là c'est fou non ??? Allez, je vous laisse pour aujourd'hui... Mais je voudrais vraiment que cette photo vous motive !!! J'ai 56 ans - ménopausée et... Lire la suite ›

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LSDP - ma page et mes groupes Facebook - récap

Ma Page/ Mes Groupes Facebook LSDP/Manger sainma page: Manger sain, se faire plaisir et garder la ligneLes Liégeoises font aussi LSDP - conseils, partages, rencontres (NOUVEAU)LSDP Ne ratons pas notre stabilisation: trop bête d'avoir fait ça pour... Lire la suite ›

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LSDP - encore le bilan

Coucou, mes amies de LSDP Voici mon bilan final - là, je ne cherche plus à maigrir J'ai arrondi les poids à l'unité Mais je suis passée de ± 65 kilos en janvier (la photo ne date pas de janvier 2017 mais j'avais le même poids - pour celles... Lire la suite ›

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LSDP - C'est quoi cette potion magique ???

Coucou mes amies de LSDP Voici une petite note d'humour ... Car avouez, Le Secret Du Poids, c'est une méthode vraiment géniale !!! Juste une petite chose ... Si vous copiez, ne pas effacer les 2 © Smicky le secret du poids gourmand SVP !!! Merci... Lire la suite ›

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LSDP - C'est quoi cette potion magique???

Coucou mes amies de LSDPVoici une petite note d'humour ...Car avouez, Le Secret Du Poids, c'est une méthode vraiment géniale !!!Juste une petite chose ...Si vous copiez, ne pas effacer les 2  © Smicky le secret du poids gourmand SVP !!! Merci... Lire la suite ›

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LSDP - bilan en début de stabilisation...

Coucou mes amies de LSDP Voici quelques graphiques et données car l'heure est à la stabilisation !!! Vous avez vu 😒😒😒😒 Lire la suite ›

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Je me (re)présente

Bonjour Je me représente Christine - 56 ans - Belge (Liège) J'ai 2 filles de 18 (qui ne vit plus chez moi) et 15 ans 1/2 Je les ai eues toutes les 2 par césarienne et la première est née via une fiv-icsi. Je suis une passionnée... Lire la suite ›

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LSDP - les fruits, légumes et aliments

Coucou les amies de LSDP Voici toute une séries d'aliments, fruits, légumes bénéfiques pour la santé et en particulier pour la "minceur" ! Je n'ai pas pu les mettre tous - je compléterai sans doute par la suite si j'en trouve des primordiaux... Lire la suite ›

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LSDP - 5 articles à lire ABSOLUMENT

Coucou mes amies de LSDP Cellulite ??? Vergétures??? Besoin d'un drainage ???Envie tout simplement de mincir ??? 💗💗💗5 articles à lire ABSOLUMENT💗💗💗 Gros bisous et bonne journée Ps: les huiles essentielles et végétales sont... Lire la suite ›

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