Smooth

Smooth, Paris

Blog : Smootheries and Co. dans Lifestyle

Gym Suédoise, Vegan, Prof de Yoga et tricoteuse débutante depuis 12 ans. Blog beauté à mes heures perdues.

Qu’est-ce qu’on mange ? #Le Reset

J’adore que vous me demandiez régulièrement des nouvelles de cette rubrique, ça me touche trop (même si je suis obligée de vous décevoir à chaque fois en vous répondant qu’il me faut environ 1h30 pour rédiger ce type... Lire la suite ›

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Yogi Ecolo # Ma salle de bain zéro déchet (ou presque)

Vous vous en souvenez peut-être : à une époque, maintenant assez lointaine, ce blog était plutôt axé « blog beauté ». J’ai eu une passion longue et intense pour les cosmétiques, d’abord conventionnels, puis bio, mais aussi... Lire la suite ›

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La vie de yogi #6 : Aparigraha ou le Non-attachement

Nous voici bientôt à la moitié de cette série sur les Yamas et les Niyamas, qui constituent chacun l’une des 8 branches du yoga. Après Bramacharya, Aparigraha est le dernier des Yamas, ces « codes moraux », que les Yogis... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # La vie de free lance

Je pensais naïvement que ma vie d’auto-entrepreneur m’offrirait plus d’occasions de bloguer mais finalement, si j’ai nettement plus de temps qu’auparavant pour dormir 7 à 8h par nuit (un luxe dont j’avais... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Hibernation

La semaine dernière, j’ai attrapé un petit rhume. Si vous avez suivi cette série tout l’automne, vous savez que je suis tombée malade environ 6 fois entre octobre et décembre, alors ne rien attraper du tout entre Noël et... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Sans les mains !

Le problème de donner pas mal de cours de yoga chaque semaine, c’est que j’ai finalement l’impression de « faire » du yoga et que je réalise parfois au bout de 2/3 jours (quand je commence à être ronchon) qu’en fait,... Lire la suite ›

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Ma semaine de Yoga # Trouver l’équilibre

La semaine dernière, j’ai passé mon temps à répéter dans mes cours qu’il fallait jouer avec son équilibre et garder le sens de l’humour et de la légèreté. Par souci de cohérence, j’ai essayé d’appliquer mes... Lire la suite ›

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Culture Yoga #2

Pour moi qui ai toujours adoré lire et ai continuellement le nez dans un bouquin depuis mes 6 ans, les livres ayant trait au yoga sont une source inépuisable d’apprentissages et de divertissement. On me demande souvent quel livre je... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Un nouveau début

J’adore ma nouvelle vie. Je cherche doucement mon équilibre dans ce nouvel emploi du temps, plus léger, plus « gruyère » (un cours à 7h30, un autre à 12h30, il faut trouver que faire de son corps entre les deux, de manière efficace... Lire la suite ›

Ma semaine de yoga # Noël !

La semaine dernière était la vraie dernière semaine, la vraie dernière ligne droite, avant les fêtes de fin d’année et, surtout, le début de ce congé sans solde d’une année au cours de laquelle je vais me lancer à corps perdu... Lire la suite ›

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Des cadeaux de dernière minute pour les yogis

Pas de panique, il reste 4 jours avant Noël, on est large. J’avais mille idées de cadeaux cool depuis un bail, mais comme j’ai pris un (tout petit) peu de retard sur le blog, je vous laisse juste mes idées de dernière minute ! Les... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Le temps du Yin

Cette semaine, parce que j’en avais grandement besoin, et aussi en vue de ma formation de Yin Yoga début janvier, j’ai incorporé plus de « Yin » dans ma pratique : des postures tenues plus longtemps, avec pour objectif de... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Le lâcher-prise

Vous allez rire – ou pas, si vous êtes doté.e.s d’un peu d’empathie – mais j’ai encore chopé la crève. En fin de semaine dernière, je sentais un mal de gorge pointer son nez et je pensais l’avoir vaillamment... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # 15minutesaday

C’est la toute dernière ligne droite, je suis un peu contrainte de pratiquer moins pour réussir à donner plus d’heures de cours en parallèle du travail et de la sortie de l’école à 18h30. Je le vis plus ou moins bien selon... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga #Go with the flow

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas. Pour moi qui suis assez routinière, la vie de prof de yoga est plutôt déstabilisante. Même si je conserve le bureau de 9h à 18h et l’enfant-tempête à 18h30 tous les soirs, ce qui... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Les affres de l’automne

Promis, j’arrête de me plaindre dès que j’ai un rhume. Ce titre ne se rapporte donc pas à ma énième rhino-pharyngite (je propose que pour cet automne, on parte plutôt du principe que, sauf indication contraire de ma part,... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Fièvre et longue transition

J’ai pris une semaine de pause impromptue. J’ai chopé un rhume, pas grand chose, une rhino-pharyngite, mais parfois la rhino-pharyngite, c’est le nez pris et mal à la gorge quelques jours, et d’autres fois c’est 48h... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? # Un peu vegan mais pas beaucoup

(pour reprendre une expression de ma fille) (expression qui s’applique à tout : elle aime un peu l’école mais pas beaucoup, elle a un peu dormi mais pas beaucoup, et elle est un peu vegan mais pas beaucoup) Je vous avais annoncé ma... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Un peu de vacances

J’avais décidé de lever un peu le pied, et le ralentissement a dépassé mes espérances. J’en ai profité pour rentabiliser un peu mieux mon abonnement YogaGlo (il ne coûte que 18 euros par mois, soit l’équivalent d’un... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? # La fille qui aimait les épinards

Occupée à prendre quelques jours de pause, j’ai failli sauter le « Qu’est-ce qu’on mange ? » hebdomadaire. Mais le voici finalement, parce que quand même, j’aime bien publier ces petits bilans. Lundi Déjeuner : Chez... Lire la suite ›

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