Smooth

Smooth, Paris

Blog : Smootheries and Co. dans Lifestyle

Gym Suédoise, Vegan, Prof de Yoga et tricoteuse débutante depuis 12 ans. Blog beauté à mes heures perdues.

Ma semaine de yoga # Le lâcher-prise

Vous allez rire – ou pas, si vous êtes doté.e.s d’un peu d’empathie – mais j’ai encore chopé la crève. En fin de semaine dernière, je sentais un mal de gorge pointer son nez et je pensais l’avoir vaillamment... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # 15minutesaday

C’est la toute dernière ligne droite, je suis un peu contrainte de pratiquer moins pour réussir à donner plus d’heures de cours en parallèle du travail et de la sortie de l’école à 18h30. Je le vis plus ou moins bien selon... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga #Go with the flow

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas. Pour moi qui suis assez routinière, la vie de prof de yoga est plutôt déstabilisante. Même si je conserve le bureau de 9h à 18h et l’enfant-tempête à 18h30 tous les soirs, ce qui... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Les affres de l’automne

Promis, j’arrête de me plaindre dès que j’ai un rhume. Ce titre ne se rapporte donc pas à ma énième rhino-pharyngite (je propose que pour cet automne, on parte plutôt du principe que, sauf indication contraire de ma part,... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Fièvre et longue transition

J’ai pris une semaine de pause impromptue. J’ai chopé un rhume, pas grand chose, une rhino-pharyngite, mais parfois la rhino-pharyngite, c’est le nez pris et mal à la gorge quelques jours, et d’autres fois c’est 48h... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? # Un peu vegan mais pas beaucoup

(pour reprendre une expression de ma fille) (expression qui s’applique à tout : elle aime un peu l’école mais pas beaucoup, elle a un peu dormi mais pas beaucoup, et elle est un peu vegan mais pas beaucoup) Je vous avais annoncé ma... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Un peu de vacances

J’avais décidé de lever un peu le pied, et le ralentissement a dépassé mes espérances. J’en ai profité pour rentabiliser un peu mieux mon abonnement YogaGlo (il ne coûte que 18 euros par mois, soit l’équivalent d’un... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? # La fille qui aimait les épinards

Occupée à prendre quelques jours de pause, j’ai failli sauter le « Qu’est-ce qu’on mange ? » hebdomadaire. Mais le voici finalement, parce que quand même, j’aime bien publier ces petits bilans. Lundi Déjeuner : Chez... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # La fin de l’illimité et les courbatures

Sous mes dehors de fille hyperactive toujours en mouvement, j’ai en fait besoin d’énormément de calme pour me ressourcer, de moments passés à ne rien faire – ou à lire tranquillement dans le silence (certains tests de... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? # Le retour du « Patate Bowl »

Vous avez compris mon secret : le dimanche, je fais cuire 1 kg de pommes de terre et/ou d’une céréale, je cuisine (parfois) un plat, je fais une soupe et si je peux je mets des légumes au four. Le reste de la semaine, j’agence ces... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Reprise et courbatures

Dimanche dernier, j’ai ressenti un petit picotement dans ma gorge. Une nuit plus tard, j’ai senti que la rechute de rhume n° 72 était en train de faire son apparition, alors j’ai employé les grands moyens : zéro sport, zéro... Lire la suite ›

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La vie de yogi #5 : Bramacharya ou la Modération

Continuons cette série sur les Yamas et Niyamas. Après la non-violence (Ahimsa), la vérité (Satya), le fait de ne pas voler (Asteya), nous voici face à l’un des Yamas les plus énigmatiques (et controversés) : Bramacharya. Le sutra 2.38... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? # Des épinards

Le weekend précédent, j’avais fait cuire un kilo d’épinards à la vapeur. Ils ont constitué ma source principale de légumes de la semaine. Lundi  Déjeuner : Journée enfant malade (c’est à dire pas d’école ni, du... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Et ça continue…

Je croyais avoir un peu traversé le désert la semaine passée… finalement c’était pire cette semaine (le fameux « A touché le fond mais creuse encore »). Lundi et mardi ont marqué le paroxysme de nos bobos automnaux respectifs... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Tartines

Privée de mes 2h de cuisine dominicale pour cause de vilains microbes, j’ai eu un peu plus de mal à maintenir une alimentation 100% maison, 100% fun, mais je m’en suis tirée avec des bons basiques : du riz, des pommes de terre, et du... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Les bobos de l’automne

J’ai attrapé un de ces rhumes de petit enfant. Vous savez, ces gosses qui toussent, reniflent et sont ronchons en permanence ? On pense que c’est parce que ce sont des petites natures, mais en vrai, je suis sûre qu’ils attrapent... Lire la suite ›

  • Voyage Onirique

    Voyage Onirique Bonjour. un beau blog. un plaisir de venir flâner sur tes pages. une belle découverte. Blog très intéressant. J'aime beaucoup. N'hésites pas à venir visiter ma page. bises. le 10 octobre 2017, 15:35

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Qu’est ce qu’on mange ? # L’enfant-tempête, 3 ans et demi

Cette semaine, je laisse la place à ma mini Smooth pour les menus (enfin, je vais écrire l’article, elle fait à peine des bonshommes-patates à ce jour). J’avais déjà un peu parlé de ses menus, autour de 18 mois (ici) puis à plus... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # L’automne est arrivé

J’ai du mal à équilibrer ma pratique : en général, je profite de l’énergie accumulée le weekend pour faire mille choses sur le début de la semaine… et arrivée au milieu de celle-ci, je commence à faiblir et ne fais plus... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? # Restos pas au top

Ma quête d’une alimentation « maison » se poursuit, et ça devient de plus en plus facile, pour ma plus grande joie (en revanche, le taux de photos moches est proportionnellement inverse à mes repas pris au restaurant). Lundi Déjeuner :... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga #Semaine lunaire

Au fur et à mesure que l’automne s’installe, mon corps et mon esprit sont plus sensibles à la fatigue et aux variations d’énergie. Une mauvaise nuit et c’est la crève qui s’invite direct, avoir mes règles... Lire la suite ›

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