Smooth

Smooth, Paris

Blog : Smootheries and Co. dans Lifestyle

Gym Suédoise, Vegan, Prof de Yoga et tricoteuse débutante depuis 12 ans. Blog beauté à mes heures perdues.

Qu’est-ce qu’on mange ? # L’été indien

Vous allez penser que je suis complètement obsessionnelle, avec mes histoires de saisons. C’est que, voyez-vous, plus je lis, étudie, apprends et pratique autour de la médecine traditionnelle chinoise et ses mises en pratique, plus tout me... Lire la suite ›

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Tricot vegan # Maxi Snood et Maxi Bonnet Express

Je n’ai pas beaucoup tricoté cette année : je me suis consacrée à 100% à l’enseignement du yoga et ses à-côtés, tels que la préparation des cours, la communication et présence sur les réseaux sociaux, les formations... Lire la suite ›

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La valise de yogi

Les vacances sont là, ou au moins, elles arrivent à grands pas ! C’est le moment de dire au revoir à nos studios préférés, nos tapis de 5 kilos et à toutes nos petites habitudes de yogi, pour transformer notre pratique le temps... Lire la suite ›

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Guide pour yogi perdu : les vidéos de yoga #1

Si vous voulez être guidé.e dans votre pratique du yoga chez vous, ou pendant les vacances, cet article est pour vous. Parfois, je n’ai pas le temps d’aller au studio (ou alors je suis loin de la ville en train de profiter de la... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Le Reset, un mois plus tard

La dernière fois, je vous parlais de mon foie (et tout mon corps), qui s’était rebellé après un mois bien trop festif et décadent à son goût. Et de mon électrochoc à la suite d’un massage chinois, dont je suis sortie avec... Lire la suite ›

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Culture Yoga #3 : Du yoga à l’assiette

J’ai tellement de livres relatifs au yoga chez moi que je me suis fixé une nouvelle règle : je m’autorise à en acheter un nouveau seulement quand j’en termine un. Vu que j’en lis souvent 4 ou 5 en parallèle, ça... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Le Reset

J’adore que vous me demandiez régulièrement des nouvelles de cette rubrique, ça me touche trop (même si je suis obligée de vous décevoir à chaque fois en vous répondant qu’il me faut environ 1h30 pour rédiger ce type... Lire la suite ›

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Yogi Ecolo # Ma salle de bain zéro déchet (ou presque)

Vous vous en souvenez peut-être : à une époque, maintenant assez lointaine, ce blog était plutôt axé « blog beauté ». J’ai eu une passion longue et intense pour les cosmétiques, d’abord conventionnels, puis bio, mais aussi... Lire la suite ›

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La vie de yogi #6 : Aparigraha ou le Non-attachement

Nous voici bientôt à la moitié de cette série sur les Yamas et les Niyamas, qui constituent chacun l’une des 8 branches du yoga. Après Bramacharya, Aparigraha est le dernier des Yamas, ces « codes moraux », que les Yogis... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # La vie de free lance

Je pensais naïvement que ma vie d’auto-entrepreneur m’offrirait plus d’occasions de bloguer mais finalement, si j’ai nettement plus de temps qu’auparavant pour dormir 7 à 8h par nuit (un luxe dont j’avais... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Hibernation

La semaine dernière, j’ai attrapé un petit rhume. Si vous avez suivi cette série tout l’automne, vous savez que je suis tombée malade environ 6 fois entre octobre et décembre, alors ne rien attraper du tout entre Noël et... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Sans les mains !

Le problème de donner pas mal de cours de yoga chaque semaine, c’est que j’ai finalement l’impression de « faire » du yoga et que je réalise parfois au bout de 2/3 jours (quand je commence à être ronchon) qu’en fait,... Lire la suite ›

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Ma semaine de Yoga # Trouver l’équilibre

La semaine dernière, j’ai passé mon temps à répéter dans mes cours qu’il fallait jouer avec son équilibre et garder le sens de l’humour et de la légèreté. Par souci de cohérence, j’ai essayé d’appliquer mes... Lire la suite ›

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Culture Yoga #2

Pour moi qui ai toujours adoré lire et ai continuellement le nez dans un bouquin depuis mes 6 ans, les livres ayant trait au yoga sont une source inépuisable d’apprentissages et de divertissement. On me demande souvent quel livre je... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Un nouveau début

J’adore ma nouvelle vie. Je cherche doucement mon équilibre dans ce nouvel emploi du temps, plus léger, plus « gruyère » (un cours à 7h30, un autre à 12h30, il faut trouver que faire de son corps entre les deux, de manière efficace... Lire la suite ›

Ma semaine de yoga # Noël !

La semaine dernière était la vraie dernière semaine, la vraie dernière ligne droite, avant les fêtes de fin d’année et, surtout, le début de ce congé sans solde d’une année au cours de laquelle je vais me lancer à corps perdu... Lire la suite ›

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Des cadeaux de dernière minute pour les yogis

Pas de panique, il reste 4 jours avant Noël, on est large. J’avais mille idées de cadeaux cool depuis un bail, mais comme j’ai pris un (tout petit) peu de retard sur le blog, je vous laisse juste mes idées de dernière minute ! Les... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Le temps du Yin

Cette semaine, parce que j’en avais grandement besoin, et aussi en vue de ma formation de Yin Yoga début janvier, j’ai incorporé plus de « Yin » dans ma pratique : des postures tenues plus longtemps, avec pour objectif de... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Le lâcher-prise

Vous allez rire – ou pas, si vous êtes doté.e.s d’un peu d’empathie – mais j’ai encore chopé la crève. En fin de semaine dernière, je sentais un mal de gorge pointer son nez et je pensais l’avoir vaillamment... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # 15minutesaday

C’est la toute dernière ligne droite, je suis un peu contrainte de pratiquer moins pour réussir à donner plus d’heures de cours en parallèle du travail et de la sortie de l’école à 18h30. Je le vis plus ou moins bien selon... Lire la suite ›

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