Femme Actuelle Hellocoton

Smooth

Smooth, Paris

Blog : Smootheries and Co. dans Lifestyle

Gym Suédoise, Vegan, Prof de Yoga et tricoteuse débutante depuis 12 ans. Blog beauté à mes heures perdues.

Qu’est-ce qu’on mange ? # Du vin et du gras

En ce moment, mon régime alimentaire fait les montagnes russes : une semaine, j’ai un stock de petits plats à la courgette (ma passion de l’été) préparés avec amour le dimanche, la semaine suivante, j’enchaîne les restos et... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # Le minimum syndical

Partir en weekend est un luxe et une chance, mais forcément… c’est parfois aussi un peu fatiguant et ça chamboule le quotidien. Défaire les valises le dimanche soir, les refaire dès le jeudi, et passer une partie du vendredi et du... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Des muffins

J’ai manqué la publication de la semaine dernière mais j’ai décidé de ne plus publier mes bilans avec des semaines de décalage, alors tant pis, je passe directement à la semaine passée (ça m’apprend à être un peu moins... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga # La canne à sucre

Cette semaine a été épuisante. Je suis une personne plutôt routinière et mon emploi du temps ne m’a pas permis d’avoir ma petite pratique du matin comme je l’aime, ce qui me déstabilise vite. J’ai compensé en allant... Lire la suite ›

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HIIT & Yoga # Séquence « Full Body »

Ces dernières semaines, ma pratique personnelle du yoga s’est mêlée à ma pratique plus « cardio », ce qui a donné naissance à un type de pratique mixte : le HIIT & Yoga. Qu’est-ce que le HIIT ? Le HIIT (High... Lire la suite ›

  • pecheneglantine

    pecheneglantine Ah oui je l'attendait celui-là ! Je fonce te lire ♥ le 14 juillet 2017, 10:28

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Ma semaine de yoga #Cardio et acrobaties

Cette semaine, je me suis un peu laissée vivre. Après des semaines de révisions et de choses à faire tôt le matin ou tard le soir, j’ai redécouvert le plaisir de m’asseoir dans mon canapé pour tricoter en regardant des séries. En... Lire la suite ›

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Guide détaillé pour yogi perdu : trouver sa tenue de yoga

Je vais commencer par vous rassurer : vous avez le droit de faire du yoga dans votre legging Décathlon et un t-shirt trop grand. Tout le monde s’en fiche, à commencer par votre prof. Mais si un jour, à force de pratiquer et traîner en... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Healthy et fait-maison !

Alors que cette semaine était l’une des plus chargées de mon mois, j’ai réussi à manger du « fait-maison » quasiment tous les jours ! Il faut dire que j’avais cuisiné deux bonnes heures le dimanche précédent et... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga #Avant les examens

Cette semaine, j’ai passé les examens pour mon diplôme d’animateur sportif. J’aurais pu moins pratiquer, mais en réalité, j’avais vraiment besoin de retrouver calme et sommeil, alors je me suis levée à 7h sans faute... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Des courgettes

Oups, j’ai à nouveau pris du retard ! Même pour moi qui suis un peu hyperactive et parfois rigide (je peux mettre mon réveil encore plus tôt pour finir un article de blog et respecter mon « planning de publication »…),... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga #Le proverbe du cordonnier

Le weekend à Edimbourg a eu l’air de guérir ma crise de pseudo-sciatique (je dis pseudo, parce que je n’ai pas vu de médecin me confirmant ce diagnostic, j’ai juste eu mal quelques jours !) : beaucoup de marche et des postures... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Du rapide

L’été, ma saison préférée, est arrivé. Mais avec l’été il y a aussi la frénésie de la fin d’année, et le planning qui s’affole de tous les côtés : dossiers à boucler, évènements de fin d’année, weekends... Lire la suite ›

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Ma semaine de yoga #Semaine de la sciatique

Dans le yoga, il y a la théorie de la pratique « tous les jours », et puis… il y a la vraie vie. J’essaie de pratiquer tous les jours, mais parfois, mon corps, ou simplement les évènements du quotidien, se mettent en... Lire la suite ›

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Qu’est ce qu’on mange ? De la féta !

Je vous le disais la dernière fois : j’adore préparer ces articles (et merci pour vos gentils mots !) mais comme j’ai pris du retard et suis maintenant un peu en décalé, c’est parfois un peu difficile et chronophage de les... Lire la suite ›

Ma semaine de yoga #Premier épisode

On me demande régulièrement « Mais tu pratiques quand / comment / combien de temps par semaine ? » et j’ai réalisé récemment que je n’en avais aucune idée. Ce qui montre que je suis devenue un peu moins psychorigide... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Du fait-maison

Je prends de plus en plus de retard sur cette série, qui est hyper looongue à rédiger (principalement parce que je suis trop bavarde, mais la simple énumération de mes repas sans contexte me semblerait un peu tristounette). Du coup je... Lire la suite ›

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Les bilans du mois de Mai

Ca y est, les beaux jours arrivent (enfin, ils vont et viennent, mais je pense que l’on peut dire que les gelées sont derrière nous, au moins). Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais de mon côté, le mois de mai est... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Apéro à gogo

Forte de mes résolutions de la semaine passée, j’ai cuisiné un peu plus et suis parvenue à manger plus de préparations « maison » la semaine du 15 mai. J’ai aussi mangé beaucoup d’olives. Lundi, j’avais... Lire la suite ›

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Tricot vegan #Wool and the Gang

Le mode de vie végan se répand et se démocratise, c’est indéniable. Niveau alimentaire, on trouve maintenant des steaks « Blé et Soja » (délicieux) chez Monoprix, du fromage végétal dans la plupart des magasins bio, ou... Lire la suite ›

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Qu’est-ce qu’on mange ? #Du fromage maison

Après m’être rendue deux fois au Faitout récemment, je suis arrivée à la conclusion que les fromages végétaux maison, c’était vraiment délicieux (vous noterez que je n’étais pas parvenue à cette conclusion jusqu’ici,... Lire la suite ›

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