SuperBanane

Andréa, Chaville

Blog : SuperBanane dans Lifestyle

Vous avez des super pouvoirs, si si ! Et ils sont bien là, dans votre corps et votre tête. SuperBanane est là pour vous apprendre à les apprivoiser et à les cultiver. SuperBanane est un peu comme un bon copain qui vous aidera à vivre plus heureux, décomplexés et en meilleure forme. Il vous montrera que changer votre hygiène de vie peut offrir de gros moments de plaisir et de bonheur. Sur SuperBanane, on aborde tous ces thèmes (alimentation, naturopathie, psychologie, yoga…) avec le sourire, des vitamines, et des conseils adaptés à la "vraie vie" !

Livres qui font du bien #1 : L’art de la simplicité

J’avais envie de vous parler de ce livre qui est pour moi une véritable bible. Non sans rire, je l’ai lu au moins cinq fois en entier. Et un bon paquet de fois par petits bouts. D’ailleurs, il est toujours sur ma table de chevet pourtant... Lire la suite ›

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Le curry de chou-rave : du cru trop bon même en hiver

Vous aimez le chou-rave ? Non hein ? Ben moi non plus. Mais quand c’est la fin de la saison de mes courgettes et de mes tomates d’amour, il faut bien continuer à manger mes amis. Alors je lutte pour trouver des manières de manger des choux... Lire la suite ›

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Indépendance, mon amour ! Retour sur ma vie de slasheuse.

Indépendance, mon amour. Je t’écris cette lettre pour te dire que, malgré ton sale caractère, j’te kiffe. Depuis que je t’ai choisie et que l’on vit ensemble, c’est un peu les montagnes russes. Faut dire que je cumule un peu les... Lire la suite ›

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Le pain aux graines sans farine trop bon (pain cétogène)

Pour une raison que je vous expliquerai peut-être un jour, j’ai fait une incursion par la diète cétogène ces derniers temps. Pour ceux à qui ce nom barbare n’évoque pas grand-chose, grosso modo, on supprime tous les glucides pour forcer... Lire la suite ›

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La yoga thérapie, c’est du yoga mais pas que !

Et oui, dans la vie de tous les jours, on est un peu latérogrades (on marche à côté de nos pompes, quoi). Comme si on avait : d’un côté notre corps qui agit tout seul, et puis de l’autre notre tête qui est occupée à tout autre... Lire la suite ›

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Soin bonne mine maison pour un teint de pêche tout l’été !

// J’ai la joie de recevoir ici sur le blog la pétillante Julie (Aymé) (à droite sur la photo). C’est elle qui t’a rédigé ce billet. En plus d’être belle et douce, elle est naturopathe (elle aussi) et parmi ses... Lire la suite ›

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Tu veux perdre du poids ? Arrête les régimes !

En matière de régime et de la perdre de poids, on fait dans le domaine du sensationnel. C’est moche. C’est vrai, autant de femmes et d’hommes frustrés de leur apparence (ah l’ego) et qui seraient capable de tout et de n’importe... Lire la suite ›

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Quand le sport dope ton mental (et bien plus)

Bouger, se sculpter, c’est chouette pour l’ego, l’apparence, et l’échéance de la plage. Mais si tu avances comme nous sur le chemin du yoga, tu as bien compris que les vraies transformations sont intérieures. Allez viens, je te raconte... Lire la suite ›

  • agatherunsbdx

    agatherunsbdx Super article et c'est tout à fait vrai. Depuis que je fais du sport, je réussie plus dans mon travail :) le 13 May 2018, 12:55

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Séquence de yoga pour évacuer le stress

Cette séquence est faite pour toi, qui, dans ta journée, te sens un peu dépassé par les événements et/ou submergé par tes émotions. Elle peut se pratiquer à la maison et même au boulot (je te l’ai conçue debout). Elle va t’aider à... Lire la suite ›

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Muffin chocolat amandes (sans gluten, sans laitages)

Oh toi qui fais attention à ce que tu manges, et toi aussi, gourmand(e) de chocolat devant l'éternel, et toi tiens là bas, qui te dis que tout ce qui est "sans" et aussi sans saveur… Cette recette gourmande de... Lire la suite ›

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J’ai de gros os (et je ne serai jamais mince) et alors !?

Je n’ai jamais été vraiment fine. J’ai de gros os, des fesses rondes, je suis dense… Je pèse sur la balance quoi. Comme toi peut-être, j’ai tenté ces incroyables régimes qui te promettent « le ciel au-dessus de ta couche » (merci... Lire la suite ›

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Séquence de yoga pour libérer ton dos

Cette séquence de yoga pour le dos s’adresse à toi, qui ayant trop marché, porté, dansé toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle s’adresse aussi à toi qui es resté sans bouger « toute la sainte journée » derrière ton... Lire la suite ›

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Batch-cooking : préparer à l’avance pour bien manger la semaine (+ recette de granola en bonus)

. Si on m’avait dit un jour que j’écrirais un article sur le batch-cooking (comprendre : préparer ses aliments à l’avance pour survivre à nos semaines en dingue), j’aurais rigolé. Parce que moi mon truc, c’est plutôt d’éviter de... Lire la suite ›

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La yogathérapie et les yogathérapeuthes

La yogathérapie est une discipline qui tire son potentiel du yoga. C’est une méthode naturelle, complète, holistique, simple, efficace et puissante. Bah oui. Et ce qui est chouette, c’est qu’elle nous emmène vers notre propre autonomie.... Lire la suite ›

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Prendre la mesure de sa vie

Faites gaffe à ce que vous mesurez. Ça a l’air anodin, la mesure. La longueur de son running. Son temps de travail. Son poids. On se dit que ça ne change rien à ce qu’on fait, qu’on le mesure ou pas. Pourtant, ce qu’on mesure dans une... Lire la suite ›

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La diète de début d’année pour relancer tes super-pouvoirs

Alors, ils étaient bons ces petits et même gros plats dégustés en famille ? Et alors cette galette et ces chocolats ? J’espère que tu en as bien profité. Parce que moi aussi, je me suis laissée tenter par toutes ces douceurs, avec... Lire la suite ›

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6 bonnes raisons de ne pas prendre de bonnes résolutions

Bonjour janvier, nouvelle année, et bonnes résolutions ! On se lance à corps et cœur perdu dans les bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ça fourmille partout autour de moi, pas toi ? Toi non plus, tu ne te sens pas à l’aise cette... Lire la suite ›

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Les superpouvoirs du lève-tôt !

Oui, je dois l’avouer, je suis une lève-tôt, je suis une vraie « alouette ». On en arriverait presque à s’en excuser en France (ou dans ma belle-famille) tellement les grasses mat’ sont inscrites dans le patrimoine mondial de ceux qui... Lire la suite ›

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La yogathérapie, qu’est-ce que c’est ?

C’est à quel moment qu’on a un peu perdu les pédales ? C’est à quel moment qu’on a coupé le contact avec nous-mêmes ? C’est depuis quand, qu’on s’est mis en mode automatique ? On vit de mieux en mieux, c’est... Lire la suite ›

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Le déo qu’il te faut, c’est celui que tu fais !

Tu cherches à mettre du bio sur ta peau mais tu as déjà éprouvé les limites des déodorants bio ? Je vais t’expliquer comment faire ton déodorant bio et maison en 5 mn. Hyper efficace, hyper simple, hyper... Lire la suite ›

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