SuperBanane

Andréa, Chaville

Blog : SuperBanane dans Lifestyle

Vous avez des super pouvoirs, si si ! Et ils sont bien là, dans votre corps et votre tête. SuperBanane est là pour vous apprendre à les apprivoiser et à les cultiver. SuperBanane est un peu comme un bon copain qui vous aidera à vivre plus heureux, décomplexés et en meilleure forme. Il vous montrera que changer votre hygiène de vie peut offrir de gros moments de plaisir et de bonheur. Sur SuperBanane, on aborde tous ces thèmes (alimentation, naturopathie, psychologie, yoga…) avec le sourire, des vitamines, et des conseils adaptés à la "vraie vie" !

Muffin chocolat amandes (sans gluten, sans laitages)

Oh toi qui fais attention à ce que tu manges, et toi aussi, gourmand(e) de chocolat devant l'éternel, et toi tiens là bas, qui te dis que tout ce qui est "sans" et aussi sans saveur… Cette recette gourmande de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

J’ai de gros os (et je ne serai jamais mince) et alors !?

Je n’ai jamais été vraiment fine. J’ai de gros os, des fesses rondes, je suis dense… Je pèse sur la balance quoi. Comme toi peut-être, j’ai tenté ces incroyables régimes qui te promettent « le ciel au-dessus de ta couche » (merci... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Séquence de yoga pour libérer ton dos

Cette séquence de yoga pour le dos s’adresse à toi, qui ayant trop marché, porté, dansé toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle s’adresse aussi à toi qui es resté sans bouger « toute la sainte journée » derrière ton... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Batch-cooking : préparer à l’avance pour bien manger la semaine (+ recette de granola en bonus)

. Si on m’avait dit un jour que j’écrirais un article sur le batch-cooking (comprendre : préparer ses aliments à l’avance pour survivre à nos semaines en dingue), j’aurais rigolé. Parce que moi mon truc, c’est plutôt d’éviter de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La yogathérapie et les yogathérapeuthes

La yogathérapie est une discipline qui tire son potentiel du yoga. C’est une méthode naturelle, complète, holistique, simple, efficace et puissante. Bah oui. Et ce qui est chouette, c’est qu’elle nous emmène vers notre propre autonomie.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Prendre la mesure de sa vie

Faites gaffe à ce que vous mesurez. Ça a l’air anodin, la mesure. La longueur de son running. Son temps de travail. Son poids. On se dit que ça ne change rien à ce qu’on fait, qu’on le mesure ou pas. Pourtant, ce qu’on mesure dans une... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La diète de début d’année pour relancer tes super-pouvoirs

Alors, ils étaient bons ces petits et même gros plats dégustés en famille ? Et alors cette galette et ces chocolats ? J’espère que tu en as bien profité. Parce que moi aussi, je me suis laissée tenter par toutes ces douceurs, avec... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

6 bonnes raisons de ne pas prendre de bonnes résolutions

Bonjour janvier, nouvelle année, et bonnes résolutions ! On se lance à corps et cœur perdu dans les bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ça fourmille partout autour de moi, pas toi ? Toi non plus, tu ne te sens pas à l’aise cette... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Les superpouvoirs du lève-tôt !

Oui, je dois l’avouer, je suis une lève-tôt, je suis une vraie « alouette ». On en arriverait presque à s’en excuser en France (ou dans ma belle-famille) tellement les grasses mat’ sont inscrites dans le patrimoine mondial de ceux qui... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La yogathérapie, qu’est-ce que c’est ?

C’est à quel moment qu’on a un peu perdu les pédales ? C’est à quel moment qu’on a coupé le contact avec nous-mêmes ? C’est depuis quand, qu’on s’est mis en mode automatique ? On vit de mieux en mieux, c’est... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Le déo qu’il te faut, c’est celui que tu fais !

Tu cherches à mettre du bio sur ta peau mais tu as déjà éprouvé les limites des déodorants bio ? Je vais t’expliquer comment faire ton déodorant bio et maison en 5 mn. Hyper efficace, hyper simple, hyper... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

13 idées de cadeaux qui ont du sens pour avoir la banane sous le sapin de Noël

Ouh la la la la la… Noël arrive à grand pas. Je ne sais pas vous, mais moi, je n’ai pas vu le temps passer. Déjà 5 mois que je suis rentrée en France, la rentrée, mes activités à lancer (cours de yoga et conseil en identité de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Prends soin de ton deuxième cerveau (tes intestins)

Et c’est parti pour l’exploration du magnifique spécimen que tu habites : TOI. Et on va faire un tour, un peu plus bas. Direction tes intestins. Qui est passé à côté récemment ? On dit que nos intestins sont notre deuxième... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Épice ton rhume !

Je n’ai jamais été aussi peu malade que depuis que je suis professeur de yoga. Ben oui, au yoga, on travaille avec notre colonne vertébrale, et mine de rien donc, on agit sur tout notre système nerveux (volontaire et autonome), en plus, on... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

6 astuces pour soigner un rhume rapidement en activant ses super pouvoirs

Argh ce rhume ! Pas vraiment abattus, pas vraiment en forme. On a le nez comme une patate, le visage douloureux, une légère migraine avec les yeux qui piquent, et les sinus qui crient au secours… Partagés entre fou rire de la prononciation du... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Froid moi ? Jamais… L’hiver sera chaud, chaud !

Alors n’étant ni climatologue (même si je suis pas vraiment dans le camp des climatosceptiques) ni sexologue (tout ce que je peux avoir à raconter sur le sujet n’arrivera sans doute jamais ici sauf si je me mets à écrire après 3... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Routine matinale de yoga pour l’automne

En Ayurvéda (science holistique vieille de 5 000 ans) l’automne est considéré comme une saison Vata. Une saison en dosha Vata, c’est l’association de l’air et de l’espace ! Vata, Dosha-whaaaat ? Bon en gros, on est tous faits de 3... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Ne rien lâcher ou lâcher-prise ?

Ouf la rentrée est passée. Le temps -oui oui encore- des bonnes résolutions sportives. Alors on voit fleurir partout des invitations à la motivation. Comme si la motivation s’avalait en pilule (tiens, c’est la rentrée, je ferais bien une... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

8 bonnes raisons de coller un procès alimentaire à mes (nos) parents

Alors oui ce billet est un billet à charge. Et oui, cela va grincer des dents. Bon OK je vais un peu forcer le trait, et j‘en profite même pour collecter les erreurs de façon un peu plus large. Attention, règlement de compte à OK Corral en 3... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Bien manger : se méfier du tout ou rien

Je sais pas vous, mais moi, intellectuellement, j’aime bien le tout-ou-rien. En bonne obsédée de la cohérence, je trouve ça confortable. J’ai l’impression que tout est en ordre. Si tu trouves que la souffrance animale est insupportable,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !