thegreenmousse

Nestah, Madrid

Blog : The Green Mousse dans Lifestyle

Sur mon blog je partage mon style de vie, mes coups de cœur bien-être et éthiques et mes inspirations. :)

Les fruits et les légumes de SEPTEMBRE

C’est la rentrée !Pour moi, c’est une bonne nouvelle. Ça signifie qu’on repart pour une année riche en projets et en accomplissements.C’est (encore) un nouveau départ pour moi, puisque c’est à la capitale que je vais passer mon... Lire la suite ›

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Smoothie banane/beurre de cacahuète

Mamma mia!C’est le smoothie le plus facile à faire de la terre ever, mais qu’est-ce qu’il est bon ! Il contient seulement trois ingrédients. TROIS. SUPER. INGRÉDIENTS.La star, c’est la banane qui, comme je l’ai dit... Lire la suite ›

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Jeunes et inspirants #2 : se servir des autres (nos influences)

Ouais parce que c’est bien beau de découvrir de jeunes entrepreneurs, mais ça nous tire pas de notre canapé tout ça. C’est pourtant l’idée. L’idée, c’est de se servir des autres pour avancer. Même des personnes qui n’ont... Lire la suite ›

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Bonjour, Végétarienne, enchantée !

Je rigole, je m’appelle Nestah.Voilà quelque chose que je voulais écrire depuis longtemps. Depuis que j’ai décidé d’avouer mon très gravement sérieux problème à mes proches, pour beaucoup la réalité a été très dure à accepter.... Lire la suite ›

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Pudding de chia

Simple et efficace.C’est comme ça que je veux mon petit déjeuner et vous aussi. Et la bonne nouvelle, c’est que j’ai ce qu’il faut : le pudding de chia.Bon, ok, les graines de chia n’ont pas un super nom (ça nous... Lire la suite ›

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T’as mis quoi dans ton bento?

Le plaisir des papilles passe par celui des pupilles. Et quand on court partout toute la journée, difficile d’avoir son assiette pleine, équilibrée et esthétique. STOOOP ! Difficile ? Qui a dit difficile ?Mon amour de bentoLe bento est... Lire la suite ›

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Les voyages forment la jeunesse… et m’ont appris à voir le monde avec de nouveaux yeux — Le témoignage de Stéphanie

Par Stéphanie Vy Deuxième décollage : après Malte, on vous envoie au Mexique, sans escale. « Aunque viajes por el mundo y dejes México, México nunca te deja a ti. » Étudiante à Sciences po Lyon, je me suis envolée en juillet... Lire la suite ›

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Aubergine farcie (vegan)

Tu sais que ton plat est merveilleux quand dans une salle à manger, tous les regards se tournent vers ton assiette. J’ai fait ces aubergines farcies plusieurs fois pour mes déjeuners à la fac et ça n’a jamais loupé. « Owaaaaaaw, Nestah !... Lire la suite ›

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Les mensonges d’Instagram + mes chaussures Veja

Tout est rose chez toi ?Je fais de mon mieux pour que mon IG ressemble à quelque chose. Je sais les efforts que cela demande et à quel point ça ne dit pas grand-chose de l’envers du décor et pourtant, j’ai moi-même du mal à m’abonner à... Lire la suite ›

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Jeunes et inspirants #1 : Zahra Louise-Julie

J’ai décidé de partir à votre rencontre dans « Jeunes et inspirants », car inspiration et motivation ne se trouvent pas que sur internet, mais aussi tout autour de nous.Moi, quand je cherche la motiv’ dans le noir.Je crois que dans la... Lire la suite ›

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Les fruits et les légumes d’AOÛT

Après un long mois d’absence, je passe rapidement sur le blog pour vous laisser le calendrier (so green) des produits saisonniers du beau mois d’août. « Beau » mois d’août, parce qu’ensoleillé, parce que plein... Lire la suite ›

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Léa témoigne: Les voyages forment la jeunesse… et boostent la confiance en soi

En cette fin d’année, j’ai reçu pas mal de questions de futurs ERASMUS+, qui avant de profiter pleinement de leurs vacances, doivent s’affairer à préparer leur rentrée à l’étranger. Voyager quand on est jeune, c’est s’offrir des... Lire la suite ›

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Les fruits et les légumes de JUILLET

C’est un nouveau rendez-vous mensuel qui me remplit de joie : le calendrier des fruits et légumes saisonniers est enfin sur le blog. Chaque mois, vous pourrez savoir quels sont les fruits et légumes de saison, bons pour la planète et bons pour... Lire la suite ›

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Sans miel ajouté

Le miel est un produit auquel on prête beaucoup de vertus : on le consomme en cas de baisse de tonus, de rhume, d’insomnie… ou simplement par plaisir gustatif. Mais si on s’arrêtait quelques secondes pour réfléchir à ce produit du... Lire la suite ›

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Treez, des bijoux pour la reforestation

Planter un arbre en achetant un bijou c’est possible. Un bijou que vous pouvez porter partout, tout le temps, avec toutes vos tenues. C’est le mouvement « fashion for trees », ou Treez Movement. Un bijou Treez, c’est quoi ? En... Lire la suite ›

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5 citations pour voir la vie autrement

Réflexion.Je me suis demandée d’où on tirait ses inspirations au quotidien. Cela peut être d’une personne, d’un film, d’un paysage, d’une photo, ou même d’un pancake.Parfois aussi, on lit des mots qui sonnent... Lire la suite ›

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Madrid — Le bilan

Alors oui, je suis toujours vivante. Ces dernières semaines ont été (et sont toujours) chargées. Ma première année de Master touche à sa fin et le moins que l’on puisse dire c’est que je croule sous les travaux de fin de semestre.MAIS. Ce... Lire la suite ›

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Dans ma bataille pour l’Éducation

En postulant pour une année ERASMUS en Espagne (l’an dernier), j’ai dû actualiser mon curriculum et c’est en ce faisant que j’ai réalisé à quel point les enfants avaient été présents dans ma vie depuis quelques... Lire la suite ›

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Super bols

Le jeu de mot est presqu’aussi facile que ces trois recettes de breakfast bowls. On a parlé des bonnes raisons de se lever tôt, la logique veut donc que l’on s’intéresse maintenant à adoucir le réveil. Pour cela, rien (je dis bien RIEN)... Lire la suite ›

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Santé: pourquoi choisir l’homéopathie?

Comme je l’explique ici, depuis presque deux ans, je me soigne exclusivement à l’homéopathie. Cette médecine naturelle est le deuxième modèle thérapeutique le plus utilisé au monde. Bien que des utilisateurs et des scientifiques remettent... Lire la suite ›

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