TimideetHeureux

Jasmine Moineau, Toulouse

Blog : Timide et Heureux dans Lifestyle

“30 jours de sport consécutifs” commence aujourd’hui!

Le challenge 30 jours de sport consécutifs commence aujourd’hui! On y est enfin, au premier jour du challenge 30 jours de sport consécutifs. Pour plus d’infos rendez-vous sur mon précédent article. Je m’apprête à commencer... Lire la suite ›

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Mes trois meilleurs conseils pour rester motivé au quotidien

Mes trois meilleurs conseils pour rester motivé au quotidien   Ce que nous désirons tous , c’est d’être heureux dans une vie qui nous correspond. Mais peu d’entre nous osent aller chercher ce bonheur. Alors, lorsque... Lire la suite ›

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Je vous mets au challenge, 30 jours de sport consécutifs!

Je vous mets au challenge , 30 jours de sport consécutifs !   Depuis que le sport est entré dans ma vie il y a 3 ans, ma vie a changé. J’ai plus confiance en moi, je me sens mieux dans ma peau et j’ai appris à me dépasser. Mais... Lire la suite ›

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Se débarasser du superflu avec L’Art de la simplicité

Se débarrasser du superflu avec L’art de la simplicité Aujourd’hui j’aimerai vous partager ma chronique sur un ouvrage qui a changé ma vie L’art de la simplicité. Ce livre m’a aidé à entreprendre une vie plus... Lire la suite ›

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Fin du défi un mois sans café! Et dernier bilan!

Fin du défi un mois sans café et dernier bilan. Voilà que prend fin pour moi le défi un mois sans café. A l’heure où je vous parle, je suis en train de savourer un délicieux café au lait de riz dans une belle brasserie près de chez moi:)... Lire la suite ›

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Le meilleur conseil au monde pour être beaucoup moins timide!

Le meilleur conseil au monde pour être beaucoup moins timide Depuis le temps que je développe mes connaissances sur le sujet de la timidité et du développement personnel, j’ai eu la possibilité de tester plusieurs techniques et conseils.... Lire la suite ›

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1er Bilan du défi 1 mois sans café, j’ai craqué…

1er bilan du défi un mois sans café! Cela fait deux semaines tout juste que j’ai arrêté le café. J’ai mis du temps avant de me lancer ce défi, car je vis une véritable histoire passionnelle avec le café. Après deux semaines... Lire la suite ›

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Mes 5 rituels pour ma routine matinale

Mes 5 rituels pour ma routine matinale Depuis plusieurs années, je suis une lève tôt. Mais cela fait moins d’un mois que je me lève tôt et que je prends un réel plaisir à le faire.La raison est simple. J’ai découvert le Miracle... Lire la suite ›

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Sortir de sa zone de confort!

Sortir de sa zone de confort Combien de fois avons-nous entendu ou lu cette injonction aux cours des derniers mois? Des tas, je vous l’accorde. Nous connaissons le bien fondé de cette idée mais combien d’entre nous avons réellement franchi le... Lire la suite ›

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Défi numéro 2! J’arrête le café pendant 1 mois!

Défi numéro 2! j’arrête le café pendant un mois!   Je ne sais pas vous mais moi, je suis une personne avec beaucoup de contradictions. J’aime prendre soin de moi.  Je choisis mes aliments avec soin, je fais beaucoup de sport et je pratique... Lire la suite ›

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Arrêtez de ressasser vos échecs!

Arrêtez de ressasser vos échecs! Nous sommes tous passé par des phases où nous tournions en boucle  dans notre tête nos échecs, nos hontes… Mais certaines situations restent curieusement encrées dans notre mental. Et  nos pensées... Lire la suite ›

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Le pouvoir de la pensée, par Esprit Physique

Le pouvoir de la pensée   “Vos pensées créent votre réalité, votre monde extérieur n’est que le reflet de votre monde intérieur. La plupart des gens disent: “Moi, je crois que ce que je vois”, mais en réalité on voit ce à quoi on... Lire la suite ›

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Le pouvoir de la pensée par Mickael Bertrand, Esprit Physique.

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La nutrition au secours de notre mental

J’aimerai aborder avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la nutrition. Tout le monde étant concerné par ce sujet avec un intérêt plus ou moins grand, j’estime qu’il est important de faire un sujet sur la... Lire la suite ›

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La nutrition est aussi là pour notre bien-être mental.

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Stop à la charge mentale!

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La charge mentale, poison du quotidien

Une fois n’est pas coutume, j’aborde ici un sujet de société qui est plus d’actualité que jamais : la charge mentale. Les femmes seraient plus touchées que les hommes par ce phénomène, mais ne minimisons pas les dégâts... Lire la suite ›

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Stop à la charge mentale!

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Découvrez les 13 choses que les gens confiants ne font pas.

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13 choses que les gens qui ont confiance en eux ne font pas!

  Avoir confiance en soi n’est pas chose aisée, certaines personnes ont ce “talent” inné mais pour la plupart des gens ce n’est pas le cas. Heureusement, rien n’est figé et la confiance en soi ça... Lire la suite ›

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