trailandco

Fanny (Trail&CO), Montpellier

Blog : Trail&CO, le blog Sports, Voyage et Outdoor dans Lifestyle

Hello, moi c'est Fanny, créatrice et rédactrice du blog Trail&CO et passionnée par l'outdoor. Je suis une fille, tout ce qu'il y a de plus ordinaire, qui tente de faire de sa vie une aventure extraordinaire... Venez découvrir mon univers et partager mes expériences !

Gadgets pour devenir un vrai pro des vidéos !

Hello les amis ! Courir a bien un inconvénient... difficile de faire une vidéo correcte quand on galope ! N'est ce pas ? Vous le savez bien, c'est tout saccadé, ça donne envie de vomir pour celui qui regarde. Et c'est bien dommage, parce que... Lire la suite ›

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Road-trip dans les Hautes Pyrénées : 3 sites d'exception

La neige est arrivée dans les Pyrénées, vous avez sans doute commencé à ressortir skis, raquettes et moufles. Mais pour ceux qui, comme moi, pensent à des jours plus chauds, voici mon récit d'un roadtrip avec ma maman en plein coeur des... Lire la suite ›

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TRAIL-RUNNING ⎜J'ai couru le Belfortrail 2017 !

Hello tout le monde ! Clap de fin sur cette année 2017 qui m'a gâtée avec deux objectifs réalisés : le trail de Lodève en avril dernier, et le Belfortrail il y a deux semaines. Je peux enfin vous le dire : voilà, j'ai définitivement passé... Lire la suite ›

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ISLANDE - Le Trek du Laugavegur en 4 jours

C'est un article particulier que je vous présente aujourd'hui. Un article qui parle de voyage, mais pas que. Un voyage laisse peu de place à l'imprévu, le sujet est spectateur et la fin n'offre que peu de suspens. Alors qu'une aventure... une... Lire la suite ›

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Entraînement : varier ses séances de côtes

L'été passe à une vitesse folle ! Bientôt la rentrée et la reprise de notre activité favorite : le trail-running. De nouveaux objectifs, de nouveaux défis en vue ? Après avoir repris par de l'endurance fondamentale (la base pour progresser... Lire la suite ›

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Hérault : Top 20 des plus beaux sites pour courir

Bienvenue dans ma région et bienvenue sur mon blog ! Vous êtes nombreux à me demander où je cours, quels sont les plus beaux coins pour courir et les plus intéressants pour faire du dénivelé. Voici donc un article que je prépare depuis... Lire la suite ›

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Trail long et équipement : check-list à imprimer

Quelle aventure ce trail de 50km ! Entre parcours du combattant et course de montagne, heureusement que j'étais bien équipée. Et l'équipement, ça se prépare longtemps à l'avance ! Il faut d'abord faire une liste, prendre connaissance du... Lire la suite ›

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Marathon de l'Hortus : billet illustré de bonne humeur !

Mais quelle journée !! Je ne saurais même pas par où commencer. Ah si, par le début : l'évènement trail de la région en ce mois de mai, le FESTA TRAIL 2017. Réputées, mythiques, rêvées. Les courses du Festa Trail font le bonheur de... Lire la suite ›

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Mon 1er trail long : 50km sur les Terrasses du Lodévois

Par où commencer ? Je ne sais même pas. Comment vous retranscrire toutes les émotions qui m'ont submergées pendant la course ? Comment vous faire voire toute la beauté et la diversité des paysages traversés ? L'ambiance, le soutien que j'ai... Lire la suite ›

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Courir seule : mes astuces (JEU-CONCOURS)

Petit sujet sensible aujourd'hui : courir seule, est-ce vraiment sûr ? Vous ne serez pas étonnées si je vous réponds que non, bien évidemment. Intimidation, agressions, viols, qui n'a jamais pris peur au détour d'un chemin, d'une rue en... Lire la suite ›

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Jeu-concours : Rendez-vous au FESTA TRAIL !

C'est un évènement de grande ampleur dans la région, tant par la qualité de l'organisation et la diversité des parcours que la beauté des paysages traversés. Je sais de quoi je parle, je m'y entraîne souvent ! De 12km (course féminine) à... Lire la suite ›

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La check list du traileur : conseils pour bien aborder une course

Après des années d'expériences (bonnes ou mauvaises) dans la discipline, on a tous nos "trucs et astuces" pour nous éviter certaines galères. Mais voilà, si vous débutez, vous ne savez peut-être pas encore tout cela. Je vous propose ici une... Lire la suite ›

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Des progrès au trail de l'Oignon Doux : mon récit

En pleine préparation pour le trail de Lodève, j'enchaîne les courses, non pas pour accrocher des dossards et jouer la compet' mais juste pour m'entraîner et accumuler les kilomètres d'une manière plus ludique que le faire seule. Donc je les... Lire la suite ›

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Une infection pulmonaire plus tard...

C'est toujours au moment où tu prépares un objectif qu'il t'arrive une tuile dans ce genre... Enfin pour moi c'est ça ! Au début, c'est juste un rhume qui dure... puis peut-être une grippe... qui dure... Analyses de sang, divers prélèvements,... Lire la suite ›

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Mes astuces douces et naturelles pour lutter contre les rhumes

Alors tout d'abord, sachez pour la petite histoire que j'ai attrapé une bonne petite grippe depuis le week-end dernier. Ça arrive en pleine préparation de mon objectif du mois d'avril... Je croise les doigts pour que ça ne dure pas trop... Lire la suite ›

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TEST ET JEU-CONCOURS : les ALTRA LONE PEAK 3.0

Voilà enfin mon avis des chaussures que l'on découvre de plus en plus sur les sentiers : les Lone Peak (3.0) d'ALTRA. Et il n'y a pas photo, on sort de l'ordinaire des autres marques. Par le design d'abord, mais aussi par le concept et la foulée.... Lire la suite ›

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Ces filles qui courent vite : Interview de Mylène Bacon

Mais comment font-elles pour courir si vite ? Un petit ingrédient secret ? En tant qu'expertes, quelle est leur vision du trail ? Une chose est sure, elles aiment la montagne et elles aiment grimper : toujours plus haut, toujours plus loin. Après... Lire la suite ›

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SAUTA ROC 2017 : récit d'une course pas comme les autres...

J'avais presque déjà commencé à écrire ce récit avant même de prendre le départ. Je ne me voyais pas autrement que finir cette course, satisfaite de m'être donné à 100%. Mais... tout ne s'est pas passé comme prévu, et pourtant : j'ai... Lire la suite ›

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Women's Trail Run #2 avec Trail&CO : Inscrivez-vous !

Après un premier essai qui est tombé à l'eau à cause de la météo, je ré-édite l'expérience : voici l'annonce pour la Women's Trail Run #2 avec Trail&CO (c'est à dire moi, Fanny). L'idée : profiter de quelques heures, entre filles, pour... Lire la suite ›

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J'ai testé : le Canyoning en Hiver avec Oxygen Aventure

S'il y a bien une activité outdoor qu'on aime faire l'été et qu'on oublie vite l'hiver, c'est le canyoning ! Et pourtant... même si c'est rare, il existe en France des canyons d'eau chaude. Oui, de l'eau chaude ! C'est ce que propose Oxygen... Lire la suite ›

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