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Trois nenettes en basket, Rennes & Lyon

Blog : Trois nenettes en basket dans Forme

Trois nenettes en basket, ce sont trois amies qui aiment courir, faire du fitness et manger des petits plats sains et équilibrés, le tout en s'amusant et sans se prendre la tête. Nous partageons nos passions entre amies, et c'est le principal !

Retour sur l’Ekiden de Lyon

Ce samedi 25 mars, le rendez-vous était donné au parc de Parilly pour les coureurs lyonnais ! Pour la seconde édition de l’Ekiden, 250 équipes se sont formées dans le but de relever collectivement un challenge convivial. Le principe ?... Lire la suite ›

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Comment préparer un trail urbain

Lyonnaise depuis maintenant 2 ans et amatrice de course à pied depuis quelques années, je n’ai pas pu passer à côté de l’une des courses urbaines de référence en Europe qui a lieu chaque année au sein de la capitale des Gaules : le Lyon... Lire la suite ›

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Notre sélection shopping du printemps

Ça y est ! C’est le retour du printemps, des journées qui rallongent et des sorties running sous le soleil. C’est surtout l’heure de ranger au placard les gants et les tours de cou pour céder la place aux shorts et aux... Lire la suite ›

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Huiles essentielles : nos alliées

Depuis peu, et grâce aux produits Formaderm (bénéficiez toujours des -20% sur l’eshop grâce au code NENETTES20), nous utilisons les huiles essentielles dans notre « trousse à pharmacie » spécial running. On a eu envie de se... Lire la suite ›

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Retour sur le Dahu Trail du Printemps d’Ozon Courir

Ce dimanche 12 mars avait lieu le Printemps d’Ozon Courir, événement sportif de choix puisqu’il regroupe plusieurs courses aux parcours variés, de quoi satisfaire tous types de coureurs ! Après le 10km des foulées San Priotes, il... Lire la suite ›

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Quels sports pendant la grossesse ?

En tant que femmes sportives, nous serons toutes, plus ou moins, touchées par cette problématique. À savoir comment conjuguer une grossesse heureuse et l’envie de conserver une activité sportive. J’avais abordé, dans un précédent... Lire la suite ›

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Dopez votre mental, faites du sport !

« Tout mon corps crie  « assez ! » , mais je ne suis pas venu jusqu’ici pour qu’il domine mon mental […] Ne dit-on pas que le muscle le plus puissant du corps est le cerveau ? Où est donc le pouvoir de l’esprit sur la... Lire la suite ›

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Les règles d’or d’une bonne préparation

Quelques un(e)s d’entre vous entrevoient déjà 2017 avec beaucoup de courses à la clé. 10km, semi-marathon ou encore marathon, les défis sont grands et vous allez sûrement vous lancer dans une préparation incessamment sous peu. Pendant... Lire la suite ›

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Les abdominaux hypopressifs

Il existe deux types d’abdominaux : les hyperpressifs (ceux que l’on fait habituellement) et les moins connus, les hypopressifs. Je ne m’étais pas vraiment penchée sur le sujet jusqu’à ce que je me bouge pour trouver une alternative en... Lire la suite ›

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On a testé les New Balance Vazee Rush V2

Dans le courant du mois de Novembre, nous avons eu la chance de recevoir un joli colis de chez New Balance. Toutes de bleu et de rose vêtues, les New Balance Vazee Rush V2 ont déjà tout pour plaire esthétiquement. Faisant partie de la... Lire la suite ›

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Retour sur le 10km des Foulées San Priotes

2 semaines après avoir participé au trail givré de Montanay, j’ai eu envie d’ajouter un dossard à ma collection en m’inscrivant aux Foulées San Priotes quelques jours avant l’événement. Course incontournable de la... Lire la suite ›

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On a testé les produits Formaderm

Il y a quelques semaines, la marque Formaderm nous a contacté via l’agence Communiqués à Rennes. Le but ? Tester leur nouvelle gamme de produits sport et beauté à base d’huiles essentielles. Nous sommes curieuses et nous avions... Lire la suite ›

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Concilier sport et vie de tous les jours

Vous voulez pratiquer une activité sportive mais avec un emploi du temps chargé et une vie de famille à temps plein, vous vous demandez comment concilier les deux. Voici quelques astuces ou bons plans pour vous épanouir dans votre pratique.... Lire la suite ›

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Bien s’échauffer avant de commencer

On vous a déjà parler de l’action de l’étirement après un entraînement, pour délasser les muscles et les renforcer. Mais on a pas encore abordé le sujet de l’échauffement, et pourtant il est tout aussi important, voire... Lire la suite ›

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Retour sur le Trail Givré de Montanay

Dimanche dernier, je me suis déplacée à Montanay, petite commune située au nord de Lyon, pour participer à ma seconde course de l’année. Le Trail givré y est organisé depuis plus de 10 ans et permet à ses participants de parcourir les... Lire la suite ›

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Bilan sportif du 1er trimestre de grossesse

Il y a quelques semaines, je vous livrais un article sur Comment bien démarrer sa grossesse en restant active. Avec un peu plus de trois mois de recul, je vous dévoile la routine sportive que j’ai pu avoir pendant mon premier trimestre. En... Lire la suite ›

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Elsa a testé la Gym Suédoise

J’ai eu la chance de pouvoir assister à un cours de Gym Suédoise cette semaine, grâce à Pauline, professeur à Rennes. Ne connaissant pas encore cette discipline, c’était l’occasion de faire plus ample connaissance avec ce sport venu du... Lire la suite ›

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Riz au lait d’amande à la vanille

Avec ces températures négatives bien installées depuis début janvier, on a bien envie de se dorloter et pas que dans la salle de bain. Nos papilles nous réclament des petites douceurs, et il est possible d’allier le bon avec le sans... Lire la suite ›

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A quelle heure courir : la chronobiologie

Vaut-il mieux partir courir tôt le matin, entre midi et deux ou le soir après le travail ? A chaque horaire ses avantages et ses inconvénients, et à chacun ses objectifs. Je me suis intéressée plus en détail à ce qu’est la chronobiologie... Lire la suite ›

Petits conseils pour bien démarrer sa grossesse en restant active

La bonne nouvelle est arrivée, je vais être maman. C’est une joie immense mêlée à beaucoup de questionnements et de craintes. En tant que sportives, nous sommes en plus confrontées à une question fondamentale : comment gérer son activité... Lire la suite ›

  • Taylor

    Taylor Félicitations pour cet heureux évènement. le 20 janvier 2017, 12:47

  • sarah12235

    sarah12235 Merci Taylor :) , a bientôt le 20 janvier 2017, 15:14

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