Troisnenettesenbasket

Trois nenettes en basket, Rennes & Lyon

Blog : Trois nenettes en basket dans Forme

Trois nenettes en basket, ce sont trois amies qui aiment courir, faire du fitness et manger des petits plats sains et équilibrés, le tout en s'amusant et sans se prendre la tête. Nous partageons nos passions entre amies, et c'est le principal !

Les tips pour avoir la pêche en hiver

Manque de luminosité, froid, finances en bernes suite aux fêtes de fin d’année, reprise du travail voir même bonnes résolutions prises le jour de l’an qui sont d’ores et déjà abandonnées… ce n’est pas pour rien que l’on a nommé... Lire la suite ›

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Le buddha bowl : recettes healthy et faciles

Le buddha bowl, avec son ami le Poke Bowl, sont les hit healthy du moment. C’est un tout-en-un combinant des légumes, des céréales, des légumineuses et des protéines. Une sorte de salade composée, mais plus sexy ! En plus d’être... Lire la suite ›

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Faire du sport pour mieux travailler

On a déjà prouvé plus d’une fois les bienfaits du sport dans la vie de tous les jours pour la santé, mais qu’en est-il de la relation sport et travail ? Vous êtes surement de ceux qui ont toujours un sac de sport dans la voiture ou une... Lire la suite ›

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Nos résolutions pour 2018

La fin d’année approchant, il est grand temps de planifier ses envies et ses objectifs pour l’année à venir. C’est l’heure des bilans qu’ils soient positifs ou mitigés, des remises en question, et même parfois,... Lire la suite ›

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Bilan de l’année 2017

2017 touche à sa fin, il est temps de dresser nos bilans pour cette année riche de belles rencontres sportives, d’exploits mais aussi de défaites. Nous avons eu la chance de devenir des « tatas en basket » au cours de cette année, avec... Lire la suite ›

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Comment se remettre sur pied après le repas de Noël ?

Nous y voilà, au mois de décembre. Le mois des soirées en famille, des cadeaux, de la neige, du foie gras. Noël est le jour le plus attendu de l’année pour les gourmandes comme nous ! Mais aussi le plus redouté… On mange bien et... Lire la suite ›

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Wishlist de Noël

Nous voilà à 15 jours de Noël, et il est grand temps de boucler ses cadeaux. C’est aussi le moment pour vous d’envoyer votre liste à votre Père Noël préféré 🙂 Pour nous trois, les objectifs de 2018 seront différents, donc... Lire la suite ›

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Les bonnes postures à adopter quand on fait du sport

Des petites douleurs qui apparaissent dans le dos, le cou ou encore les genoux et il est temps de se remettre en question sur sa pratique du sport. Il est possible que certaines postures sportives ne soient pas bonnes et génèrent quelques... Lire la suite ›

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Créez vos propres Energy Balls

Peut-être en aurez-vous déjà entendu parler, les energy balls sont très tendances en ce moment dans le domaine de l’alimentation du sportif ! Petites, rondes, crues et pleines d’énergie, ces petites bouchées riches en vitamines,... Lire la suite ›

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Retour sur le trail du porteur d’eau – Elle et Lui – Edition 2017

Comment ne pas retourner à nos premier amours après plus de deux ans de vie commune…Le trail du porteur d’eau en duo, c’est un peu notre course. Rappelez-vous en 2015, j’avais, pour la première fois, tester un trail en... Lire la suite ›

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Retour sur la CREATIVE Chantepie – 10km

A la fin novembre, ont lieu chaque année, les 10 kilomètres de Chantepie. Course de cœur pour moi puisque c’est la toute première course que j’ai faite, il y a quelques années déjà. C’est aussi la ville où je vis donc... Lire la suite ›

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Retour sur le Marathon classique d’Athènes

Devenir marathonien… le graal pour tout coureur ? Au delà d’une simple course qui s’additionne aux précédentes, les 42,195km de cette épreuve reine de la course à pied représentaient pour moi une étape clé à franchir un jour,... Lire la suite ›

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Drop et amorti : quelle différence ?

Ce sont devenus deux critères de choix lors de l’achat d’une paire de running, même si l’on reste parfois perplexe et intrigué quand on nous en parle : « celle-ci possède un drop de 6mm avec un excellent amorti, alors que celle-là... Lire la suite ›

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Retour les foulées de la presse de la Manche

Chaque 11 novembre, Cherbourg organise ses traditionnelles foulées de la Presse de la Manche. Organisées en partenariat avec le célèbre journal local « La Presse de la Manche », cet événement rassemble bon nombre de participants dans les... Lire la suite ›

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Retour sur le LUT by Night

Le LUT by Night revenait pour sa 4ème édition ce samedi à Lyon. Le concept ? Un concentré de trail urbain : 12km, une colline et environ 500m de dénivelé positif pour le parcours que j’ai choisi de réaliser une semaine avant le marathon... Lire la suite ›

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Initiation au Run-Poussette

Vous êtes coureuse ou coureur et vous voulez faire du sport malgré vos contraintes parentales. C’est à la mode et c’est un bon compromis : mettez bébé dans la poussette et allez courir ! Cependant, avant de partir, il faut respecter... Lire la suite ›

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Faire du sport quand on a pas le temps

Enfants, surcharge de travail, déplacements professionnels… vous aimeriez faire du sport mais vous n’avez pas le temps. J’ai la chance d’être freelance, je peux y aller en décalé, bénéficier du bassin quasiment vide à... Lire la suite ›

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Comment gagner en endurance ?

Mais comment fais-tu pour courir aussi longtemps ? Cette question devenue récurrente suite à l’annonce de ma participation au marathon d’Athènes a le mérite de mettre en avant l’une des aptitudes les plus caractéristiques du coureur :... Lire la suite ›

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Retour sur la Féminine Yves Rocher

L’avant dernier week-end d’octobre est souvent synonyme de sport pour la ville de Rennes. En effet, le dimanche a lieu le marathon Vert de Rennes et son panel d’épreuves athlétiques : marathon en solo, marathon en duo, marathon... Lire la suite ›

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Cake salé sans gluten

Facile à réaliser pour le repas, un pique-nique ou l’apéritif, le cake salé se décline de toutes les manières possibles. L’avantage de cette recette, en plus d’être sans gluten, c’est que peu importe les ingrédients... Lire la suite ›

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