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Blog : Une chose par jour dans Famille

Je m’appelle Virginie Loÿ. Artiste, écrivain, entrepreneur… et ancienne victime -bien reconstruite- d’une relation abusive, je suis depuis des années bénévole dans une association de soutien aux femmes souffrant de violences conjugales, et la rédactrice de ce blog. Une chose par jour, pour se libérer d'une relation abusive ou violente.

Tes valeurs personnelles sont-elles sur un mémo clair, toujours présent et accessible sur le fond d’écran de ta tête ou bien sont-elles enfouies quelque part dans les tiroirs en désordre de ton cerveau ? Si … L’article Valeurs... Lire la suite ›

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Penser positif : c’est un sujet qui semble revenir en boucle ces temps-ci. Les réseaux sociaux débordent de citations de pensées positives. Le miroir de la salle de bain est couvert de post-its et de messages … L’article Penser positif... Lire la suite ›

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Soyons claires tout de suite : expatriation ne rime pas avec violence dans le couple ! Heureusement ! Cependant, je crois qu’il est important d’aborder la question de la vulnérabilité des femmes expatriées quand il s’agit de violence... Lire la suite ›

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[Article invité] J’accueille aujourd’hui Christophe Peiffer, auteur du blog des rapports humains depuis 2011 (www.le-brh.com). Partisan des parcours variés, il est à la fois infirmier en psy depuis 1998 et coach professionnel depuis 2009, ce... Lire la suite ›

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Bonjour ! J’allais écrire un article sur un sujet… et puis… j’ai profité du week-end pour faire une magnifique crise d’angoisse. Du coup, je me suis dit que «comment surmonter une crise d’angoisse ? » serait … L’article... Lire la suite ›

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Voilà ! 30ème vidéo en 30 jours ! C’est un truc de fou… Dans ce petit article, et surtout dans la vidéo, tournée dans un cadre surprise, je partage avec toi ce que le défi m’a apporté … L’article Avoir des rêves, c’est ce... Lire la suite ›

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Quand le couple va mal, comment savoir s’il faut s’accrocher ou abandonner ? Quand est-il temps de lâcher prise ? La ténacité et la persévérance sont des qualités reconnues que nous admirons. Ce sont des indicateurs de …... Lire la suite ›

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La question de porter plainte pour violences conjugales est une question récurrente (malheureusement). C’est toujours une question très sensible. Les associations peuvent donner des conseils sur la pertinence de cette démarche et indiquer la... Lire la suite ›

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Y a-t-il des facteurs qui rendent certaines femmes plus vulnérables que d’autres aux relations toxiques ? Peut-on identifier des traits communs entre les victimes de violence conjugale ou de violence psychologique ? Les études qui dressent... Lire la suite ›

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Sortir d’une relation amoureuse malsaine et guérir d’une relation toxique ne sont pas synonymes. Le seul fait de quitter une relation destructrice et une personne qui nous est néfaste ne suffit pas à déclencher la … L’article Guérir... Lire la suite ›

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Que faire face à l’ingratitude de ses enfants ? Comment se comporter quand on attend des remerciements ou des signes de reconnaissance de leur part ? Cette question m’a été posée par des lectrices et des personnes … L’article Que... Lire la suite ›

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Je viens de terminer la lecture du livre d’Erwan Deveze : « 24h dans votre cerveau » et j’ai envie de partager mon avis sur cet ouvrage que j’ai trouvé à la fois plaisant et enrichissant. Erwan Deveze … L’article 24h dans votre... Lire la suite ›

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Dans cet article, j’aborde la ligne E, Émotions, du Modèle de Brooke. Cette grille de décodage créée par la coach américaine, Brooke Castillo, nous permet de comprendre comment nos pensées créent nos résultats dans notre vie. …... Lire la suite ›

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« Je suis trop impulsive, je suis colérique, je suis hypersensible, je suis trop nerveuse, et cetera, et cetera, et cetera…. » : vis-tu, toi aussi, avec ce genre d’étiquettes dans la tête ? Et si tu y réfléchis … L’article Je... Lire la suite ›

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Pourquoi pleurer ? Ne devrions-nous pas éprouver seulement des émotions joyeuses et positives ? C’est un peu le message qui semble nous parvenir… depuis que nous avons entendu parler de psychologie positive et que nous trouvons des …... Lire la suite ›

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Chacune de nous a le pouvoir de ne plus subir sa vie. Encore faut-il comprendre que la vie que nous menons n’est pas une fatalité ni une route droite qui se terminerait dans un mur. … L’article Le déclic pour reprendre sa vie en main est... Lire la suite ›

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La rumination mentale est épuisante… et qui de nous n’en souffre pas ? Mais nous est-elle vraiment utile ? Dans cet article, j’explique pourquoi arrêter de ressasser est un véritable cadeau à s’offrir, et comment faire. C’est... Lire la suite ›

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Tu as besoin de conseil à propos de violence conjugale… mais tu ne sais pas vraiment si tu devrais appeler le 3919, ou la ligne de soutien de ton pays ou une association ? Tu ne … L’article Conseil violence conjugale : quand appeler le... Lire la suite ›

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Je réponds à la question qu’une lectrice m’a envoyée : « Comment arrêter d’être trop gentille ? » C’est une question qui revient souvent. La lectrice qui me l’a posée est loin d’être la seule à se sentir trop …... Lire la suite ›

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Plus positive tous les jours…? C’est possible! Dans cet article, j’explique pourquoi j’ai choisi de faire la diète médiatique et ce que ça m’a apporté. Il y a quelques années, je me suis aperçue que … L’article... Lire la suite ›

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