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Blog : Une chose par jour dans Famille

Je m’appelle Virginie Loÿ. Artiste, écrivain, entrepreneur… et ancienne victime -bien reconstruite- d’une relation abusive, je suis depuis des années bénévole dans une association de soutien aux femmes souffrant de violences conjugales, et la rédactrice de ce blog. Une chose par jour, pour se libérer d'une relation abusive ou violente.

Pervers narcissique : Son vrai visage enfin révélé !

Que n’a-t-on pas raconté au sujet du pervers narcissique ! Ces dernières années, il est devenu une figure incontournable dans le discours médiatique de la psychologie. Le PN y est sans cesse décrit comme un manipulateur … L’article... Lire la suite ›

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Pour ne pas reproduire une relation abusive

Relation mère-enfant toxique : comment ne pas reproduire une relation abusive dans son couple, ou avec ses enfants ? Peut-on un jour se libérer, trouver la paix, ne plus avoir d’attente, voire, pardonner à une mère maltraitante ? Dans... Lire la suite ›

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La sophrologie pour se reconstruire

La sophrologie : est-ce une thérapie qui peut aider les victimes de relations abusives et de violences conjugales à se reconstruire ? J’ai à cœur d’offrir sur ce blog des ressources variées, car la reconstruction est une …... Lire la suite ›

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Podcast: gérer ses émotions négatives

Podcast: gérer ses émotions négatives. Pour accéder à la version écrite de ce podcast dans son intégralité, tu peux consulter cet article. Si tu choisis l’écoute, voici les principaux thèmes que j’aborde: doit-on... Lire la suite ›

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Paranoïaque, pervers narcissique, personnalité obsessionnelle…et autres emmerdeurs

Paranoïaque, personnalité obsessionnelle, passif-agressif ou pervers narcissique ? La médiatisation du concept de perversion narcissique nous incite à utiliser le terme à tout va. Si cela a l’avantage d’aider certaines victimes de... Lire la suite ›

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Gérer ses émotions négatives

Gérer ses émotions négatives est souvent un problème, parce que nous avons le sentiment qu’elles nous font souffrir et qu’elles nous bloquent dans la vie. Es-tu dans ce cas ? Peux-tu identifier dans ta vie des … L’article Gérer... Lire la suite ›

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LE PROGRAMME D’ACCOMPAGNEMENT! 30 jours pour dompter ses émotions

Comment gérer ses émotions et dépasser une relation abusive ? Comment surmonter ce qui te bloque pour retrouver l’équilibre, la motivation et la sérénité (entre autres !). Rejoins le programme d’accompagnement que je te propose pour... Lire la suite ›

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Pension alimentaire impayée: 4 étapes pour la réclamer efficacement

Pension alimentaire non payée ? C’est un véritable problème… et qui de nous ne l’a pas rencontré ? Il est clair que le non-paiement des sommes dues en cas de séparation nous handicape sérieusement dans notre reconstruction …... Lire la suite ›

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Groupe de parole : pourquoi et comment ça aide les victimes

Participer à un groupe de parole est l’un des moyens que nous pouvons choisir sur le chemin de notre reconstruction. Les groupes de paroles s’adressent aux victimes de problématiques et traumatismes très divers : violences conjugales,... Lire la suite ›

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Les bienfaits de la kinésiologie : indications et controverses

« Le ventre noué », « une boule dans la gorge », « porter le monde sur ses épaules »… Notre langage nous rappelle continuellement qu’un rapport étroit existe entre nos émotions et notre corps. C’est le domaine dont s’occupe... Lire la suite ›

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Le Manuel : comment ne pas trop attendre des autres

Fais-tu partie de celles qui ont tendance à trop attendre des autres ? As-tu l’impression de passer de désillusion en déception parce que les autres ne font jamais ce que tu attends d’eux ? Ils ne te … L’article Le Manuel :... Lire la suite ›

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Dépendance affective : Symptômes et clés pour s’en libérer

La dépendance affective, cela t’évoque quelque chose ? Nous avons tous besoin de donner et de recevoir de l’amour. Mais pour certaines, ce besoin vire à l’obsession, à l’addiction, et peut engendrer des comportements extrêmes de... Lire la suite ›

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Se coacher soi-même avec le coaching causal

Se coacher soi-même est l’un des multiples mérites du coaching causal… « Du quoiiii ??? me dis-tu. J’ai déjà entendu parler du coaching de vie, du coaching professionnel, de s’auto-coacher… mais jamais du coaching causal! »... Lire la suite ›

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Le triangle de Karpman | Comment en sortir ?

As-tu déjà entendu parler du triangle de Karpman ? Aussi appelé triangle dramatique dans le cadre de l’analyse transactionnelle, il met en lumière les rôles que l’on peut jouer au sein d’une relation toxique. Tour à … L’article... Lire la suite ›

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Poser des limites : pourquoi et comment ? Et d’ailleurs, comment définir ses limites personnelles ? Doit-on les imposer aux autres ? As-tu l’impression de ne pas savoir mettre de limites dans ta vie courante et de te faire bouffer... Lire la suite ›

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Peut-on aller mieux grâce à son chien ? Bonne question ! Pourtant, si j’avais compris avant tous les bienfaits d’un animal de compagnie, j’aurais sans doute fait rentrer Pixie dans ma vie bien plus tôt. Je parle … L’article Deux... Lire la suite ›

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« J’ai peur d’être seule » : c’est ce que de nombreuses lectrices m’ont confié. Avec son corollaire, parfois : « J’ai peur de rester seule ». Est-ce ton cas ou bien as-tu apprivoisé ta solitude ? Comment surmonter ce... Lire la suite ›

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La maturité émotionnelle, ça te dit quelque chose ? Ça semble compliqué, mais ça ne l’est pas! Être émotionnellement mature, c’est tout simplement prendre la responsabilité totale de tout ce que nous pensons, ressentons et faisons.... Lire la suite ›

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Témoignage de violence conjugale : je te propose de découvrir aujourd’hui comment Ingrid, dénigrée, insultée, rabaissée, a repris le contrôle de sa vie. J’en profite pour rappeler pourquoi je publie sur le blog des témoignages de... Lire la suite ›

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Comment supporter l’injustice ? As-tu l’impression que la vie n’est pas juste ? Pire même, souffres-tu en te demandant comment gérer l’injustice ? C’est une question qui revient fréquemment lorsqu’on aborde le sujet de la... Lire la suite ›

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