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Blog : Une chose par jour dans Famille

Je m’appelle Virginie Loÿ. Artiste, écrivain, entrepreneur… et ancienne victime -bien reconstruite- d’une relation abusive, je suis depuis des années bénévole dans une association de soutien aux femmes souffrant de violences conjugales, et la rédactrice de ce blog. Une chose par jour, pour se libérer d'une relation abusive ou violente.

Le triangle de Karpman | Comment en sortir ?

As-tu déjà entendu parler du triangle de Karpman ? Aussi appelé triangle dramatique dans le cadre de l’analyse transactionnelle, il met en lumière les rôles que l’on peut jouer au sein d’une relation toxique. Tour à … L’article... Lire la suite ›

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Poser des limites : pourquoi et comment ? Et d’ailleurs, comment définir ses limites personnelles ? Doit-on les imposer aux autres ? As-tu l’impression de ne pas savoir mettre de limites dans ta vie courante et de te faire bouffer... Lire la suite ›

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Peut-on aller mieux grâce à son chien ? Bonne question ! Pourtant, si j’avais compris avant tous les bienfaits d’un animal de compagnie, j’aurais sans doute fait rentrer Pixie dans ma vie bien plus tôt. Je parle … L’article Deux... Lire la suite ›

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« J’ai peur d’être seule » : c’est ce que de nombreuses lectrices m’ont confié. Avec son corollaire, parfois : « J’ai peur de rester seule ». Est-ce ton cas ou bien as-tu apprivoisé ta solitude ? Comment surmonter ce... Lire la suite ›

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La maturité émotionnelle, ça te dit quelque chose ? Ça semble compliqué, mais ça ne l’est pas! Être émotionnellement mature, c’est tout simplement prendre la responsabilité totale de tout ce que nous pensons, ressentons et faisons.... Lire la suite ›

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Témoignage de violence conjugale : je te propose de découvrir aujourd’hui comment Ingrid, dénigrée, insultée, rabaissée, a repris le contrôle de sa vie. J’en profite pour rappeler pourquoi je publie sur le blog des témoignages de... Lire la suite ›

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Comment supporter l’injustice ? As-tu l’impression que la vie n’est pas juste ? Pire même, souffres-tu en te demandant comment gérer l’injustice ? C’est une question qui revient fréquemment lorsqu’on aborde le sujet de la... Lire la suite ›

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Mère toxique. Mère manipulatrice. Mère négligente. Mère insupportable, vicieuse, infantile, immature, perverse… Un symptôme commun : la souffrance de l’enfant que nous étions. Parfois, souvent même, la souffrance de l’enfant que nous... Lire la suite ›

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Comment peut-on changer sa vie ? Peut-on changer sa vie à 40 ans, à 20 ans ou à 99 ans ? Peut-on faire des changements dans sa vie seule ? Et si on a une famille ? On peut, … L’article Changer sa vie avec le Modèle de Brooke est... Lire la suite ›

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Relation toxique au travail : comment faire pour gérer ? La démission ou le burn-out sont-ils les seules solutions ? Comment sortir de l’état de victime et reprendre le contrôle de sa vie professionnelle ? Du sentiment d’injustice à... Lire la suite ›

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Comment utiliser le Modèle de Brooke pour améliorer sa vie au quotidien ? Je suis une véritable adepte de cet outil de développement personnel développé par la coach Brooke Castillo. Je l’utilise tous les jours pour … L’article... Lire la suite ›

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Arrêter de souffrir : 3 mots qui pourraient résumer le message de Byron Katie. J’ai eu la grande chance de pouvoir participer à la journée-atelier que cette icône et pionnière du développement personnel proposait samedi dernier, …... Lire la suite ›

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Un an d’accompagnement avec le blog ! Ça se fête ! J’aimerais d’abord te remercier de faire partie de mes lectrices. Je suis honorée de la confiance que tu m’accordes en suivant mes articles et j’espère que tu parviens …... Lire la suite ›

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Alors ça peut paraître un peu bizarre que je fasse les présentations officielles du podcast de développement personnel que j’ai créé — et de moi, par la même occasion — seulement maintenant, alors qu’il s’agit … L’article... Lire la suite ›

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Tes valeurs personnelles sont-elles sur un mémo clair, toujours présent et accessible sur le fond d’écran de ta tête ou bien sont-elles enfouies quelque part dans les tiroirs en désordre de ton cerveau ? Si … L’article Valeurs... Lire la suite ›

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Penser positif : c’est un sujet qui semble revenir en boucle ces temps-ci. Les réseaux sociaux débordent de citations de pensées positives. Le miroir de la salle de bain est couvert de post-its et de messages … L’article Penser positif... Lire la suite ›

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Soyons claires tout de suite : expatriation ne rime pas avec violence dans le couple ! Heureusement ! Cependant, je crois qu’il est important d’aborder la question de la vulnérabilité des femmes expatriées quand il s’agit de violence... Lire la suite ›

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[Article invité] J’accueille aujourd’hui Christophe Peiffer, auteur du blog des rapports humains depuis 2011 (www.le-brh.com). Partisan des parcours variés, il est à la fois infirmier en psy depuis 1998 et coach professionnel depuis 2009, ce... Lire la suite ›

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Bonjour ! J’allais écrire un article sur un sujet… et puis… j’ai profité du week-end pour faire une magnifique crise d’angoisse. Du coup, je me suis dit que «comment surmonter une crise d’angoisse ? » serait … L’article... Lire la suite ›

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Voilà ! 30ème vidéo en 30 jours ! C’est un truc de fou… Dans ce petit article, et surtout dans la vidéo, tournée dans un cadre surprise, je partage avec toi ce que le défi m’a apporté … L’article Avoir des rêves, c’est ce... Lire la suite ›

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