Unpetitboutdelise

Elise, Lyon

Blog : Un Petit Bout d'Elise dans Forme

Elise. 29 ans. Lyonnaise d’adoption depuis 4 ans. Un Petit Bout d’Elise c’est un espace de partage autour du sport (en particulier du running et du fitness mais pas que), du bien-être, de l’alimentation… tout ce qui rythme mon quotidien et dont j’ai envie de parler avec vous ! Comptes rendus de course, recettes, bons plans, tests, découverte sportives, … voilà quelques une des choses que vous pourrez trouver en feuilletant virtuellement les pages de ce blog. Le sport prend une grande place dans ma vie et ici j’aimerai réussir à vous transmettre ma passion, ma motivation et pourquoi pas (soyons fou !) vous donner envie de vous lancer dans une activité sportive, vous y sentir bien et ne plus vouloir arrêter !

Un petit déjeuner équilibré et gourmand avec Priméal

Au mois d’avril j’ai été conviée par l’agence de communication culinaire Geek&food à participer à une matinée d’ateliers pour le petit déjeuner avec la marque Priméal. C’était une très chouette matinée et j’avoue qu’au... Lire la suite ›

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Tu sais que tu fais du triathlon quand …

Le mot machine à laver ne te fais pas penser uniquement à ce qui lave ton linge…Le départ en triathlon est un moment digne d’un film d’action : une masse de petits bonhommes en combinaison néoprène qui s’élancent au coup de... Lire la suite ›

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Et si on se lançait dans le SwimRun?

Hello !On se retrouve aujourd’hui pour parler sport, comme c’est bizarre, et plus précisément d’un mélange de natation et de course à pied. J’en avais parlé en story sur instagram il y a quelque temps, en août je vais participer à... Lire la suite ›

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Une journée avec La Course du Coeur

La Course du Cœur, je ne connaissais pas et je peux vous dire que ça vaut la peine d’être vécu ! J’ai passé la journée du samedi en immersion dans cette aventure sportive et j’ai trouvé ça vraiment chouette alors je voulais vous en... Lire la suite ›

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Retour sur le 10km des Foulées de Villeurbanne

Les 10km de Villeurbanne, ça devient un peu le rituel chaque année pour faire le point sur la forme actuelle. J’ai pris le départ en 2016 et en 2017, si vous voulez relire mes impressions! Cette année je n’avais pas du tout l’intention... Lire la suite ›

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Les jolies découvertes du mois de mars

Hello,On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle édition des jolies découvertes ! Pour retrouver celle du mois de janvier c’est par ici Et comme on ne change pas une équipe qui gagne on aura toujours du sport, de la nourriture et... Lire la suite ›

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Sport et réseaux sociaux : se motiver mais pas se comparer!

Depuis un long moment j’ai envie d’aborder le sujet sport et réseaux sociaux sans jamais trop oser me lancer. Et puis en voyant les réactions positives suite à mon post instagram à ce sujet je me suis dit que c’était bien d’en parler.... Lire la suite ›

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Le yoga et la course à pied, une combinaison gagnante

Le yoga c’est un peu je t’aime moi non plus… Je sais que c’est très bon en complément de la course à pied et d’autres sports que je pratique, mais j’ai toujours eu du mal à m’y mettre. A chaque fois je me dis que je vais m’y... Lire la suite ›

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Mes recettes pour un petit déjeuner gourmand et sain

Hello !Mon moment préféré de la journée ? Le petit déjeuner ! J’adore ce repas, je suis un bec sucré, et je pourrais ne manger que des petits déjeuners à tous les repas ! C’est donc tout naturellement que j’ai voulu vous proposer deux... Lire la suite ›

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FAQ running et triathlon avec Margot

Bonjour! Je vous retrouve aujourd’hui pour un article un peu différent et surtout un format qui change! Il y a plusieurs semaines de cela, on vous avait demandé avec Margot de nous poser toutes vos questions en lien avec notre pratique... Lire la suite ›

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Mes belles découvertes du mois de janvier

Hello !Je vous retrouve aujourd’hui pour vous partager mes favoris de janvier, que je préfère à partir de maintenant appeler « mes belles découvertes ». Oui ça ne change rien au contenu mais je trouve que c’est plus sympa ! Bref trêve de... Lire la suite ›

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Bien choisir ton équipement sportif avec RacePack

Se demander quel legging sera le mieux, quelle paire de baskets sera adaptée pour nous, dans quel sac à dos investir pour notre prochain trail long… autant de questions que nous nous posons lorsque vient le moment de s’équiper pour pratiquer... Lire la suite ›

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La PPG : un allié pour progresser

Hello!Courir, nager, rouler, faire des claquettes…c’est cool MAIS c’est encore mieux en y ajoutant un petit ingrédient mystère, j’ai nommé * roulement de tambour* … la PPG ou si vous préférez la Préparation Physique Générale ! Ce... Lire la suite ›

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Mon bilan sportif 2017

Le bilan sportif de la fin d’année c’est un peu une tradition comme le chocolat chaud/bredele au coin du feu la veille de noël. Alors posez vous un petit moment avec boisson et vivres et en route pour un petit voyage sur l’année 2017 et les... Lire la suite ›

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Championnat du monde de biathlon : 24h au Grand Bornand

Hello!Le biathlon, mélange de ski de fond et de tir à la carabine , c’est un sport que je regarde et apprécie depuis longtemps. Autant je suis une grosse quiche en ski autant regarder les épreuves j’adore ça! Alors quand Odlo, qui équipe... Lire la suite ›

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SaintéLyon 2017 en relais avec la MizunoRelayCup

Ce samedi 2 décembre marquait le point d’apothéose de l’aventure #MizunoRelayCup, puisque c’était le moment tant attendu de la SaintéLyon ! Je vais essayer de vous raconter cette longue journée/ nuit au mieux mais il s’est passé... Lire la suite ›

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24 heures à Tignes à l’hôtel Les Suites du Nevada

Hello ! On ne le dira jamais assez mais prendre du temps pour soi est essentiel et on l’oublie trop souvent ! J’avais envie depuis un moment de couper un peu du quotidien, de recharger mes batteries pour revenir en pleine forme après ma... Lire la suite ›

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La #MizunoRelayCup : en route pour la Sainté Lyon!

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez du m’entendre parler de la #MizunoRelayCup. Je me suis dit que ce serait quand même sympa de vous raconter cette aventure à laquelle je participe , un peu plus en détails !La Mizuno Relay... Lire la suite ›

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Pourquoi s’entraîner avec un coach sportif / préparateur physique?

Hello!Lorsque j’ai commencé à courir j’y allais au feeling, je voyais au jour le jour ce que j’avais envie de faire. Suivant la forme du moment plutôt sortie longue, footing, intensité… bref au feeling ! Je savais vaguement ce... Lire la suite ›

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Les Cafetiers, le coffee shop lyonnais cosy, sain et gourmand!

Hello,J’avais promis de vous parler régulièrement des adresses gourmandes que j’aime à Lyon… et je ne m’y suis pas tenue ! La dernière en date était My Art Alors on va reprendre les bonnes habitudes avec une nouvelle adresse que j’ai... Lire la suite ›

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