Femme Actuelle Hellocoton

Vitamines du Bonheur

Charlène, Paris

Blog : Vitamines du Bonheur dans Lifestyle

Hello! Je suis Charlène, 28 ans, de Paris Je vous invite à découvrir mes recettes saines et gourmandes, mes expériences bien-être, mon apprentissage du yoga et tout un tas d'autres astuces pour un quotidien vitaminé :) #food #yoga #wellness

Sportif et végétarien : où trouver des sources de protéines ?

Sportif et végétarien : où trouver des sources de protéines ?

Quand on est sportif, on sait plus ou moins qu’il faut consommer des protéines. Est-ce que vous savez vraiment pourquoi ?Pour simplifier, les protéines jouent un rôle essentiel dans le renouvellement de la masse musculaire et... Lire la suite ›

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Quel style de yoga choisir?

Quel style de yoga choisir?

Quand on débute en yoga, on peut très vite être perdu parmi tous les styles proposés! Pour que cela ne vous décourage pas de commencer, je vais vous présenter les principaux styles de yoga, leurs bienfaits et particularités, selon... Lire la suite ›

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Comment faire de délicieux gâteaux sans cuisson?

Comment faire de délicieux gâteaux sans cuisson?

Pas besoin d’un four de compétition pour faire de bons gâteaux! Les gâteaux sans cuisson, aussi appelés gâteaux crus (“raw cakes” en anglais) sont très à la mode,  une pâtisserie dédiée a d’ailleurs vu le... Lire la suite ›

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Comment intégrer les “superaliments” à son alimentation?

Comment intégrer les “superaliments” à son alimentation?

Goji, acérola, spiruline, açaï,… Ils sont dans toutes les bouches ! Pas une semaine, sans qu’un nouvel article leur soit consacré. Pourquoi les superaliments sont-ils devenus si populaires ?Les superaliments sont des... Lire la suite ›

Ces personnalités féminines qui m’inspirent au quotidien

Ces personnalités féminines qui m’inspirent au quotidien

Prof de yoga, coach, créatrice, cuisinière, pâtissière,… je suis de nombreuses personnalités féminines sur Facebook ou Instagram. Elles sont une vraie source d’inspiration et de motivation au quotidien. Les réseaux... Lire la suite ›

  • ReveriedeColibri

    ReveriedeColibri Merci pour ces découvertes ! Une femme qui m'inspire par sa motivation et son travail, Marie Forleo si ça te dit de la découvrir :) (elle a une chaîne youtube très sympa) le 7 octobre 2016, 21:25

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Où faire du yoga à Paris ?

Où faire du yoga à Paris ?

Tout d’abord, ne pensez pas que cette publication n’est destinée qu’aux personnes vivant sur Paris ! Pourquoi ne pas programmer une séance de yoga lors de votre visite à Paris ? De nombreux studios proposent des cours... Lire la suite ›

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Jeu concours pour le lancement officiel du blog

Jeu concours pour le lancement officiel du blog

C’est officiel, c’est décidé : je lance l’activité de ce blog ! J’avais ce projet dans les tiroirs depuis pas mal de temps, j’ai beaucoup hésité, défait, refait, je me jette enfin !Pourquoi ce blog... Lire la suite ›

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Comment chasser le blues du dimanche soir?

Comment chasser le blues du dimanche soir?

Pour que le dimanche soir ne rime plus avec gros coup de déprime, j’ai envie de partager avec vous quelques conseils simples et faciles à réaliser. 10 minutes suffissent à apaiser votre mental et à chasser les pensées... Lire la suite ›

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Pourquoi je me suis mise au yoga – et pourquoi je continue !

Pourquoi je me suis mise au yoga – et pourquoi je continue !

Il y a encore un an, si vous m’aviez parlé de yoga, je vous aurais ri au nez ! “Franchement, moi, du yoga? Merci, mais j’ai pas de temps à perdre, je suis déjà ultra chargée avec l’aquabiking, le spinning, le... Lire la suite ›

  • Green Healthy and Girly

    Green Healthy and Girly Le Yoga cette révélation ! Je ne vois plus ma vie sans. Je compte aussi l'introduire sur mon blog pour parler de ses nombreux bienfaits. Ton article est top et tu as la chance d'avoir un centre "culture yoga". Je rêve de tester le fly yoga aussi mais il se développe doucement sur Nantes... le 6 septembre 2016, 10:29

  • Vitamines du Bonheur

    Vitamines du Bonheur Merci pour ton commentaire! Oui le fly yoga reste encore assez confidentiel, je n'ai encore jamais testé :) Demain je vais tenter le jivamukti :) le 6 septembre 2016, 14:44

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Mes recettes pour survivre à une detox de sucre !

Mes recettes pour survivre à une detox de sucre !

Ah le sucre, il est partout ! On pense tout de suite aux biscuits, gâteaux, bonbons, au sucre en poudre, aux pâtisseries et viennoiseries. Mais il est aussi dans les plats préparés, les sauces, la charcuterie,… Et il est... Lire la suite ›

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Délice de courgettes crues à la sauce rouge

Délice de courgettes crues à la sauce rouge

Aujourd’hui, j’ai envie de vous faire découvrir une recette coup de coeur, découverte lors de mon séjour dans les Cévennes. Il faut être honnête, des courgettes crues, ça me disait moyen… j’avais peur que ça... Lire la suite ›

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Mon stage d’alimentation vivante dans les Cévennes #1

Mon stage d’alimentation vivante dans les Cévennes #1

J’ai envie de vous faire partager une expérience incroyable que j’ai eu la chance de vivre : un stage d’alimentation vivante au coeur des Cévennes. Ce stage de 4 jours était organisé – dans un cadre magnifique... Lire la suite ›

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