Femme Actuelle Hellocoton

Yogisa

Isa, Thonon les bains

Blog : YogIsa dans Forme

Vous m'avez connue dans la décoration d'intérieur avec "le nid de zazaboo". Une page s'est tournée et je suis heureuse de vous retrouver dans mes autres passions. Le yoga, la naturopathie, la cuisine et le développement personnel! tout un programme dédié au partage, à la bienveillance et à la douceur...J'espère que ça vous plaira, à très vite <3

Yoga et montagne, lier ses passions

Je vous l’ai demandé sur mon compte instagram, vous avez répondu favorablement à un article dans lequel je vous parlerai de ma passion pour la montagne. Bien plus qu’un simple article, je souhaite avec celui-ci donner une nouvelle orientation... Lire la suite ›

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Réussir en allant à l’essentiel

C'est en faisant le vide qu'on atteint ses objectifs. Comment? En faisant le choix aujourd'hui d'aller à l'essentiel. On pense toujours être débordé, avoir des milliards de choses à faire. C'est souvent et sûrement le cas, mais c'est aussi... Lire la suite ›

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Comment utiliser les huiles essentielles?

Le huiles essentielles sont à la mode! Présentes dans tous les magazines féminins, dans les magasins bio, sur internet, on peut en trouver partout. Avant même de commencer mes études de naturopathie, j'étais très intéressée par... Lire la suite ›

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Pratiquer seul le yoga: 10 conseils pour progresser

Pratiquer le yoga seul, bonne ou mauvaise idée? On ne compte plus les tutoriels de yoga ou les applications en ligne de yoga (à ce sujet: voulez vous que je vous fasse un article dessus?? Dites moi dans les commentaires!). Et pour cause, le yoga... Lire la suite ›

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Mes études de naturopathie: le bilan d’une première année

Je vous l'ai sûrement déjà dit, je suis étudiante en naturopathie depuis le mois de septembre 2016. La naturopathie est un domaine auquel je ne m'intéresse que depuis 2 ans. Bien sur, j'ai toujours été attirée par les méthodes naturelles... Lire la suite ›

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Miam ô fruit revisité en smoothie bowl

Le petit déjeuner est un de mes repas préférés! Alors, avec un miam ô fruit c'est encore mieux...Oui mais voilà, un miam ô fruit classique demande un peu d'organisation, que je n'ai pas forcément de bon matin. Et puis surtout, la vraie... Lire la suite ›

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Soja: comprendre la polémique, ses risques et ses bienfaits

Le soja est devenu en très peu de temps un aliment à la fois adoré, adulé mais aussi fortement critiqué…Comme tout aliment, le soja doit être consommé avec modération, on ne s’amuse pas en en faire une monodiète!J’ai pendant plusieurs... Lire la suite ›

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Argent, spiritualité et yoga

L'argent pose souvent un problème. Peut être même davantage dans le monde du yoga et de la spiritualité. On associe l'argent à des pratiques malhonnêtes, à du capitalisme sauvage ou encore à du vol.Pratiquer le yoga et le transmettre devrait... Lire la suite ›

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La face cachée de la spiritualité

Derrière ce titre un peu racoleur, ne vous inquiétez pas je ne vais en aucun cas vous expliquer la vie et encore moins la spiritualité. Pour la simple raison que je ne sais pas vraiment ce qu’est la spiritualité! Cet article "coup de gueule"... Lire la suite ›

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Un régime? Quelle utilité et quelle efficacité?

Les régimes sont à la mode, surtout à cette période de l'année. On connait les régimes brûle-graisse, anti-cellulite, hyperprotéiné ou encore le régime hypotoxique du docteur Seignalet. Le point commun entre tous ces régimes? La... Lire la suite ›

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Le guide de la posture sur la tête en yoga

Que vous souhaitiez la pratiquer ou pas, la posture sur la tête exerce sur nous tous une sorte de fascination...Le but de ce guide est de répondre à vos interrogations, vous donner des alternatives, vous partager des expériences, personnelles ou... Lire la suite ›

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Bhavana ou comment se défaire de nos peurs?

Se défaire de nos peurs, nos croyances ou nos doutes: voilà un grand (et beau) programme, mais comment faire? Chaque jour nous sommes assaillis par des émotions négatives qui, au final nous empêchent d'avancer et nous bloquent.Cet état n'est... Lire la suite ›

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Pourquoi j’enseigne le yoga?

C'est en tombant sur cet article dans yoga international, 5 choses que j'ignorais à propos de l'enseignement du yoga que j'ai eu envie de faire cet article. Ce n'est pas un guide (peut être que j'en ferai un plus tard...), mais c'est le partage de... Lire la suite ›

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riz aux légumes et tofu fumé, sain et rapide

Comment manger sain, rapidement, et de manière équilibrée? Comment réunir les 6 goûts yogique dans un repas sans utiliser des tonnes d'épices? Voilà, en image, la réponse à ces questions avec une recette rapide, simple, adaptable à... Lire la suite ›

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5 indispensable pour débuter en yoga

Le yoga est à la mode. On peut voir les choses de cette manière. Ce que je pense est légèrement différent…Le yoga est une pratique millénaire, reconnue pour ses bienfaits, sur le corps physique et mental.Le yoga Iyegnar par exemple est même... Lire la suite ›

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Houmous express à la betterave – vegan, sans soja –

On connait tous la recette du houmous...Mais c'est un en-cas tellement facile, bon et sain que je ne pouvais pas m'empêcher de vous partager cette version, à la betterave, vegan, sans soja et surtout simple & rapide J'adore la couleur de ce... Lire la suite ›

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Débuter le yoga vinyasa: gérer les transitions

Dans de nombreuses villes, le yoga vinyasa explose: tout le monde veut le pratiquer. Il suffit de regarder sur youtube, Instagram le nombre de vidéos, photos de poses de vinyasa flow...Dans ce folklore fait de corps musclés, moulés dans des... Lire la suite ›

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Définir et atteindre ses objectifs dès aujourd’hui

Définir, atteindre ses objectifs, se motiver...On connait tous les grandes lignes. Ce qu'on ne connaît pas, ce sont les actions à mettre en oeuvre pour justement transformer une petite idée dans notre tête en projet concret. Cet article... Lire la suite ›

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Ce que nous mangeons conditionne notre santé

Le livre dont nous allons parler m'a été conseillé par le professeur d'alimentation de mes études de naturopathie. C'est un livre complet, technique et à la fois accessible mais surtout une mine d'informations indispensables à notre santé. Si... Lire la suite ›

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pancakes aux épinards et sauce piquante (sans gluten – vegan)

Que serait la cuisine sans épices? Voilà un parfait exemple de mélange de goûts, de saveurs et de couleurs pour un déjeuner super sain qui rappelle l'Inde...Il est tout à fait complet et très gourmand: parfait en cas de grosse faim et en... Lire la suite ›

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