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Romane, Strasbourg

Blog : You Make Me Bloom dans Lifestyle

Romane, grande curieuse à la recherche du bien-être, je teste, je lis, je m’ouvre, je tambouille, je goûte, j’apprends et j’avance pas à pas sur ce chemin de l’épanouissement personnel. Je partage avec vous mes soins naturels, mes recettes végétariennes ou encore mes lectures en développement personnel avec douceur et bienveillance.

Roadtrip en Asie du Sud est : Ma trousse de toilette green

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In the Mood for Spring

Après avoir lutté contre d’interminables mois sombres et froids, here comes the light ! Le printemps se révèle comme porteur de changement où tout est possible, où tout est à créer. Notre énergie intérieure se réveille. La nature... Lire la suite ›

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Roadtrip en Asie du Sud est : Qu’est-ce que j’emmène dans mon backpack ?

Ca y est, nous y sommes. Après plusieurs semaines à préparer notre voyage, nous avons bien atterri sur le territoire Asiatique ! Pour vous situer le contexte, une amie et moi avons décidé de partir 3 mois explorer l’Asie du Sud Est en... Lire la suite ›

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In the Mood for Yoga : Types de yoga et pistes pour débuter

Le yoga a de plus en plus la cote en Occident depuis ces dernières années et ce n’est pas pour rien. L’essayer c’est (presque toujours) l’adopter ! D’ailleurs, n’hésitez pas à retenter l’expérience si vous aussi aviez vécu... Lire la suite ›

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Bol hivernal : Riz basmati, chou frisé et courge butternut au lait de coco

J’adore associer de nouvelles saveurs et textures grâce aux légumes de saison. De bons légumes bio en direct du marché, quelques épices, du lait de coco pour une sauce onctueuse et on est certains de se régaler ! En hiver, c’est... Lire la suite ›

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Quels soins naturels et efficaces contre l’acné hormonale ?

Sujet glamour bonjour ! Aujourd’hui on parle des soins naturels et efficaces pour lutter contre l’acné hormonale. Vous savez, ces indésirables poussées liées à notre cycle menstruel et à nos fluctuations d’hormones (c’est tellement... Lire la suite ›

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Focus Food : Tout savoir sur les graines de chia

Présentation des graines de chia Noms communs : graines de chia, Salba® Nom botanique : Salvia hispanica, famille des labiées ou des lamiacées. Description : Graines rondes relativement petites qui peuvent faire penser aux graines de pavot. De... Lire la suite ›

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Rhume et maladies hivernales : Causes et remèdes naturels

Chaque hiver, se propagent des épidémies de maladies respiratoires comme le rhume et la bronchite. Le mode de vie que nous adoptons généralement à cette saison (alimentation moins riche en vitamines et minéraux qu’en été, plus de chocolat,... Lire la suite ›

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Les quatre accords Toltèques

Publié en 1997 par Don Miguel Ruiz, auteur et chaman mexicain, le livre “Les quatre accords Toltèques” est en quelque sorte un guide de bonne conduite qui permet d’appréhender le monde plus sereinement. Vendu à plus de 4 millions... Lire la suite ›

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Cookies gourmands aux noix, amandes et pépites de chocolat

Je ne sais pas vous mais l’hiver est ma saison de prédilection pour me cuisiner des encas réconfortants et gourmands. Une tisane, des cookies et une série bien au chaud sous le plaid molletonné, tellement hygge :). Pour toutes vos... Lire la suite ›

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Mes coups de coeur soin du moment #1

Hello hello ! Aujourd’hui je vous propose de découvrir le premier article d’une nouvelle série qui portera sur mes coups de coeur soin du moment. Adepte de produits bio et naturels depuis quelques années maintenant, je suis une grande fana de... Lire la suite ›

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In the Mood for Yoga : Les nombreux bienfaits du yoga

Pratiqué depuis des millénaires, le yoga est un véritable art de vivre qui traite globalement du bien-être de l’Homme. Lors de ma première séance « découverte » qui nous avait bien fait rire à l’époque, j’étais loin de... Lire la suite ›

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