Zest of Joy

Joy, Paris

Blog : Zest of Joy dans Lifestyle

Je m’appelle Joy, je vis à Paris et je suis maman de 2 enfants, une fille et un garçon de 6 et 3 ans. Il y a 2 ans, j'ai entrepris une reconversion professionnelle pour devenir Naturopathe. J'ai créé mon blog Zest of Joy pour partager mes découvertes et mes astuces dans le domaine de la cuisine saine, de la naturopathie et d'un mode de vie écologique et healthy !

Crème de sarrasin au cacao cru

Ces petites crèmes au cacao cru sont idéales pour se régaler tout en profitant des qualités prébiotiques du sarrasin, garant d’une bonne flore intestinale et d’une bonne digestion. Elles sont onctueuses et nourrissantes avec un fort goût... Lire la suite ›

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Les Fleurs de Bach

Me voici arrivée, dans ma formation en naturopathie, au module traitant des élixirs floraux. J’avais déjà effectué une approche dans la connaissance de ce procédé en lisant le livre du Dr Bach : La Guérison par les Fleurs, dont je vous... Lire la suite ›

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Le Reiki

Il y a presque 3 semaines, j’ai passé mon 1er degré de Reiki. J’ai effectué cette formation durant un weekend, avec une Maître Reiki et 5 autres participants. Ces 2 jours ont été très riches et intenses. Je me suis présentée à cette... Lire la suite ›

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Les tisanes : comment profiter de leurs bienfaits !

Pour nous aider à traverser les périodes de grands froids, la bonne idée c’est les tisanes ! Moment de cocooning et bienfait santé, elles apportent une touche de douceur à des journées trop grises, comme une petite attention que l’on se... Lire la suite ›

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Pumpkin Latte : ma boisson doudou de l’automne

En ce moment, avec les jours qui raccourcissent et le temps qui se refroidit, j’ai très envie de profiter de petits moments de cocooning. Rester chez moi, enroulé dans un plaid avec un bon livre. Allumer une bougies parfumées comme celle-ci,... Lire la suite ›

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Cure d’argile verte en interne

L’argile est un trésor offert par la nature pour prendre soin de notre organisme, le purifier, l’assainir et le régénérer. Il est connu depuis l’antiquité et toujours très utilisé par certains peuples vivant en symbiose avec la nature.... Lire la suite ›

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Ma version du Lait d’Or

L’automne est arrivé et les températures se rafraîchissent. C’est le temps idéal pour retrouver mes petites boissons chaudes préférées qui réchauffent le corps et le cœur durant les saisons froides. Parmi elles, une des plus saines de... Lire la suite ›

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La Propolis : renforcer son immunité avant l’hiver !

L’automne s’installe, les arbres perdent leur beau feuillage, les potimarrons ont fait leur apparition sur les étals des marchés et le froid arrive doucement mais surement, nous faisant ressortir nos écharpes et gilets douillets. Avec ces... Lire la suite ›

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Sablés Amande-Chocolat (vegan et sans gluten)

Ce week-end, j’ai préparé des petits sablés amande-chocolat pour le goûter de ma fille à l’école. En effet, elle vient de rentrer au CP et la grande différence avec la maternelle c’est qu’il faut prévoir le goûter. Je suis ravie de... Lire la suite ›

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Le Vitaliseur de Marion : cuire sans dénaturer les aliments !

Depuis 6 mois environ, je suis l’heureuse détentrice d’un Vitaliseur de Marion, ou plus exactement du petit modèle appelé “Petit Robinson”. Je me suis fait offrir ce cuit-vapeur grand luxe pour mon anniversaire et je m’en sers presque... Lire la suite ›

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L’iridologie : Votre état de santé révélé par vos yeux !

Dans mes études de naturopathie, une grande partie de mes cours est consacrée à l’apprentissage de l’iridologie. C’est une technique de bilan, qui permet au naturopathe d’évaluer le degré de force vitale, de révéler d’éventuelles... Lire la suite ›

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La Spiruline, une avalanche de bienfaits !

De toute les cures que j’ai pu tester, ma préférée, celle pour laquelle j’ai ressenti le plus de bienfaits, c’est la cure de Spiruline ! J’ai effectué 3 cures de 3 mois et à chaque fois, j’ai pu constater une énergie décuplée, un... Lire la suite ›

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Miam-ô-Fruit : La recette du petit déjeuner parfait !

Cela fait maintenant 2 ans que le Miam-ô-Fruit de France Guillain est devenu mon petit déjeuner quotidien. Bien qu’il ne convienne pas à tout le monde (certaines personnes ayant du mal à digérer les fruits crus, d’autant plus le matin),... Lire la suite ›

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Access Bars

Il y a quelques mois, j’ai suivie une formation pour devenir praticienne en Access Bars®. J’ai découvert cette technique énergétique un peu par hasard lors de mes cheminements sur le net. J’ignorais totalement de quoi il s’agissait mais... Lire la suite ›

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Cookies Vegan & sans Gluten

Je suis particulièrement fière de vous présenter ces cookies car je ne suis partie d’aucune recette existante. J’ai beaucoup tâtonné pour la mettre au point mais je pense avoir réussie à trouver LA recette de cookies qui répond à toutes... Lire la suite ›

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6 mauvaises habitudes alimentaires à remplacer par de bonnes habitudes

Pour avancer sur le chemin d’une vie plus saine, il faut modifier nos (mauvaises) habitudes petit à petit. Les 6 conseils que je vais vous donner aujourd’hui sont la base pour amorcer ces changements. Ils sont essentiels pour apporter à notre... Lire la suite ›

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L’Urucum, une cure naturelle pour préparer la peau au soleil

Il y a 3 mois, j’ai commencé une cure d’urucum pour préparer ma peau au soleil. Ayant la peau très blanche et réactive de nature, j’ai effectué cette cure pour donner à ma peau une teinte hâlée, stimuler et prolonger le bronzage mais... Lire la suite ›

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Spaghettis de Courgettes au Pesto de Basilic & Spiruline

Aujourd’hui je souhaite vous partager ma recette de spaghettis de courgettes au pesto de basilic & spiruline. Très simple à réaliser, cette recette est vraiment fabuleuse. Il est possible de laisser le spaghettis de courgette crus, mais... Lire la suite ›

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La Guérison par les Fleurs du Dr Edward Bach

Edward Bach était un médecin généraliste et bactériologiste puis il se spécialisa pour devenir homéopathe. Il se fit une grande réputation par ses recherches sur la relation entre les maladies chronique et l’intoxication intestinale.... Lire la suite ›

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Dip à l’Avocat et au Germe de Blé

Voici une petite recette toute simple pour servir à l’apéritif. Tartiné sur du pain des fleurs ou simplement pour tremper vos crudités, il fera un excellent apéro, sain et riche en nutriments.L’avocat est une source idéale d’acides gras... Lire la suite ›

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