Zest of Joy

Joy, Paris

Blog : Zest of Joy dans Lifestyle

Je m’appelle Joy, je vis à Paris et je suis maman de 2 enfants, une fille et un garçon de 6 et 3 ans. Il y a 2 ans, j'ai entrepris une reconversion professionnelle pour devenir Naturopathe. J'ai créé mon blog Zest of Joy pour partager mes découvertes et mes astuces dans le domaine de la cuisine saine, de la naturopathie et d'un mode de vie écologique et healthy !

La Propolis : renforcer son immunité avant l’hiver !

L’automne s’installe, les arbres perdent leur beau feuillage, les potimarrons ont fait leur apparition sur les étals des marchés et le froid arrive doucement mais surement, nous faisant ressortir nos écharpes et gilets douillets. Avec ces... Lire la suite ›

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Sablés Amande-Chocolat (vegan et sans gluten)

Ce week-end, j’ai préparé des petits sablés amande-chocolat pour le goûter de ma fille à l’école. En effet, elle vient de rentrer au CP et la grande différence avec la maternelle c’est qu’il faut prévoir le goûter. Je suis ravie de... Lire la suite ›

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Le Vitaliseur de Marion : cuire sans dénaturer les aliments !

Depuis 6 mois environ, je suis l’heureuse détentrice d’un Vitaliseur de Marion, ou plus exactement du petit modèle appelé “Petit Robinson”. Je me suis fait offrir ce cuit-vapeur grand luxe pour mon anniversaire et je m’en sers presque... Lire la suite ›

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L’iridologie : Votre état de santé révélé par vos yeux !

Dans mes études de naturopathie, une grande partie de mes cours est consacrée à l’apprentissage de l’iridologie. C’est une technique de bilan, qui permet au naturopathe d’évaluer le degré de force vitale, de révéler d’éventuelles... Lire la suite ›

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La Spiruline, une avalanche de bienfaits !

De toute les cures que j’ai pu tester, ma préférée, celle pour laquelle j’ai ressenti le plus de bienfaits, c’est la cure de Spiruline ! J’ai effectué 3 cures de 3 mois et à chaque fois, j’ai pu constater une énergie décuplée, un... Lire la suite ›

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Miam-ô-Fruit : La recette du petit déjeuner parfait !

Cela fait maintenant 2 ans que le Miam-ô-Fruit de France Guillain est devenu mon petit déjeuner quotidien. Bien qu’il ne convienne pas à tout le monde (certaines personnes ayant du mal à digérer les fruits crus, d’autant plus le matin),... Lire la suite ›

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Access Bars

Il y a quelques mois, j’ai suivie une formation pour devenir praticienne en Access Bars®. J’ai découvert cette technique énergétique un peu par hasard lors de mes cheminements sur le net. J’ignorais totalement de quoi il s’agissait mais... Lire la suite ›

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Cookies Vegan & sans Gluten

Je suis particulièrement fière de vous présenter ces cookies car je ne suis partie d’aucune recette existante. J’ai beaucoup tâtonné pour la mettre au point mais je pense avoir réussie à trouver LA recette de cookies qui répond à toutes... Lire la suite ›

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6 mauvaises habitudes alimentaires à remplacer par de bonnes habitudes

Pour avancer sur le chemin d’une vie plus saine, il faut modifier nos (mauvaises) habitudes petit à petit. Les 6 conseils que je vais vous donner aujourd’hui sont la base pour amorcer ces changements. Ils sont essentiels pour apporter à notre... Lire la suite ›

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L’Urucum, une cure naturelle pour préparer la peau au soleil

Il y a 3 mois, j’ai commencé une cure d’urucum pour préparer ma peau au soleil. Ayant la peau très blanche et réactive de nature, j’ai effectué cette cure pour donner à ma peau une teinte hâlée, stimuler et prolonger le bronzage mais... Lire la suite ›

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Spaghettis de Courgettes au Pesto de Basilic & Spiruline

Aujourd’hui je souhaite vous partager ma recette de spaghettis de courgettes au pesto de basilic & spiruline. Très simple à réaliser, cette recette est vraiment fabuleuse. Il est possible de laisser le spaghettis de courgette crus, mais... Lire la suite ›

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La Guérison par les Fleurs du Dr Edward Bach

Edward Bach était un médecin généraliste et bactériologiste puis il se spécialisa pour devenir homéopathe. Il se fit une grande réputation par ses recherches sur la relation entre les maladies chronique et l’intoxication intestinale.... Lire la suite ›

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Dip à l’Avocat et au Germe de Blé

Voici une petite recette toute simple pour servir à l’apéritif. Tartiné sur du pain des fleurs ou simplement pour tremper vos crudités, il fera un excellent apéro, sain et riche en nutriments.L’avocat est une source idéale d’acides gras... Lire la suite ›

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Le Germe de Blé, un super-aliment !

Je ne suis pas intolérante au gluten mais j’essaie de faire attention à sa consommation en le réduisant au maximum. Cependant, je consomme régulièrement du germe de blé pour toute sa richesse nutritionnelle et pour son apport intéressant en... Lire la suite ›

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Pudding de Chia

Lorsqu’il fait chaud, il y a un petit déjeuner dont je raffole : le pudding de chia ! Il est parfait pour les matins où l’on pas le temps de préparer notre petit déjeuner car il faut le faire la veille au soir, il n’y a donc presque rien... Lire la suite ›

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Ma première monodiète

Pour ceux et celles qui me suivent sur Instagram, je vous avais informé, il y a déjà un peu plus d’1 mois que j’avais entamé ma première monodiète. Je vous livre aujourd’hui mon aventure en détails !Pour cette première expérience... Lire la suite ›

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L’eau, comment bien s’hydrater ?

Quelle eau boire ?L’eau du Robinet : A la base, l’eau du robinet n’est pas potable. Pour la rendre propre à la consommation, on lui a ajouté des doses excessives de chlore afin de la débarrasser de ses germes et autres bactéries. Boire... Lire la suite ›

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