zonefitness

Audrey, Lyon

Blog : Zone fitness dans Forme

Passionnée de fitness depuis quelques années, je franchi enfin le pas de la création de blog pour partager avec vous tout ce que j'ai pu tester, ce que j'ai aimé ou détesté et qui a un rapport de près ou de loin avec le fitness !➡️➡️ Retrouvez moi aussi sur IG : http://www.intagram.com/fifallelouya 💜

Se muscler en 10 minutes avec la Power Plate Compacte

Si vous me suivez sur Instagram (si c’est pas le cas, voici mon compte : @fifallelouya), vous avez pu voir que le service presse de Powerplate m’a envoyé leur PowerPlate Compacte. Jusqu’à présent, quand on pensait Power Plate,... Lire la suite ›

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Renforcer ses muscles avec une swiss ball

À l’origine utilisée en kiné pour soulager les douleurs du dos, la swiss ball s’est depuis quelques années invitée chez les adeptes du fitness.Renforcer ses muscles profonds Du fait de son manque de stabilité, la swiss ball vous... Lire la suite ›

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Natural Mojo : j’ai testé les thés et Daily Greens

On en entend pas mal parler sur les réseaux sociaux, les influenceurs Instagram et YouTube nous en vante les mérites, je parle bien sûr des produits Natural Mojo. Alors, est-ce que ça vaut vraiment le coup ou ont-ils juste une bonne équipe de... Lire la suite ›

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Soupe Thaï de poulet et champignons

Vous arrive-t-il parfois de faire un peut n’importe quoi en cuisine et que ça aboutisse à une vraie réussite ? C’est magique n’est-ce pas ! C’est ce qui m’est arrivé avec cette recette aux saveurs... Lire la suite ›

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Soulager des douleurs lombaires (mal au dos)

Le mal de dos concerne énormément de monde puisque d’après la Caisse Nationale d’Assurance Maladie des travailleurs salariés, 80% des français seraient concernés au moins une fois dans leur vie. Alors j’ai envie de dire,... Lire la suite ›

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[DOSSIER] Toutes mes astuces anti-cellulite !

J’ai déjà fait quelques articles traitant de produits anti-cellulite, et aujourd’hui j’ai décidé de vous partager enfin toutes mes astuces au sein d’un même article ! Il existe 3 types de cellulite, et pour découvrir... Lire la suite ›

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La méditation guidée avec l’application Pause

Comme vous le savez déjà si vous me suivez sur le blog ou sur Instagram, je suis quelqu’un de nature assez stressée ! Alors après avoir testé les euphytose et autres pseudo-traitements inutiles, j’ai fini par me tourner vers des... Lire la suite ›

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Yoga et pilates à la maison avec MyQee + code promo

Depuis quelques semaines déjà, j’utilise régulièrement la plateforme MyQee pour mes séances quotidiennes de yoga. Comme vous le savez, après une année à suivre les séances Asana Rebel, j’ai eu envie de pousser ma pratique un peu... Lire la suite ›

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J’ai suivi la Bodydetox de Chloé L’Anchois : retour sur ces 3 semaines de détox alimentaire

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que j’ai récemment suivi la Body détox de Chloé L’anchois. Il s’agit d’une détox, non pas par le biais de boissons miraculeuses, mais bien par l’alimentation, et ce sur 3... Lire la suite ›

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J’ai testé la cure détox PandaTea sur 28 jours

Aujourd’hui, je vous parle d’une cure de thé detox que j’avais envie de tester depuis longtemps : la cure Panda Tea ! Et si elle me fait de l’oeil depuis plusieurs mois, c’est tout simplement parce que le packaging... Lire la suite ›

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Pancakes sans gluten à la farine de lupin

Vous le savez, je suis une fan de crêpes et pancakes… Et surtout, je ne suis jamais une recette à la lettre et laisse généralement mon imagination faire des siennes ! L’autre jour au Bio C Bon, je suis tombée sur de la farine de... Lire la suite ›

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L’évolution de ma pratique sportive, à la quête du bien-être

Aujourd’hui, j’ai décidé de faire un focus sur l’évolution de ma pratique sportive, et donc vous parler un peu de moi. Si vous suivez le blog ou que vous avez fait un petit tour, vous avez pu remarquer que j’ai testé pas... Lire la suite ›

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J’ai testé les produits de la boutique en ligne Herbes du Monde

J’ai récemment été contactée par Herbes du Monde pour tester quelques uns de leurs produits. Il s’agit d’une boutique en ligne proposant des produits naturels (notamment des plantes, sous forme d’infusion) afin... Lire la suite ›

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Asana Rebel : le bilan après un an d’utilisation de l’application de yoga !

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de mon application de yoga favorite : AsanaRebel ! Je vous en ai déjà parlé dans différents articles donc n’hésitez pas à aller les consulter si vous ne savez pas du tout de quoi il... Lire la suite ›

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Soulager son dos et ses cervicales grâce à Tranquilisafe

Aujourd’hui, je vous parle de 2 produits que j’ai eu l’occasion de tester grâce à l’adorable Cynthia de Tranquilisafe : un collier cervicales et une ceinture lombaires chauffants. Alors, à quoi ça sert ? Objectif :... Lire la suite ›

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Matériel de yoga : mes must-have !

Aujourd’hui, cela fait pile un an que j’ai commencé la pratique du yoga, grâce à Asana Rebel. Entre temps, j’ai un peu poussé ma pratique par le biais de vidéos ou de livres, et notamment en investissant dans quelques... Lire la suite ›

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Mon avis sur les bracelets connectés pour le fitness

Aujourd’hui, je vous parle des bracelets connectés. On les voit fleurir sur le marché depuis ces 3 dernières années et ils sont aujourd’hui devenus incontournables. Mais alors, sont-ils vraiment utiles ?À quoi servent les bracelets... Lire la suite ›

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Ventouses & bodyroller anti-cellulite : mon avis sur les produits Cellublue + code promo

Ma première commande sur le shop Cellublue remonte à décembre 2015. À cette époque là, il n’y avait qu’un modèle de ventouse anti-cellulite, le Wonder Body Guide et les ventouses pour le visage ! J’ai profité d’une... Lire la suite ›

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Conserver ses aliments plus longtemps en les mettant sous vide

Aujourd’hui, je ne vous parle pas du tout sport ni recette…mais on se rapproche quand même de la nourriture. Il y a un moment déjà, Airblock m’a envoyé des produits et je vous avoue qu’avant de les avoir testé, je ne... Lire la suite ›

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Velouté de petits-pois caottes facile et rapide

⏰ 5 minutes |  10 minutes | ⚙ mixeur plongeant Ça fait longtemps que je ne vous ai pas partagé de recettes. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous dévoiler ma toute nouvelle recette de soupe (ou velouté) de petits-pois. J’ai... Lire la suite ›

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