Connaissez-vous l'ASMR ? J'utilise ces vidéos de relaxation pour m'endormir depuis plusieurs années et mes préférées sont celles qui mettent les livres au cœur de la détente. Voici mes trois vidéos favorites et ma playlist personnelle en bonus ! L'ASMR (de l'anglais Autonomous Sensory Meridian Response) est une méthode qui mobilise les méridiens sensoriels par des stimuli visuels ou auditifs de manière à créer un état de détente qui favorise la relaxation et l'endormissement.... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog Le coin lecture d'Aniouchka. Anne-Cécile habite à Créteil et est également auteur de Entre ciel et Lou de Lorraine Fouchet : mon beau coup de cœur breton et Mon imagier de la crèche de Nathalie Choux.