Une fois par semaine, je pratique des étirements afin de m'assouplir (car j'ai une tendance à être souple comme un verre de lampe^^) mais aussi d'allonger ma silhouette. C'est une séance très efficace et qui plus est très relaxante. Je vous garantis que vous êtes hyper détendue après 3/4 d'heure / 1 heure de stretching. J'ai trouvé une super vidéo très complète qui permet d'étirer l'ensemble des muscles du corps. C'est hyper facile à suivre, même si c'est en anglais, il suffit... Lire la suite › — Cet article provient du blog Miss Cosmetik. Retrouvez également son article Bonheur à méditer et Concours NOREVA : un teint sans défaut à gagner !.