RPM ou body bike : enfin testé
RPM signifit Revolution per Minute. C'est une méthode de fitness que l'on trouve dans les salles de gym. Ce cour est basé sur la pratique du vélo d'appartement et reproduit les mêmes sensations que le vélo de route. Croyez-moi, j'ai testé ! La difficulté est de tenir le rythme donné par le professeur et de resserrer régulièrement la force des pédales tout en continuant à pédaler, à se mettre en danseuse, à sprinter. Il est dit que cette activité est l'une des plus efficaces... Lire la suite »
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