Bonjour par ici !Je ne vous apprends rien : la monotonie est l'ennemi numéro 1 du coureur de route ! Vous connaissez l’équation, parcours répétitifs + terrains connus + entraînements redondants = ennui + baisse de motivation ! Pour pallier au « training burn-out » et casser les sessions routinières, il est parfois bon de sortir de sa zone de confort et de partir à la découverte de nouveaux terrains; le temps d’un jour, d’un weekend ou d’une semaine. L'objectif étant de... Lire la suite › — Cet article provient du blog Lipstick Quotes. Camille est également auteur de [Sport] Eat / Sleep / Prépa Triathlon de Chantilly / Repeat ! et [Healthy Food] Mes favoris du mois.