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Running : la première sortie #3

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Après avoir trouvé au fond de toi une motivation inébranlable, après t’être procuré tout le matériel nécessaire (d’ailleurs, si ce n’est... Lire la suite ›

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Méditation : S'asseoir simplement

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Le bébé de 6 mois se redresse en position assise, le dos parfaitement droit, les yeux grands ouverts.Cela répond au besoin de voir et d’entendre ce qui se... Lire la suite ›

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Méditation : le souffle du nez

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La respiration : mouvements dans le corps et passage de l’air dans les voies respiratoires.On peut amener l’attention sur les régions du nez traversées par le... Lire la suite ›

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Ma routine sport : le renforcement musculaire

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Après vous avoir raconté mes balbutiements sportifs au début de mon régime, laissez-moi vous conter à présent comment se déchaine le Chris Powell qui... Lire la suite ›

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INFIDELITE...

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Infidélité Pourquoi l'infidélité ?Qu'est-ce qui pousse quelqu'un à être infidèle à la personne aimée ?Je crois que l'infidélité naît d'un grand... Lire la suite ›

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[Menu] Jour 15 – Régime hypocalorique à 1000 calories

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N’ayant perdu que 300 pauvres petits grammes en 2 semaines (dur dur!), j’ai décidé de poursuivre à 1000 calories les deux prochaines semaines.... Lire la suite ›

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Top Body Challenge, part.2

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Top Body Challenge partie 1, c'était ICI. Top Body Challenge part 1, it was THERE.Ca y est je suis arrivée à la moitié du guide Top Body Challenge de Sonia Tlev... Lire la suite ›

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Concours super nana en vacances

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Bonjour à tous, Depuis quelque temps que vous lisez mes articles sur Nana, je me disais qu’il fallait vous remercier de votre fidélité et vous faire... Lire la suite ›

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Mes 10km à la Nike Women’s Run à Paris

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Le 7 juin dernier, je suis allée avec mes collègues participer à la Nike Women’s Run à Paris. Une première course parisienne pour moi, une première en... Lire la suite ›

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Exercices de yoga pour ne pas avoir d’abdominaux en béton

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Tweet S’il existe des muscles maltraités au nom de l’esthétique et des clichés de la mode, ce sont bien les abdominaux. Les abdominaux sont importants aussi... Lire la suite ›

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Faire des glaces en 3 minutes !

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Il fait chaud, c’est le moment de manger des glaces. Pas besoin de sorbetière, ni de crème, ni de lait… il vous suffit d’avoir des fruits.... Lire la suite ›

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| SPORT | BBG week 2

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Je vous retrouve (en retard) pour mon débrief de la semaine2 du BBG. Comment vous dire que ça devient plutôt compliqué, d’abord parl’intensité des... Lire la suite ›

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CAKE AUX AMANDES ET NOIX DE CAJOU

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Et encore une recette de cake sur vivrehealthy.com !! J’adore. C’est rapide à faire et parfait pour le petit déjeuner ou le gouter ! Celui-ci a été testé... Lire la suite ›

  • NatAmelia

    NatAmelia Bien tentante cette recette ! il y a 11 heures

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What I ate today

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Petit déjeuner – porridge: Dans une casserole, déposer 3 à 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine. Recouvrir de lait (j’utilise du lait... Lire la suite ›

Nous avons testé pour vous…

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Les Free Run 5.0 Depuis le début de la saison estivale, nous avons mis un peu de côté nos Pegasus,pour tenter nouvelle paire d’un genre totalement... Lire la suite ›

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Cardio Gps : tout savoir, tout comprendre

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Cardio Gps : tout savoir, tout comprendre, lequel choisir Lorsque vous pratiquez un sport comme la course à pied par exemple, cela peut être simplement pour se... Lire la suite ›

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Des accessoires couture 3D

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Remplacez les oeufs dans une recette

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En feuilletant Vegan, le dernier livre de recettes de mon amie Karen, passionnée de cuisine saine, j’ai trouvé enfin de quoi vous réconcilier avec la... Lire la suite ›

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La cerise AOP, un fruit d'été d'une grande qualité

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La cerise française est l'une des grandes fiertés de notre patrimoine gastronomique. Pas moins de 800 producteurs travaillent dans l'ombre pour nous offrir ce... Lire la suite ›

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3 recettes faciles pour un menu équilibré

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