Femme Actuelle Hellocoton

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LA SOUFFRANCE...

La souffrance Dans notre société, la souffrance est encore un symptôme gardé secret. Nous prenons des médicaments pour la douleur de la vie cachés, nous traitons notre cholestérol élevé et notre moral au plus bas quand on nous demande... Lire la suite ›

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On a toutes un poids de forme !

Le poids de forme. Ah le poids de forme... Selon le site Entrainement-sportif.fr, le poids de forme est celui "pour lequel on se sent bien, physiquement et moralement; c'est un poids idéal unique et personnalisé". Bref, c'est le poids qui vous... Lire la suite ›

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Pourquoi « Manger équilibré » ne vous fera pas perdre du poids !

1 adulte sur 2 est en surpoids avec une majorité de Femmes (40% de femmes sont en surpoids). Le premier facteur de surpoids est bien entendu notre mode de vie moderne : une alimentation pauvre en qualité et de moins en moins bénéfique pour... Lire la suite ›

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SPORT #3 | 60 petits jours de rééquilibrage, le bilan + petites astuces !

Hello tout  le monde,J’espère que vous allez bien et que vous avez fêter comme il se doit ces premiers jour d’été !!Ce 26 juin, annonce la fin de mon deuxième mois de rééquilibrage alimentaire et une remise plus intensive du... Lire la suite ›

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Ma detox estivale avec Biocyte

Ça faisait longtemps que l'on n'avait pas parlé beauté et santé par ici ! L'été étant désormais bien présent, et les maillots de bain commençant à refaire leur apparition, il est temps que je vous parle de la cure detox que j'ai fait il y... Lire la suite ›

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L’importante de l’échauffement et du refroidissement musculaire

C’est la seule chose que beaucoup d’entre nous, je veux dire les amateurs de fitness, avons tendance à oublier, à ignorer ou à complètement sous-estimer. Or les deux sont terriblement efficace, pour la mobilité, la souplesse, mais cela... Lire la suite ›

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Comment mieux gérer sa nuit la veille d’une course ? Que l’on coure un marathon, un semi ou un 10 km, une bonne préparation est essentielle pour réussir avec succès sa course. Ainsi, on pense souvent à l’entrainement sportif... Lire la suite ›

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Self-Taning like a pro

Le marché français commence petit à petit à bien s’étoffer en ce qui concerne l’autobronzant. Deux marques spécialisées se distinguent aujourd’hui : St Tropez et Vita Liberata. Je ne vais pas repasser en long, en large et en... Lire la suite ›

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Test sac Raidlight trail XP 6/8 Evo Lady

La marque Raidlight m'a contacté pour me proposer un test produit. Vous connaissez sûrement cette marque qui est plutôt reconnue dans l'univers du trail. Fondée en 1999 par Benoît Laval et située à Saint-Pierre-de-Chartreuse, Raidlight nous... Lire la suite ›

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Séjour à Hendaye avec Kalenji et Tribord

La semaine dernière, je me suis envolée pour 48h à Hendaye, sur la côte basque, avec Kalenji et Tribord. Un séjour express pour tester leurs nouvelles gammes running et surf ! Le Decathlon Water Center est le centre de développement de toute... Lire la suite ›

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DIY : huile de massage anti-cellulite

Ce qu'il vous faut : 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre  2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'huile d'abricot Préparation : Mélangez l'huile d'olive, l'huile d'abricot et le vinaigre de cidre dans un ramequin... Lire la suite ›

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Faire enfin la paix avec soi-même

Relaxez-vous : Le matin, le soir mais également avant et après chaque repas, asseyez-vous dans un endroit relativement isolé du bruit, gardez le dos bien droit, et inspirez par le nez en comptant lentement jusqu’à 3, retenez votre respiration... Lire la suite ›

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Les manchons de compression, vraiment efficaces ?

L'article Les manchons de compression, vraiment efficaces ? peut être consulté sur Toutes En Basket.OUI ! Cela fait un moment que nous hésitons à nous lancer sur ce sujet controversé: les manchons de compressions sont-ils vraiment utiles et... Lire la suite ›

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Course Royale à Versailles… ou la bonne surprise !

Et oui, point de training diary cette semaine pour la simple et bonne raison, qu’à cause de la canicule parisienne, je ne me suis pas entraînée cette semaine. Sans compter que j’arrive sur la fin d’un cycle de forme et que ce... Lire la suite ›

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Ma semaine sportive du 19 au 25 juin 2017

Coucou les chats , manque de sommeil et donc fatigue ont caractérisés cette semaine!!!! Mais ce n est pas pour autant que je ne me suis pas entraînée!!! Certes j avais prevu d en faire plus mais des fois il faut savoir s écouter tout... Lire la suite ›

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Comment bien choisir une brassière ou un soutien-gorge de sport ?

Quand on est une femme qui fait du running, il y a un élément qui est au moins aussi important à choisir que la paire de chaussure de running : il s’agit de la brassière ou soutien-gorge de sport. Un bon soutien-gorge ou une bonne brassière... Lire la suite ›

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Découverte : Thai massage avec Jonathan

Interview avec Jonathan Bonjour! Aujourd’hui je vous amène en voyage avec un massage…et je vous présente Jonathan.   Pourquoi le thaï massage? En 2013 j’étais un jeune ingénieur qui travaillait devant son ordinateur toute la journée.... Lire la suite ›

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Les vacances de Laurie à Palma de Majorque !

Hello la blogosphère, enfin un moment pour vous parler de mes vacances en amoureux à Palma ! Je suis revenue cette semaine et avec la préparation des soldes (je travaille dans la lingerie), je ne vous raconte pas le travail, même pas le temps de... Lire la suite ›

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