Pour faire le plein d'énergie, un smoothie bol, épeautre banane kiwi ... Le matin, j'aimais manger des fruits en salade mais pour changer je me suis mise à smoothie bowl. C'est rapide, délicieux et ça tient bien au ventre. Pour celui ci j'ai mixé ensemble:15 cl de l'ait d'épeautre1/2 banane1/2 pomme1 kiwi Pour finir, j'ajoute des morceaux de poire, une poignée de fruits secs et des graines de chia. Garder le reste de fruit pour le lendemain matin. Bon petit déj.! Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog Lalloux. Lalloux habite à Avignon et est également auteur de Panacotta au lait d'épeautre et sirop d'érable - vegan et Trousse de toilette et de maquillage avec Histoire de filles.