Le matin, tout est minuté. Mon petit-déjeuner est express car je n'ai, ni le temps, ni la faim pour le combo "muesli + fruits" alors je bois juste un jus de fruits et un cappuccino. Et pour tenir jusqu'à la pause déjeuner, je me prépare un smoothie que je bois au boulot, tranquillou. Pour mes smoothies, je mixe un ou deux fruits, un liquide (eau de coco, lait végétal, thé glacé) et un ou deux superaliments. Parfois un œuf ou un yaourt. Voici mes smoothies préférés du moment :... Lire la suite ›