Pour arrêter de fumer, préparer son accouchement ou tous simplement gérer son stress, la sophrologie est "la" méthode à essayer.Entre méditation et relaxation, la sophrologie nous aide à reprendre confiance en soi, être détendu ou gérer des petits maux du quotidien. Cette méthode psychocorporelle agit sur le corps et le mental. Effet bien-être garanti !En savoir plus... Lire la suite › — Cet article provient du blog Promenade en Sophrologie. Nadia habite à Levallois-Perret et est également auteur de Séniors : entretenir sa mémoire grâce à la sophrologie et La sophrologie et le permis de conduire.