Dossier sante-forme ›

Zumba, aquabiking, running... Quel sport choisir pour garder la forme ?

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La rentrée bat son plein depuis quelques jours et le marathon des inscriptions dans les salles de sport a déjà commencé. Et puisque l'on sait que cette année vous avez toutes décidé de vous y remettre (non ?) on a réuni pour vous dans ce dossier la liste des sports qui vous feront vibrer cette année. Parmi les grandes nouveautés que nos blogueuses ont déjà testé pour vous, le Bokwa fitness qui consiste à dessiner l'alphabet avec son corps (étrange mais dit-on, efficace) ou le Fly Yoga pour travailler son corps plus en douceur. La Zumba et la gym suédoise ont toujours autant de succès pour leur côté festif, quant aux moins frileuses, elles pourront tenter l'aquabiking, qui a l'avantage de muscler les jambes en même qu'il les draine, le combo parfait ! Et pour toutes celles qui veulent faire du sport sans contraintes de temps ou d'argent, il reste toujours la possibilité de courir, tout simplement !

Running: Conseils pour Débuter la Course à Pieds #40

Running: Conseils pour Débuter la Course à Pieds #40

Hi, Cela fait un peu plus de 2 ans que j’ai débuté la course à pieds, j’ai moi-même suivi les conseils de coureurs plus expérimentés pour bien commencer le running. C’est à mon tour je crois d’en partager quelques uns...
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La Gym Suédoise, la (pas si) nouvelle façon de se remettre en formes

La Gym Suédoise, la (pas si) nouvelle façon de se remettre en formes

Bombasse.C'est mon objectif. Pour y arriver, je fais du sport : inscription dans une salle de sport, cours de danse, natation... et Gym Suédoise. Euh... La Gym Suédoise ? C'est quoi ça ? Pour la faire courte, c'est une discipline fitness (qui...
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J'ai testé le Stand-Up Paddle...

J\'ai testé le Stand-Up Paddle...

Et j"ai adoré! Une fois n'est pas coutume, aujourd'hui je vais vous parler de ce sport que j'ai eu l'occasion d'essayer récemment! C'est quoi en fait le stand-up? Cela consiste à se mettre debout sur une grande planche (plus grande et plus large...
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“J’ai testé pour vous” : CrossFit Lyon

“J’ai testé pour vous” : CrossFit Lyon

Très populaire aux Etats-Unis, le CrossFit a fait ses débuts en France l’année dernière avec l’ouverture de plusieurs “box” (nom donné aux salles de gym CrossFit), couplée au lancement du sport dans les médias, orchestré par Reebook....
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J’ai testé l’Urban Challenge!

J’ai testé l’Urban Challenge!

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J’ai testé l’Aquafusion

J’ai testé l’Aquafusion

Hier soir, j’avais rendez-vous avec le Dôme aquatique de Vincennes pour tester un de ces nouveaux sports du printemps : l’Aquafusion, dans le même moule que les disciplines d’aquafitness qui buzzent. Après 15 minutes coincée dans un tunnel...
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[Forme] J'ai testé pour vous : le Rebel Yoga !

[Forme] J\'ai testé pour vous : le Rebel Yoga !

Le week-end dernier j'ai profité du passage du Live With Fire Tour de Reebok à Lyon pour tester un sport assez nouveau et qui s'appelle le Rebel Yoga. ♥ Tout le monde connait le yoga et vous vous demandez surement "pourquoi rebel" ? Initié par...
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1 fille 1 sport : Alizée teste le Body Ballet

1 fille 1 sport : Alizée teste le Body Ballet

Parce que l’été va bientôt pointer le bout de son nez et que le bikini nous guette, il est grand temps de redessiner sa silhouette. Pour ça, une seule solution : se mettre au sport. Indispensable pour se tonifier, redessiner sa silhouette et...
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Running … Cinq bonnes raisons de s’inscrire en Club!

Running … Cinq bonnes raisons de s’inscrire en Club!

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La rentrée approche à grand pas et la saison des "inscriptions" également. Si s’inscrire à une salle de sport peut se faire tout au long d’année et notamment en hiver où il devient difficile de lutter contre les éléments...
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La corde à sauter pour une silhouette de rêve

La corde à sauter pour une silhouette de rêve

La rentrée arrive à grands pas, et les bonnes résolutions qui vont avec aussi. Alors si cette année on se mettait au sport ? Bon évitons de voir les choses en grand et commençons doucement avec un sport complet, qui nous fait une silhouette...
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A la rentrée, on se refait une santé ! -Trouver sa salle de sport

A la rentrée, on se refait une santé !   -Trouver sa salle de sport

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Hey, hey !! Et oui, ça y est, l’été touche à sa fin, il est temps de retrouver les banc de la fac/ son bureau/ le dur labeur… Oui mais qui dit rentrée dit forcement début de l’automne, horaires fixes, reprise d’une...
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Nouveau phénomène dans les salles de sport: le BOKWA®

Nouveau phénomène dans les salles de sport: le BOKWA®

Après la déferlante Zumba des dernières années, c’est au tour d’un nouveau phénomène d’envahir nos salles de sport: le BOKWA FITNESS®. Mais c’est quoi exactement le Bokwa Fitness®? En cours collectif et sur des musiques actuelles, tu...
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J'ai testé pour vous [L'Aquazumba]

J\'ai testé pour vous [L\'Aquazumba]

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C'est l'été, il fait beau et chaud (même en Normandie), j'ai donc voulu en profiter pour continuer un peu de sport pendant la trèves estivale ! En cherchant autour de moi, j'ai troucé un cours d'Aquazumba à10 minutes de mon domicile, juste...
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J’ai testé Runtastic

J’ai testé Runtastic

et je me remets au sport. Tout a commencé avec un mail reçu avant les vacances, de la part de Runtastic, une entreprise qui développe des applications sports et fitness pour les smartphones et qui m’invitait à tester la version PRO de son...
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J'ai testé [le cours de X-Line]

J\'ai testé [le cours de X-Line]

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Toujours dans l'optique de reprendre un sport régulièrement et surtout de me bouger, je suis toujours à la recherche d'une activité sympas et pas prise de tête. Vous le savez je ne suis absolument pas sportive, du...
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On a testé pour vous : le sport à domicile.

On a testé pour vous : le sport à domicile.

Tout a commencé le jour où je me suis perdue dans un rayon Décathlon, alors que j’allais acheter des pyjamas survêtements. J’ai donc pris un raccourci par le rayon gym en prenant soin de fermer les yeux devant les appareils histoire de ne...
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J'ai testé pour toi : l'Aquabiking, aka le vélo dans la pisicine (ou pédaler dans l'eau, quoi !).

J\'ai testé pour toi : l\'Aquabiking, aka le vélo dans la pisicine (ou pédaler dans l\'eau, quoi !).

Et une chose est certaine : j'y retournerai jamais ! En arrivant au Spa Vichy Célestins, la Madame Florence elle m'a tout fait visiter.Devant la piscine, elle m'a dit : Alors là, c'est ici que se déroulent les cours de Sports Aquatiques. Ya un...
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Vis ma vie : le yoga bikram

Vis ma vie : le yoga bikram

Posted in BlablablaLe yoga quoi ? Le yoga bikram ! Je t’entends déjà dire avec un air dubitatif « mais quésaco? ». C’est tout simplement la pratique du yoga dans une pièce chauffée à 40°C avec 40% d’humidité. Là tu te dis « mais...
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Et alors je me suis (re)mise au sport (au Neoness des Batignolles)…

Et alors je me suis (re)mise au sport (au Neoness des Batignolles)…

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“Le corps humain comprend plus de 640 muscles dont la taille varie selon leur fonction. Ces muscles constituent en moyenne 43 % de la masse sèche du corps.” [wikipedia]. “Le corps d’une balbc (moi et pas la petite souris du...
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Le jour où j'ai découvert le roller derby ...

Le jour où j\'ai découvert le roller derby ...

Il était une fois une jeune fille pas sportive pour un sous en quête d'un sport pour se tenir un peu en forme...Tout est parti d'un post anodin sur facebook un 7 mars 2013 je crois que je n'avais pas bien conscience de ce dans quoi j'allais...
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Body rock

Body rock

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Chose promise a la Carne, chose due! Carrie était/est assez accro a la gym. En Angleterre le centre étant tellement accueillant, agréable, sympa, propre que j’y allais 6jours/7. J’alternais entre Pilates, Ashtanga...
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J’ai testé l’aquarobics…

J’ai testé l’aquarobics…

Le lundi, c’est ballet. Enfin, sauf qu’en ce moment ce sont les vacances et il n’y a pas ballet. Mais comme avec mes copines de ballet, on voulait continuer à se voir et à faire un peu de sport le lundi, on a décidé de faire une activité...
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Le body pump.

Le body pump.

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La semaine dernière, j’ai testé pour la première fois le cours de Body Pump de la salle de sport. Parce qu’en fait, je vais à la salle de sport depuis vachement de temps, mais j’ai jamais fait de body pump avant. Alors bien sûr, tout ceci...
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Surfin’ Seignosse

Surfin’ Seignosse

Johanne Defay Je n’avais pas vraiment prévu de faire un article sur la petite initiation de surf que nous avons eue au swatch girls pro (les médias à l’eau en attendant le prochain call) mais j’ai récupéré des photos de moi...
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Nike Training Club

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L’application Nike Training Club, c’est l’application qui met un coach sportif personnel dans votre Iphone pour pratiquer le sport chez vous, pour choisir le training qu’il vous faut, atteindre vos objectifs,...
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Le Waterbike, c'est ma grande passion

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Si vous me connaissez un peu, vous savez que le sport, c'est pas foncièrement mon truc. Mais dernièrement, j'ai constaté que j'étais flasque. Oui, flasque. Pas grosse, pas mal fichue : flasque. La mission de l'été, c'est d'être plus ferme et...
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Fly yoga, apprenez à voler

Fly yoga, apprenez à voler

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Qui dit rentrée dit très souvent bonnes résolutions sportives non? Alors que diriez vous de tester une nouvelle activité un peu fun et originale et qui -en plus- est à la portée de tout le monde ; car non pas besoin d’avoir fait l’école...
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Le jour où j'ai testé le karaté

Le jour où j\'ai testé le karaté

Il y a peu de temps, je suis rentrée dans une psychose délirante où je voyais tout le monde comme un agresseur potentiel ! Du coup je me suis tournée vers les armes et autre objet contondant pour me défendre. Mais on m'a dit que si par hasard,...
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Le Krav-Maga pour quoi faire ?

Le Krav-Maga pour quoi faire ?

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Quand tout l’monde dort tranquille Dans les banlieues-dortoir C’est l’heure où les zonards descendent sur la ville Qui c’est qui viole les filles Le soir dans les parkings…Ne me remerciez pas pour cet air entrainant...
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J’ai testé le Kalari

J’ai testé le Kalari

Kalari, késako ? Un nouveau sport entre yoga, art martial et danse pour se muscler et se relaxer ! Le principe ? Des postures de yoga et des enchaînements en se déplaçant dans l’espace. On alterne des mouvements lents avec des mouvements...
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J’ai testé le body balance…

J’ai testé le body balance…

Il y a quelques semaines, j’ai remarqué que mon club de sport offrait un nouveau cours de fitness: le body balance. En vrai curieuse, je me suis lancée hier soir et j’ai assisté à mon premier cours de ce nouveau sport que je ne connaissais...
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Commentaires

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  • malicia

    malicia (mais chouette dossier^^) le 1 août 2012, 17:44 Supprimer

  • Dommage que y'a que des sports du type "gym" (fin, je sais pas dans quoi on catégorie les sports du style pilates et tout ca ^^) et natation. Un peu de sports de mec, après tout, ca fait pas de mal (faudrait que je fasse un article là dessus, un jour) ! =P le 1 août 2012, 19:16 Supprimer

  • DINE777

    DINE777 Hello, je fais de l'aquabike 2 fois par semaine, mais c peut etre que mon corps change, y'a 10 ans en arriere je faisais bp de cardio et muscu, j'ai l'impression de mettre muscler et tonifier plus vite avec la muscu. Vos avis svp? le 3 août 2012, 22:38 Supprimer

  • Clementine-a-Lyon

    Clementine-a-Lyon Pour l'article sur le crossfit, c'est léger. J'en ai fait un plus détaillé si cette nouvelle discipline vous intéresse... le 5 août 2012, 14:03 Supprimer

  • moove-fit

    moove-fit Pour celles que le sujet intéresse, vous pouvez aussi passer chez moi, on cause de fitness, d'équipement, de HIIT, de motivation et de plein d'autres choses en rapport avec le sport... le 7 août 2012, 16:01 Supprimer

  • beadibulle

    beadibulle oui il faudrait bien...mais il faudrait surtout que je me débarrasse de ma paresse et là...c'est pas gagné , mais j'y pense sérieusement pour retrouver du tonus ! le 11 septembre 2012, 18:31 Supprimer

  • symetrie

    symetrie didine66 la muscu est plus orienté prise de muscle que le fitness dû à la manipulation de poids plus important comme vous pouvez vous en douter :p le 9 juillet 2013, 16:07 Supprimer

  • Hector et moi

    Hector et moi Prof de danse et formatrice d'animateurs sportifs, j'ai mis quelques articles sur le sujet de la forme sur mon blog http://hectoretmoi.blogspot.fr/ dans la rubrique forme le 12 septembre 2013, 15:08 Supprimer

  • lesdelicesabelle

    lesdelicesabelle Bonjour à tous! Je suis une grande fan de course à pied et de zumba et c'est bien car après être passée chez moi http://lesdelicesabelle.fr/ il faut éliminer!! lol
    Plus sérieusement le sujet est très intéressant! Dossier vraiment sympa! Merci! le 12 septembre 2013, 17:08 Supprimer

  • moove-fit

    moove-fit A venir "j'ai testé l'AquaStandUp" ! le 13 septembre 2013, 15:41 Supprimer

  • Petits Pois Ka

    Petits Pois Ka j'ai testé le yoga sur un stand up paddle, un vrai bonheur !!! je vous le recommande sans modération ;) le 13 septembre 2013, 22:56 Supprimer

  • Hins

    Hins Les filles, vous avez besoin de conseils ou motivation pour commencer le sport ? Je viens tout juste de lancer mon blog sur ce sujet. Vous retrouverez également de nombreux tests produits, des conseils running, fitness et bien-être. mais aussi des conseils mode pour choisir vos tenues de sport !
    Rendez-vous sur : www.bloghins.com le 16 septembre 2013, 20:20 Supprimer

  • Ca Se Saurait

    Ca Se Saurait Perso pour celles que ça intéresse j'ai rédigé tout un article sur comment se mettre au sport à la maison pour pas cher avec tout ce qu'il faut acheter et des exemples de routines muscu/cardio http://biopascher.wordpress.com/2012/12/26/se-mettre-au-sport-a-la-maison-pour-pas-trop-cher/ le 23 octobre 2013, 18:19 Supprimer

  • Coucou, pour celles qui veulent se remettre au sport, j'ai crée une chaîne youtube où j'y met des séances de coaching sportif à faire chez soi ou quand il fait beau dehors ! restons motivées ensemble. Vous pouvez retrouver toutes mes vidéos sur min blog www.belleetsportive.fr
    Des bises Mathilde le 28 octobre 2013, 00:16 Supprimer

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