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Trois manières de se défouler

Le 28 juin 2011, 09:07 dans Forme par joggeo S'abonner

Vous avez passé une journée de m…. ? Vous êtes stressé, tendu, anxieux bref vous avez les nerfs à vif. Il faut donc évacuer toutes ces mauvaises ondes. Garder le stress et la colère à l’intérieur de soi finit toujours mal. Il arrive un moment où tous les ressentiments, les frustrations et les déceptions que l’on a accumulé en nous, finissent par exploser. Il faut donc trouver un moyen de canaliser notre énergie et de nous défouler. Voici trois suggestions d’activités qui... Lire la suite ›

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