Si le stress est une réaction normale et saine aux problèmes qui nous bombardent tous les jours, il ne doit pas s'installer dans la durée. En clair : réagir, oui, subir, non ! Alors suivez le guide pour essayer de ne pas vous laisser submerger au quotidien par un trop plein d'émotions. 1. Soignez votre alimentation Mangez sainement, équilibré, sans sauter de repas. Faites une cure de vitamines et minéraux. La vitamine B6 et le magnésium, entre autres, ont des effets anti-stress...

Cet article provient du blog Almaconsult-paris. Alina habite à Paris et est également auteur de Soin des cheveux secs ou abimés et Atelier huiles essentielles : comment choisir une huile essentielle ?.
Pour poursuivre sur ce sujet, vous pouvez aussi lire sur son blog l'article de Alma Consult, Soigner le stress par les huiles essentielles : Il n’y a pas d’échec, il y a que des chemins. Le mot stress est issu par l'anglais du latin,...
Sur le même sujet, Alma Consult en parle dans Soin des cheveux secs ou abimés : Vos cheveux sont ternes, cassants et rêches comme du foin ? Tout vient du cuir chevelu. Les...
Lire la suite sur le blog ›