Le CrossFit est un entraînement varié, à haute intensité, qui consiste principalement en un amalgame de mouvements fonctionnels. Personnellement, je trouve que c’est comme s’entraîner avec un coach privé, parce que les séances d’exercices sont toujours différentes – alors bye bye la routine! En plus d’être une façon idéale de se remettre en forme ou, comme c’est le cas pour moi, de brûler son trop plein d’énergie quotidien, le CrossFit est une discipline...

Cet article provient du blog La Fabrique Crépue. La fabrique Crépue habite à Québec et est également auteur de Laurentien – Buvette Gourmande et Escale à Montréal.
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