Méditer demande un peu de pratique et de bonnes habitudes. Voilà ce que vous devez savoir pour profiter pleinement de tous les bienfaits de la méditation.1. Comprendre le vrai but de la méditation L’objectif de la méditation est de sortir des productions mentales que sont nos pensées ou nos réactions liées à nos émotions pour revenir à notre vraie nature. En d’autres termes, méditer, c’est s’autoriser à être pleinement soi-même, à l’instant T, sans penser ni...

Cet article provient du blog So Busy Girls, le webzine des blogueuses. So Busy Girls est également auteur de Mes secrets pour un lavage des cheveux au bicarbonate et une coupe maison ! et Être paresseux et ne rien faire permettrait de vivre plus longtemps.
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