Un pique-nique est souvent composé de chips, sandwich, gâteaux ce qui en fait, en général, un repas moins diététique que ceux préparés à la maison. Mais pas de panique, Docteur BonneBouffe vous donne quelques astuces pour préparer un pique-nique sain et équilibré.1. Préparer des féculents Les féculents sont les fournisseurs de l’énergie. Vous les trouverez dans le pain si vous optez pour un sandwich. Vous pouvez aussi préparer une salade de pâtes ou de riz. Elle apportera...

Cet article provient du blog DocteurBonneBouffe.com. Docteur BonneBouffe habite à Paris et est également auteur de 10 aliments remèdes contre la constipation et Les 20 plus belles idées de décorations de tartes.
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