Les sports d’hiver sollicitent énormément le corps, notamment à travers des postures que nous n’avons pas forcément l’habitude de réaliser dans notre quotidien même de sportifs. Il est donc important de bien préparer ses muscles afin d’éviter les blessures. Voici quelques postures de yoga pour préparer son corps pour le ski. Assouplir ses chevilles avec… Cet article 5 postures de yoga pour préparer son corps pour le ski est apparu en premier sur Santa Mila.

Cet article provient du blog SANTA MILA. Santa Mila habite à Paris et est également auteur de Comment protéger son organisme contre les agressions de l’hiver avec la naturopathie ? et FitQuest, le nouvel outil des sportifs pour faire un bilan détaillé de votre corps.
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