A Hanoi pendant 3 mois, j’ai décidé de m’inscrire dans un studio de yoga pour améliorer ma connaissance et ma pratique de cette discipline. Jusqu’à  maintenant, je pratiquais le yoga en suivant des chaînes you tube sans forcément connaitre le nom de toutes les postures et leurs bienfaits pour notre corps. Les professeurs utilisent parfois directement les noms indiens pour vous indiquer une posture à réaliser pendant un cours, donc lorsqu’on ne les connait pas ça peut être...

Cet article provient du blog Myfitclic. My Fit Clic habite à Bordeaux et est également auteur de Manger sainement : La théorie du 7 et Motivation : 100 phrases pour ne rien lâcher 30/100.
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