La semaine dernière, on découvrait la posture de l’enfant, une posture idéale pour se détendre après le travail ou pour vous préparer à dormir. Cette pose est vraiment très confortable en particulier avec un oreiller :). Cette semaine, je partage avec vous une posture un peu plus difficile qui sollicite concentration et équilibre, la posture de l’arbre ou tree pose ou Vrikshasana. On dit que le yoga requiert beaucoup de concentration et c’est vrai. Pendant une séance de Yoga...

Cet article provient du blog Myfitclic. My Fit Clic habite à Bordeaux et est également auteur de 50 postures de yoga pour changer votre vie et 50 postures pour démarrer le Yoga 3/50.
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