La gym Pilates est un sport entre le yoga, la gym et la danse. A la fois doux et accessible, il permet d'avoir un corps plus tonique et une silhouette de rêve. Il ne nécessite en plus qu'un simple tapis et peut être facilement pratiqué à la maison. Voici 6 bienfaits du Pilates qui vous donneront forcément envie de vous y mettre :1. diminue le stress La pratique du Pilates repose sur la respiration profonde et complète du corps. Il n'y a pas de meilleure façon de se vider la tête et...

Cet article provient du blog So Busy Girls, le webzine des blogueuses. So Busy Girls est également auteur de 10 idées cadeaux sympas pour la Fête des mères et Le mot dont vous devez vous rappeler pendant un entretien d'embauche.
Lire la suite sur le blog ›