Une recette inspirée du blog le cri de la courgette Ingrédients pour 4 personnes300 g de tofu fumé ou aux herbes1 oignon1 gousse d’ail 1 œuf 1 cuillère à soupe de crème d’orge (ou farine PL)PersilHuile d’oliveSel, poivre PréparationCoupez le tofu en morceaux et mixez-le avec l’œuf et la crème d’orge ou la farine.Hachez très fin l’oignon et le persil et mélangez à la préparation avec sel et poivre.Faites chauffer de l’huile dans une poêle et déposez des noix de...

Cet article provient du blog ABC vos IG. Retrouvez également son article Menu festif du samedi 05 novembre 2016 et Menu végétarien IG bas du vendredi 04 novembre 2016.
Jetez aussi un oeil à cet article de L'éphémère quotidienneté des repas et autres sur son blog, Courgettes dog : Après les carrotes dog, les courgettes dog! La courgette est cuite au four, coupée en 2. Elle est...
holachicasholachicos partage aussi son expérience, avec son article Mini-penne ricotta-courgette, noix et parmesan: Hola chic@s !Une petite recette équilibrée avec de la courgette, mon légume préféré du moment...
Lire la suite sur le blog ›