C’est l’heure du goûter ! Un enfant ça joue, ça court, ça chante, ça apprend, bref ça se dépense. Mais leur petit estomac ne leur permet pas de manger en quantités suffisante pour tenir du déjeuner au dîner. Le goûter est important. Ça permet à l’enfant d’avoir un moment de calme et de détente, mais aussi de refaire le plein d’énergie pour attendre le diner sans grignoter. Car oui, le goûter, doit être bien structuré pour apporter tout ce dont ce petit corps a...

Cet article provient du blog Manger bien Vivre mieux. Retrouvez également son article Menus de la semaine 44 et J’ai faim !.
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