Aujourd’hui, 1 français sur 5 saute encore le petit déjeuner.Et pourtant c'est le premier des repas de la journée, le plus important des 5 repas que nous recommandons de prendre chaque jour.Le petit déjeuner, un repas essentielEn effet, Il permet au corps de se réveiller tout en douceur, de se réhydrater, et de donner à l’organisme l’énergie requise pour démarrer la journée.Après 7 ou 8 heures de sommeil, le corps a besoin de s’alimenter pour renouveler les réserves dans...

Cet article provient du blog Gé H24FITGIRL. Géraldine est également auteur de Soupe de Brocoli et Et vous, Quel est votre Petit Déjeuner ?.
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