Hello les cocottes, Il est midi, j'ai faim, je suis pressée, j'ouvre mon frigo et je manque quoi.... ?? Une salade ? Mouais... C'est la solution de facilité pour manger vite fait et équilibrée... Mais si je veux manger un bon plat chaud top chrono sans prendre 10 000 kg, je fais comment ??? Pas de panique, j'ai la solution... Le coffret papillote de chez Lekué Petite box en silicone, je mets ma tranche de colin surgelé dedans accompagnée de courgettes avec 3 cuillères à soupe d'eau,...

Cet article provient du blog . Secoue-toi habite à Lyon et Montpellier et est également auteur de TOP et FLOP light : fruits et légumes et Il fait chaud, je suis en terrasse, oui mais voilà, je bois quoi (sans prendre de poids) ?.
Popote nous en parle aussi, dans Poêlée poivron et courgette : La saison des courgettes commence! Il y en a plein dans le jardin, et il va falloir user...
Un chouette article de Accueil - Le jardin de cocagne nantais également, dans Salades de courgettes crues à la provençale : Préparation : 10 minPour 4 personnes 4 belles courgettes (jaunes ou vertes) 1 grosse gousse...
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