Parfois, après une longue journée, j’aime me détendre avec une routine de yoga douce. C’est aussi un excellent moyen de commencer la journée: cela efface votre esprit et donne un ton positif à la journée avec quelques simples gestes de yoga. Méditation À mon avis, méditation est simplement un terme pour passer du temps à se […] Cet article Comment le yoga et la méditation peuvent vous aider à vous détendre est apparu en premier sur MariDjie.fr.

Cet article provient du blog Maridjie.fr. Marie habite à Croix et est également auteur de La récupération est la clé et Est-ce que tu te lève facilement le matin ?.
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