La météo annonce de fortes chaleurs cette semaine et même la canicule. Alors il faut penser à boire suffisamment pour bien se désaltérer. On évite aussi les sodas et boissons trop sucrées. Voici mes conseils si vous voulez boire autre chose que de l’eau. Eau gazeuse + citron C’est la boisson qui m’a permis de réduire très fortement le coca pour ne pas dire le supprimer carrément au quotidien. Avec le sport je privilégie les eaux plus riches en sodium (Saint-Yorre et Vichy...

Cet article provient du blog Mon blog de Mec. Bertrand habite à Clermont-Ferrand et est également auteur de ★ Gâteau au chocolat et patate douce et ★ Chocaouète : carrés gourmands au chocolat noir et beurre de cacahuète.
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