Avec la pratique d’une activité sportive, beaucoup de personnes se demandent s’il faut manger avant ou après une séance sportive ? Pour répondre à cette question et de manière générale, chaque sportif dispose bien souvent de ses propres habitudes, de ses préférences, et aussi d’un laps de temps déterminé ; le tout, en fonction aussi de l’activité sportive concernée et pratiquée. La première règle de base vise toujours à bien respecter les trois repas quotidien,...

Cet article provient du blog SoFood Mag. Emilie L. habite à Paris et est également auteur de Aller au restau à Paris pour pas cher ? C’est possible ! et Ne négligez pas la fin de repas, buvez un bon café !.
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