Tout est dans la pelure ou presque La pomme présente un large panel de bienfaits sur la santé. Pour en bénéficier pleinement, il faut manger la pomme avec sa pelure et dans ce cas, pour éviter l’absorption de pesticides autres traitements phytosanitaires, privilégier les pommes biologiques. La pomme est un fruit à jus et donc hydratante. Elle est aussi peu calorique (50 kcal/100 g, 1 calibre de 180 g = 80 cal en moyenne). Ses fibres concentrées en majorité dans la peau sont...

Cet article provient du blog Lepape-info, Suivez nos différents articles entraînement, nutrition, forme , santé pour le coureur amateur ou le runner orienté performance.. Thomas habite à paris et est également auteur de Challenge Trails 05 : en route pour 2017 ! et Une séance spécifique trail à la loupe.
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