Article Débutants, comment savoir si vous êtes prêts à soulever des poids ? paru sur Blog moncoach. Il y a beaucoup de discussions autour de la meilleure approche pour soulever des poids lorsqu’on commence dans la pratique de la musculation. Soulever des haltères peut être intimidant pour quelqu’un qui ne l’a jamais fait, mais quelle est la meilleure approche ? La pire chose qu’un pratiquant de musculation puisse faire c’est clairement d’opter pour un programme...

Cet article provient du blog Blog MonCoach. Isabxl habite à Bruxelles et est également auteur de Programme de Musculation Complet pour un Corps de Dieu Grec – Sans matériel, à faire chez soi et Programme extrême 6 Jours par Semaine – Exercices avec Barre et Poids de corps.
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