❆ Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous retrouve pour vous exposer mes 10 conseils pour avoir un corps sain en 2014 (et toute la vie!) : c'est parti ! 1) Se remettre à pratiquer une activité sportive RE-GU-LI-ERE:Oui vous avez bien lu : régulière !! Car au final, si vous faites 3 heures de sport intensives une fois dans le mois, vous n'allez ni perdre du poids, ni vous muscler! Ce sont les exercices sportifs qui se font sur la longue durée, régulièrement qui payent, pas l'inverse....

Cet article provient du blog ElisabethMacG. Elisabeth habite à Paris et est également auteur de Les exercices de base à faire chez soi: fitness et Gâteau au chocolat Végétalien : YUM !.
Rebondissons sur la thématique grace à l’article de lademoiselle_m qui s’en préoccupe dans 100 petites choses à faire en 2014 : Qui se fixe des résolutions à prendre en début d’année? On part tous avec de bonnes...
Profitons de ce sujet pour lire ce que Tening Agnes Diouf en dit avec MAIGRIR§§§§§§ : Coucou les filles ! Un post un peu spéciale !! Oui je veux perdre du poids j’aijamais pu suivre...
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