Lundi: Repos Mardi: Repos Mercredi: Repos Jeudi: Run 8.6km 1h00min footing endurance fondamentale Vendredi: Run 7km en 40min11 séance "rapide" Samedi: Run 12.9km 250D+ 1h38m01 trail nocturne de Pougues les Eaux Dimanche: Repos Semaine light prévue, semaine très light réalisée, j'ai pris le temps de récupérer des 31kmdes 6h de la Nièvre en duo et un dossard décidé à la dernière minute samedi! 2018km en 2018: 1356km (67%) lesbasketsrosesenseptembre: 62/180km (34%)

Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de [CR] Trail nocturne du Raid Nature 58 et Je ne rentre pas dans les cases.
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