Lundi: Repos Mardi: Repos Mercredi: Run 6km 34min51 footing avec accélérations Jeudi:: Run 9km 100D+ 1h00 Footing des randos runners Vendredi: Run prévu mais petite contracture au mollet, j'ai préféré être sage: Repos Samedi: Repos Dimanche: Run 24km en 2h24m 120D+ Sortie longue Bilan: une semaine avec des sensations bof bof, un peu enrhumée, un peu fatiguée. 2018km en 2018: 1395.5km (69%) lesbasketsrosesenseptembre: 101/180km (56%)

Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de Entrainement 2018 Semaine 38 et [CR] Trail nocturne du Raid Nature 58.
Lire la suite sur le blog ›