L’alimentation vegan peut rebuter plus d’un sportif sous prétexte qu’elle n’apporte pas assez de nutriments nécessaires au développement musculaire, n’apporte pas assez d’énergie etc… Mais détrompe toi car de plus en plus d’athlètes passent à ce mode de vie et n’en sont pas mécontents !Cet article n’a pas pour but de te convertir en 100% vegan mais à te montrer qu’il est possible de tendre vers ce mode de consommation sans impacter négativement tes performances...

Cet article provient du blog Futurable. Retrouvez également son article Carrot cake vegan et Ecole : ce que la France peut apprendre de la Finlande.
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