S'aider d une chaise pour squat, lunge sur un banc, Comment faire des lunges. Salut tout le monde! Après la fiche technique sur les squats à trouver ici, je reviens aujourd’hui pour vous présenter une nouvelle fiche technique; celle des fentes. Pour moi c’est primordiale d’éxécuter correctement un mouvement. Mieux vaut en faire moins mais mieux. Tout comme les squats, il s’agit d’un exercice de musculation assez complet puisqu’il fait intervenir […] L'article Fiche Technique: Comment faire les fentes/lunges a...

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