Tweet Les postures inversées sont des postures incontournables dans le yoga. On me pose souvent des questions sur la posture de la chandelle, comme : « Est-ce que je suis suffisamment droit ? » « Est-ce que mes mains sont bien positionnées ? » « Est-ce que je peux mettre les mains sous les fesses plutôt que dans le dos ? » « Normalement, est-ce que je ne devrais pas mettre mes mains plus haut dans le dos, tout près des omoplates ? » « Est-ce que je peux plier les genoux...

Cet article provient du blog votre yoga. Retrouvez également son article Yoga en mouvement ou en immobilité ? et 2 postures de yoga pour ouvrir le chakra du coeur.
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