Vous êtes nombreuses à vous être passionnée par la course à pied/running. Malheureusement, pour vos entraînements vous ne savez pas toujours quoi faire, en dehors d’aller courir bien sur. L’objectif de cet article est de vous convaincre que la musculation peut vraiment vous aider à performer et qu’elle a sa place dans votre plan d’entraînement. Pour vous aider à mettre tout ça en place, je vous ai également conçu un programme spécifique.8 raisons de pratiquer la...

Cet article provient du blog Musculation au féminin. Gwen habite à Lyon et est également auteur de Travailler les fessiers avec une bande élastique de résistance et Les facteurs qui influencent notre force.
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